《體育保健學》課程“慕課”建設過程中教學改革應用研究

鄒秋英　楊赳赳　肖俊

《體育保健學》課程教學堅持以立德樹人為宗旨、以學生為中心、信息化技術與課堂教學深度融合的改革方向，針對教學內容多、傳統教學方法和手段較單一、綜合實踐環節薄弱等問題，形成線上教學、課堂教學、綜合實踐與職業資格培訓三位一體的合作教學模式，打造了更優質課程。

1 課程建設發展歷程

《體育保健學》是體育專業的核心主干課程。湖南人文科技學院體育教育專業為省一流專業，本課程作為核心課程進行了多年持續的改革與實踐，2007年精心打造成為校級精品課程;2014年開始增設與該課程相關專修課程“運動推拿與康復”，進一步在教學內容、教學方法上進行課程改革;圍繞該課程立項了多項教改課題，2016年立項為校企合作課程，請了有關康復醫院的醫生對學生進行實踐技能的教學;2017年立項為校級慕課課程，開始了線上資源的建設，對教學內容、教學手段和方法等方面進行了改革和創新，2020年又立項了校級的案例庫建設和實踐項目，著重在案例教學法方面進行了改革。

2 課程改革目標

依據我校“培養高水平地方應用型本科人才”辦學定位，本課程主要培養高級應用型人才。課程的學生主要是我校體育教育、運動訓練、體育舞蹈等專業的本科學生。從專業人才培養要求的角度看，依據“以人為本”“健康第一”“終身體育”等現代體育健康觀，培養具有良好的專業理論素養、扎實的專業技能的綜合應用型人才。

學習本課程后，學生應達到如下目標：

思政目標：將健康中國、體醫融合、團隊協作、創新精神等思政元素融入到課程教學中。

知識目標：對《體育保健學》規律和措施有良好認知。

素質和能力目標：理論與實踐相結合，培養與提高學生獨立思考、分析與解決問題的實際工作能力。具備為體育教學訓練、為全民健身服務的能力，培養終身體育意識。

3 《體育保健學》在教學中迫切要解決的問題及對策

3.1 教學內容多，傳統教學內容缺乏時代性

《體育保健學》教學內容較多，含運動與健康、體育運動的衛生要求、醫務監督、體育運動與合理膳食營養、運動性病癥、運動性傷害的現場急救、運動損傷、按摩、運動康復等內容，每一章的內容拓展開來都是一個很廣闊的領域，而培養方案只給了32個學時，其中理論課20課時，實驗課12課時，存在課時嚴重不足的問題。

傳統的教學內容不滿足“新文科”的要求。“新文科”背景下對《體育保健學》課程教學提出了創新性、融合性等挑戰。本課程是新興的綜合應用學科，涉及《運動解剖學》《運動生理學》《運動處方》《預防醫學》《康復醫學》等運動與醫學的相關內容，有多個學科的交叉、融合、滲透和拓展。如運動損傷、防護和康復這些內容，知識點多、涉及面廣、難度較大、更新很快，在“體醫融合”“健康中國”的時代大背景下，需要了解國內外傳統和最新技術的研究進展，需要投入大量時間和精力才能使學生學懂學精，課外資源的搜集、應用非常必要。因此在課程教材的基礎上，急需對課程內容進行創新、整合，并進行模塊化教學。

對策：整合教學內容、教學方法和考核方式

整合教學內容將其模塊化，突出重點。構建立體化的教學資源，提高教學的效果。包括以下內容：

（1）編制了課程教案、課件、案例庫、職業資格考試教學資料

①基于課程創新理念與路徑，編制了完整的課程教案、PPT;

②自主新編教材《線上線下混合式運動人體科學實驗指導》中《體育保健學》的內容;

③職業資格考試資料。主要有“保健按摩師”“公共營養師”“營養配餐員”“健康管理師”的學習資料和試題庫;

④基于領域發展趨勢和熱點，逐年充實、更新教學案例。案例主要來源于為各運動隊隨隊當隊醫時之所見所聞，以及網絡上的典型相關運動損傷、運動防護等案例。

（2）逐年完善線上學習平臺內容

2017年《體育保健學》立項為校級慕課，2020年制作完理論（32個，時長375分鐘）和實驗視頻（7個，時長69分鐘）、單元測驗11個、題庫、試卷庫等內容，采用超星學習通平臺、泛雅平臺作為線上+線下混合式教學、研究性學習的實施平臺。結合線上調查問卷的方式，對學生學習情況進行單元、期中、期末等階段性的評測。強化過程考核，突出多元（線上/線下、考試/實操、作業/報告、隨堂/課后等）考核、全過程考核。

