爸爸，我需要一些空間

項(xiàng)亞

高二學(xué)生小語背著書包來到心語室，表示現(xiàn)在就想和我聊一聊，她覺得自己很失敗，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)、親子關(guān)系和同伴交往上均遇到了困惑。了解到小語面臨的具體問題和家庭關(guān)系后，我利用小物件和歐卡牌，幫助小語明確自己真實(shí)的感受和想法，也讓她意識到爸爸的做法來源于爸爸的需要而不是自己的需要。事后，小語爸爸與我進(jìn)行了溝通，表示會調(diào)整自己的做法。

小語說，自己跟班主任請了一天的假，在學(xué)校里學(xué)不下去了，想回家，但打電話給爸爸，爸爸并不同意自己回家，于是來到心理輔導(dǎo)室想找老師聊一聊。小語表示，希望能夠改善和爸爸之間的關(guān)系，專心學(xué)習(xí)。

小語說她情緒不好已有半年之久，因?yàn)槌煽兿禄瑖?yán)重，爸爸總是批評她。爸爸對她的管教特別細(xì)，如草稿紙的使用情況、頭發(fā)要扎成馬尾等很細(xì)節(jié)的事情。她知道爸爸是為了她好，但爸爸的方式讓她很不舒服。爸爸脾氣有些暴躁，會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，這是一個(gè)惡性循環(huán)，爸爸越批評她，她情緒就越壞，也就越學(xué)不進(jìn)去。小語表示，她現(xiàn)在成績退步嚴(yán)重，幾乎沒有學(xué)下去的動力了。

小語表示，自己家里的分工很明確，爸爸負(fù)責(zé)掙錢和管理自己的學(xué)習(xí)，媽媽負(fù)責(zé)家中事務(wù)。小語學(xué)的是理科，前段時(shí)間成績退步嚴(yán)重，爸爸自學(xué)了高中理科方面的知識，然后輔導(dǎo)她。小語說自己知道爸爸所做的一切，都是為了自己好，但爸爸的表達(dá)方式自己不能接受，有時(shí)自己也得不到爸爸的理解。

1.高中生獨(dú)立性的需求

隨著青春期的到來，高中生生理、心理的不斷發(fā)展，“成人感”和“獨(dú)立感”不斷增強(qiáng)，他們開始逐步形成了自己的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，逐漸試圖擺脫父母的監(jiān)督和控制，反抗父母過多的保護(hù)和干涉。他們希望獨(dú)立支配自己的時(shí)間，獨(dú)立選擇休閑的方式，希望和父母建立平等的關(guān)系，希望被理解、被尊重。

一位學(xué)者曾經(jīng)說過，“這世界上所有的愛都是以聚合為目的的，但只有父母對子女的愛是以分離為目的的。”父母對孩子的愛，不是控制，更不是持久的占有，而是一場得體的退出，是逐步適應(yīng)分離的過程。父母也需要理解和尊重孩子，給予他們足夠的尊重和自由。

2.關(guān)注高中生的情緒變化

高中生面臨的問題一般可以分為學(xué)習(xí)、適應(yīng)、同伴關(guān)系、親子關(guān)系、情緒情感幾個(gè)方面，但這幾個(gè)方面均會導(dǎo)致情緒情感的變化，伴隨情緒方面的困惑。高中生的情緒發(fā)展特點(diǎn)具有延續(xù)性和修飾性的特點(diǎn)，因此教師和家長，需要敏銳地觀察到孩子情緒的變化，幫助孩子及時(shí)調(diào)節(jié)情緒。

高中生情緒具有以下特點(diǎn)：

情緒的延續(xù)性。高中生情緒的延續(xù)性和彌漫性色彩加重，高中生的消極情緒持續(xù)的時(shí)間不僅長，而且還會影響到自身的學(xué)習(xí)和生活。

