看書還是“看”書？

易真

“目不轉睛”常用來形容一個人在專心地閱讀，而有時我們在做作業(yè)或看小說時，雖然也是目不轉睛，保持著全神貫注的神態(tài)，卻什么內容也沒看進去，這是為什么？

我們在閱讀或思考的同時，在大腦中想象對應的場景，或是羅列出事情的要點，可以幫助我們理解和專注于所讀內容。然而，如果我們在閱讀時想著其他無關的事情，例如在預習英語課文時卻想著上節(jié)課遺留的數(shù)學題怎么解，大腦就無法積極地“參與”到閱讀的過程中，而原本預留給課文的記憶空間也會被那些雜七雜八的事情占用。因此，當我們思維渙散時，與閱讀英語課文相關的神經元之間無法建立聯(lián)系，過會兒我們雖然已經看完了整篇文章，卻沒法完全理解。

神經學家丹尼爾·列維京認為，人的注意力系統(tǒng)由四個部分構成，分別是中央執(zhí)行區(qū)、注意力過濾器、注意力轉換器和走神模式。當中央執(zhí)行區(qū)高速運轉時，大腦的注意力系統(tǒng)會確保我們只關注自己真正需要的東西，所以我們在上課時會注意聽講，不理會外面?zhèn)鱽淼拇螋[聲。

但如果走神模式開始啟動，我們就得小心了，注意力會開始渙散，可能出現(xiàn)丟三落四、閱讀速度下降等情況。注意力過濾器會逐漸屏蔽掉所讀內容，而注意力轉換器就會讓我們開始思考其他事情。此時，集中注意力會變得越來越困難，我們要想繼續(xù)全神貫注地看書，中央執(zhí)行區(qū)就得耗費很大的氣力將我們已經開始“漫游”的思緒扳回來。

我們的大腦實際上非常懶，它總希望出最少的力，做最多的事。因此，在我們注意力開始出現(xiàn)波動時，它不樂意再讓中央執(zhí)行區(qū)“賣力”地工作，而是將繼續(xù)閱讀的任務分配給走神模式以減少工作量。這樣我們不僅能繼續(xù)閱讀，同時還能思考一些無關的事情，這在大腦看來或許是雙贏的工作模式。但是，走神模式并不擅長加工處理信息，最終導致我們出現(xiàn)“保持閱讀，但無法理解內容”的情況。