3.2 單一的教學方法、教學手段

傳統課堂偏重灌輸，學生被動接受知識，不利于獨立思考與創新能力的培養。體育專業的大學生由于理論基礎薄弱，對理論課程興趣不夠，如果是傳統的課堂教學講解，大學生上課主動性不夠、參與度不夠，教學效果很難保證。近年來部分學生迷上了手機游戲，線上課內偷偷玩手機游戲、上網的學生也成了難以管理的一個方面，因此，如何培養學生對該課程的興趣、培養學生的學習專注能力，對教師的教學方法和手段都提出了較大挑戰。教改勢在必行、刻不容緩。

對策：教學方法和手段創新

結合《體育保健學》的綜合性特點，為拓展學生知識視野，應合理利用網絡資源，建設課程線上資源，包括教學視頻、單元測驗、作業庫、試題庫、案例庫、小組合作材料等。

結合《體育保健學》的應用性特點，以“OBE”教學理念為導向，提出問題，解決問題。以學生為主體，在課內、課外加強師生互動、生生互動，特別是實驗課，完善考核機制;通過“大學生創新創業孵化園”中實踐基地的建設，使學生輪流在實踐基地見習、值班，增強對所學知識的應用能力。

教師在校田徑隊、游泳隊等訓練隊任職隊醫，積累了寶貴的實踐經驗，并將運動防護、運動性疲勞恢復、運動損傷康復等內容進行整合，構建《體育保健學整合式案例庫》，多采用案例教學法。

同時在教學過程中使用3Dbody電腦軟件/手機APP、解剖大師、虛擬仿真、經絡穴位圖解等APP和軟件，通過采用多樣的信息化教學手段提高教學效果，鍛煉學生解決問題的能力，加強體醫融合，回報社會。3Dbody是目前國內外最完整全面的解剖學數據，其中運動康復這一塊就包括國內外研究前沿的內容，適合運動損傷、按摩、養生的教學。3Dbody有電腦版（軟件）和手機（APP）版，師生可共同使用。手機APP更方便、更常用，電腦版相對沒那么方便。使用者可在APP界面上對人體各環節的解剖圖像進行放大或縮小、旋轉、分層等操作，有人體解剖生理的弱點（易損傷部位）、疼痛觸發點、拉伸、運動康復等內容，學生可在軟件上進行觀察、理解。接著通過虛擬仿真軟件，對各骨、各關節、各肌肉進行拼接，充分了解人體解剖知識。還通過采用3D打印技術制作運動損傷模型來加強印象。

解剖大師軟件的優勢是教師能在電腦上直接在上課時使用，該公司給了任課教師權限，免費使用其中的人體解剖、姿勢評估等內容，其中“姿勢評估”內容能直觀地測試出不同性別、不同年齡的人群姿勢、體態上的問題，根據軟件的測試數據再評估原因，制訂相應的運動康復方案。

經絡穴位圖解APP上有人體十四條經絡及經絡上各穴位的名稱、位置、功能、如何找、如何應用等內容，在學習“按摩”這一章節時，能幫助學生迅速了解穴位這一“神秘”的內容。

3.3 綜合實踐環節薄弱

傳統授課模式下，學生在處理運動損傷、運動性疾病、運動康復等內容的實踐、應用時差強人意，效果不佳。學生對理論課程興趣不足，缺乏鉆研和服務精神。比如上按摩實踐課時，很多學生熱情高漲，覺得這個內容非常好，同學學了能幫助自己緩解運動性疲勞，但并未想到自己努力學習，掌握按摩技術，不僅能指導自己、同學、家人還能指導將來就業后學生出現的運動性疲勞或多坐少動造成的肌肉勞損，對練習按摩缺乏足夠熱情，淺嘗輒止。許多學生在訓練后的放松環節通常都要做拉伸、相互按摩，但經常出現按摩手法不熟練、按摩位置錯誤的尷尬局面。再比如踝關節扭傷在運動中很常見，急性期的處理采用“RICE”原則進行處理，部分同學也是動手能力不佳，處理不及時或采用錯誤方法處理等。

對策：多元、開放式課外實踐教學

（1）專題實踐活動：

湖南人文科技學院每年9月新生有軍訓，11月有冬季校運會，期間還有教職工的氣排球賽、羽毛球賽和乒乓球賽、男籃球賽，以及學生的迎新籃球賽等，教師每次都組織學生免費為新生軍訓做好運動性傷病的預防和處理，為學校各種體育比賽做好運動防護和運動損傷處理。2020年全國大學生羽毛球比賽、2021年湖南省大學生乒乓球比賽在我校舉行，教師和學生在比賽現場設立了服務點，為運動員做運動防護（比如肌肉貼肌內效貼、關節用白貼固定等）、處理相關運動損傷問題（如關節扭傷處理、肌肉拉傷處理），并使用筋膜槍結合按摩手法為運動員進行肌肉放松，通過這一系列實踐活動，拓寬了學生的視野，積累了實戰經驗，提高解決問題的能力。