情緒的豐富性。高中生在情緒體驗(yàn)的內(nèi)容上比較豐富，幾乎人類所有的情緒在高中生身上都能找到。

情緒的特異性。高中生由于個(gè)性差異、感知差異、性別差異，他們對情緒的體驗(yàn)也是不同的。

情緒的深刻性。高中生相比初中和小學(xué)生而言，情緒體驗(yàn)的要更加深刻。

情緒的細(xì)膩性。高中生情緒體驗(yàn)更加細(xì)膩，即使非常細(xì)小的情緒變化也能察覺。

情緒的掩飾性。高中生的情緒不易外露，能夠較好地掩藏自身真實(shí)的情緒和情感。

第一階段：通過談話了解來訪學(xué)生的基本情況和家庭關(guān)系，確定本次輔導(dǎo)的目標(biāo)。

本次輔導(dǎo)的目標(biāo)是，咨詢者想通過心理咨詢來改善和爸爸之間的關(guān)系，進(jìn)而擺脫困惑，專心學(xué)習(xí)。

小語來自三口之家，興趣愛好是羽毛球，身體健康，最近無重大變故，無心理科就診史，因?qū)W業(yè)、親子關(guān)系和情緒情感問題前來求助。

了解完小語的基本信息以后，我引導(dǎo)小語用幾個(gè)詞來描述一下爸爸和媽媽以及與他們之間的關(guān)系。

“爸爸和媽媽年齡都比較大了。媽媽，很維護(hù)我，生活上將我照料得很好，且溫柔、體貼，是個(gè)賢妻良母。爸爸，脾氣較差，很容易動怒，發(fā)火時(shí)會摔手里的東西，但不會打人，發(fā)完火后，消氣也快，事后會道歉，檢討自己，且細(xì)心，顧家。”小語表示自己和爸爸、媽媽的關(guān)系很親密，爸爸和媽媽之間的關(guān)系也很融洽，但不是十分親密。

第二階段：小物件技術(shù)處理。

我引導(dǎo)小語找爸爸、媽媽和她自己的沙具代表。小語找的是懷抱小孩的媽媽和頭上騎著孩子的爸爸，還有踢足球的男孩。（圖1）

選這3個(gè)沙具的原因是表示自己在爸爸、媽媽的愛和陪伴下長大，選踢足球的男孩代表自己是因?yàn)樗砩嫌兄倌甑幕盍Γ≌Z覺得自己是一個(gè)愛運(yùn)動、活潑、開朗的人。

接著，我引導(dǎo)小語來體會各個(gè)代表之間的感受，并進(jìn)行對話。對爸爸的代表的感受是，知道爸爸逼自己學(xué)習(xí)是為了自己好，但不喜歡爸爸那樣發(fā)脾氣。對自己的代表的感受是，不服氣爸爸的管教。

自己的代表與爸爸的代表之間的對話如下：

自己：爸爸你不該事無巨細(xì)地管教我，你細(xì)致的管教，讓我沒有自己的空間，且感到壓抑，讓我少了一種自由的感覺。我長大了，我該有自己的獨(dú)立空間了。

爸爸：聽到你這么說我很傷心，沒想到我之前的做法會讓你不快樂、不自由。

自己：爸爸我很愛你，同時(shí)我希望能有自己的空間。

爸爸：在成為爸爸的這條道路上，我也在探索中，我希望我們共同成長。

和爸爸對話以后，自己的代表的感受是不會再叛逆了，能夠懂得爸爸的難處。爸爸的代表的感受是為之前做的事情對孩子的傷害感到愧疚，同時(shí)又為孩子愿意和爸爸一起成長而感到高興。此刻媽媽的代表的感受是欣慰。

繼續(xù)引導(dǎo)小語來進(jìn)行爸爸和媽媽之間的對話。

爸爸：老婆，我需要你的幫助、監(jiān)督和提醒。

媽媽：老公，我很開心能夠幫你，我也希望我們能夠互相幫助、互相支持。

這時(shí)，小語對代表的位置進(jìn)行了調(diào)整。面對調(diào)整后的畫面，小語的感受是高興，接著我引導(dǎo)小語對這個(gè)畫面和此刻的感受進(jìn)行記憶。此刻小語的感受是可以安心學(xué)習(xí)了。（圖2）

