預防哮喘發作八項注意

魏開敏

支氣管哮喘多見于兒童。臨床表現為反復發作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀，多在夜間和/或清晨發作與加劇。防治重點是以預防為主，減少其發作次數，減輕患者痛苦。

一要避免接觸過敏原 凡有明確過敏原的支氣管哮喘患者，都要盡量避免再次接觸相應過敏原。如果還沒有明確過敏原時，應當留心與哮喘發作有關的某些食物、花粉、藥物、塵螨及其他因素，要盡量減少接觸。

二要減少傷風感冒 感冒可增加哮喘發作的次數，并加重哮喘發作的程度。因此，哮喘患者應注意隨著季節變化及時增減衣服和被褥，防止受寒、著涼而罹患上呼吸道感染。另外，冬春兩季是感冒的高發季節，人多擁擠的公共場所空氣流通不暢，容易滋生病原體，加之傳染源多，哮喘患者應少去為佳。

三要禁忌吸煙 吸煙是哮喘發作的促發因子，兒童被動吸煙可引起哮喘發作。此外，哮喘患者也要注意避免與其他煙霧，如煤煙、化學物質和不良異味的接觸，減少哮喘發作次數。

四要防止精神緊張 哮喘患者要注意加強精神與心理方面的調節，保持心理上的平衡與穩定，防止因情緒激動或精神緊張而引起活性物質釋放，迷走神經興奮性增高，引發支氣管平滑肌收縮而導致哮喘發作。

五要防范疲勞過度 哮喘患者要做到生活規律，注意勞逸結合，尤其要保證白天1個小時左右的午休時間，注意夜間的足夠睡眠時間，以促進體力和精力的恢復，防止因過度疲勞而引起機體免疫力下降，致使感冒多發而造成哮喘發作。

六要保持室內整潔 室內不潔是指空氣質量差和室內環境不良，容易滋生塵螨，增加哮喘發作的危險。要特別注意保持室內空氣流通與新鮮，保持室內地面清潔干燥，不鋪地毯。打掃衛生時患者要戴上口罩、手套，并打開窗戶，防止污濁空氣刺激引起哮喘發作。

七要少接觸動物皮毛 動物皮毛是部分哮喘患者的致敏原。哮喘患者要注意避免與動物皮毛的過多接觸。不要使用動物皮毛作為褥墊，也不要穿著動物皮毛制作的衣服，并盡可能少與貓、狗和鳥類接觸。家中最好不養寵物。

八要遵醫囑用藥 哮喘患者千萬不要自作主張隨意用藥，應嚴格遵醫囑用藥。切忌單純根據廣告宣傳而用藥，以免藥不對癥，不僅難以取得可靠療效，還會增加不良反應。