（2）綜合實踐活動：

湖南人文科技學院“創新創業孵化園”的2號門面作為本門課程的實踐基地，已經進行了近4年的實踐活動。每天下午、晚上和每周末都安排學生輪流值班，高、低年級搭配，以老帶新，老師現場指導或通過微信交流指導。重點針對運動員進行運動按摩、拔罐、艾灸、理療、運動損傷風險評估（FMS/SFMA）、體態評估、運動康復等，其次對社會人士進行健康指導和服務。

（3）職業資格培訓：

體育學院實踐部與本校繼續教育學院、婁底技師學院合作，主要對學生進行保健按摩師（脊柱按摩師）、營養配餐員等的培訓和考核。貧困大學生可以免費參加培訓和考試。近三年來體育學院一百多名學生參與了培訓并取得職業資格證書。受疫情影響，原計劃每學年四期（按摩師、配餐員各兩期）的培訓班改為每學年兩期（按摩師、配餐員各一期），疫情穩定后將進一步擴大規模，使更多學生受惠，提高實踐能力。

4 課程教學內容組織實施情況

形成緊跟時代步伐的線上教學、信息化的課堂教學（理論與實驗）、綜合實踐與職業資格培訓三位一體的合作教學模式。

利用超星學習通平臺和泛雅平臺進行線上+線下混合式教學，課前、課中和課后流程如下圖：

4.1 課前

本課程的課前學習其主要形式是學生根據教師提前發布的學習任務進行自主在線學習。教師一般至少提前一天在學習通上布置任務，學生完成相應視頻的學習，章節視頻學完后需完成單元測驗。學生有問題可以在討論區進行討論，進行師生、生生互動。部分章節有實踐內容的，需要學生分小組拍攝相關操作展示的視頻，并上傳至超星學習通平臺，有利于教師充分了解學生的學習現狀。還有其他任務，比如完成調查問卷，或查找相關案例。

4.2 課中

教師在課堂上點名，對線上學習進行點評和打分，學生課堂內分組展示，教師進行評價。然后根據學生線上自主學習的情況，靈活安排授課內容，不再將線上視頻內容再重新講一遍，而是挑重點、學生未曾掌握的難點問題進行針對性的講解，利用案例庫的案例，使學生在課堂上分組進行討論、案例分析，培養學生分析問題、解決問題的能力。接著小組展示，師生、生生評價，教師打分和發獎品和流動紅旗給表現優秀的小組及個人。并布置課后的線上、線下作業。

4.3 課后

根據運動時事熱點問題，查找網上相關案例，或根據教師跟隊的訓練隊相關案例，或學生在訓練中的相關案例，將其設置為課后作業，要求學生分組完成。并將學生分組安排在大學生創新創業孵化園的門面進行實踐，學生的疑問可以在課程線上平臺討論區提出，其他學生積極提出解決方案，教師根據學生的積極性和參與度進行評分，對學生進行綜合評價。

5 課程成績評定方式

5.1 平時成績（占總分的40%）

其中點名和考勤占10%，線上視頻觀看占30%;線上章節測驗占20%;線上章節學習次數占10%;線上的作業和考勤共占15%;線上考試占15%。

5.2 期中考查內容（占總分的30%）

含實驗課考勤和實踐考查、實驗報告3項。其中實驗課考勤占40%;實驗報告20%;實踐考查40%。

5.3 期末考試（占總分的30%）

期末考試采用試卷進行閉卷考試，根據卷面得分進行評價。

6 課程評價及改革成效

6.1 課程評價

學生評教分數高，同時很認同本人認真教學、科研的態度，督導宮維民老師多次在公開場合表揚。

6.2 改革實效：學生素質與能力全面提升

（1）達成教學目標。學生積極性提高，課程總評成績不及格率逐年下降。

（2）學生綜合能力提升。實操訓練、單元測驗、課堂討論整體質量較高。滿足新文科背景下的融合、創新教學。運動按摩師等職業資格證的獲得使學生的知識面更廣闊。

（3）教學相長，教師案例教學、信息技術能力增強。參加多項省、校級教學比武，成績優異。

7 以后需解決的關鍵問題和改進措施

（1）課程教學改革任重道遠，與同類高校的交流學習有待進一步加強。

（2）進一步深化課程思政建設。

（3）繼續推進網絡教學資源建設，進一步推動現代信息技術與課程教學的深度融合。

（4）繼續推進職業資格證的培訓和考試。

課題來源：湖南人文科技學院校級重點教改課題“‘雙一流’建設背景下打造《體育保健學》‘金課’的教學探索”，編號RKJGZ1940。

（作者單位：湖南人文科技學院）