第三階段，歐卡牌技術(shù)處理。

做完小物件排列以后，小語又提到，不知道在現(xiàn)實(shí)世界中，爸爸能不能體諒自己的難處？

那在現(xiàn)實(shí)世界中，爸爸能不能體諒呢？接下來，我用歐卡牌技術(shù)進(jìn)行處理，引導(dǎo)小語抽一張牌看看在現(xiàn)實(shí)世界中，爸爸能不能體諒自己的難處。（圖3）

第一張卡牌：小語抽到是一張正在教室上課的圖片，聯(lián)想到的是爸爸看到的是事情的表面。

那有什么方法，可以幫助爸爸了解自己呢？再繼續(xù)抽卡牌。

第二張卡牌：小語想到的是在安靜的環(huán)境里和爸爸心平氣和地談話。

還有什么別的方法，繼續(xù)抽卡牌。

第三張卡牌：小語想到的是通過寫小紙條的方式和爸爸交流。

這兩個(gè)方法，夠了嗎？小語覺得還不夠，于是繼續(xù)抽。

第四張卡牌：小語想到的是，爸爸半夜睡不著的時(shí)候，學(xué)習(xí)高中知識的場景，感覺很心酸。

這時(shí)我引導(dǎo)小語進(jìn)行覺察，半夜學(xué)習(xí)高中知識是爸爸的需要還是自己的需要？小語表示，如果不是因?yàn)樽约撼煽兿陆档脜柡Γ职忠膊粫@樣做，自己感到很愧疚。到底這樣做是不是因?yàn)樽约撼煽兿陆祬柡Γ亲约旱男枰€是爸爸的需要呢？繼續(xù)抽卡牌來探索，澄清。

第五張卡牌：小語意識到這是爸爸的需要，不是自己的需要，當(dāng)小語意識到這點(diǎn)以后，那種愧疚感就不在了。

同時(shí)小語又擔(dān)心，不知道在現(xiàn)實(shí)生活中爸爸能不能做到理解自己。那到底爸爸能不能做到呢？再抽一張牌看看。

第六張卡牌：小語表示可以。

輔導(dǎo)結(jié)束后，小語表示就差在現(xiàn)實(shí)生活中與爸爸溝通一次了。很巧合的是，在我們輔導(dǎo)期間，爸爸來到了學(xué)校，在另外一間辦公室等她。當(dāng)我將這個(gè)消息告訴小語時(shí)，小語表示很驚訝的同時(shí)，也很驚喜。趁機(jī)，我又對小語爸爸說明了剛才的咨詢情況，爸爸的覺悟很高，我一說就基本認(rèn)識到問題所在，在見到小語時(shí)，就深深地?fù)肀Я怂⒄f了聲“對不起”，這一幕令人欣慰。最后，爸爸牽著小語的手一起離開了咨詢室。

輔導(dǎo)結(jié)束后不久，小語發(fā)信息告訴我：“通過這個(gè)心理輔導(dǎo)，心情愉悅了很多，事情得到了解決，很有意義，同時(shí)也感謝心理老師對我的幫助。”

次日，小語爸爸就打電話來詢問我他該如何配合，我給出了我的看法：“當(dāng)父母事無巨細(xì)地管教孩子，替孩子做決定的時(shí)候，孩子就沒有選擇的機(jī)會了。我們的事無巨細(xì)有時(shí)用到其他的家庭成員身上，可能會比用到孩子身上效果更好。”爸爸立刻表示，自己明白了，知道該怎么做了。

（作者系國家二級心理咨詢師，山東省臨沂市第四中學(xué)專職心理教師）

（編輯 高秋菊）