用心引領 從“新”啟航
——大學新生適應性心理指導

吳丹萍，陳啟鵑

(凱里學院教育科學學院，貴州凱里，556011)

一、引言

自2001年《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》頒布以來，“如何指導學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面盡快適應新的要求，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題”，“大力加強大學生心理健康教育工作是時代發(fā)展的需要，是社會全面發(fā)展對培養(yǎng)高素質創(chuàng)新人才的必然要求”。[1]自此，我國高等教育開啟了將大學生心理健康教育納入本專科學段課程體系的篇章。2011年，為推進大學生心理健康教育工作科學化建設，教育部辦公廳制定了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準(試行)》，對大學生心理健康教育體制機制建設、大學生心理健康教育師資隊伍建設、大學生心理健康教育教學體系建設、大學生心理健康教育活動體系建設、大學生心理咨詢服務體系建設、大學生心理危機預防與干預體系建設、大學生心理健康教育工作條件建設做了明確的要求。[2]歷經十余年的專業(yè)化建設，大學生心理健康教育在課程目標、師資水平、教學內容與咨詢服務等方面取得了諸多成績。[3]2021年7月，《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》從源頭管理、過程管理、結果管理、保障管理四個方面為高校心理健康教育指明了方向。[4]

個體心理在大學階段進入快速發(fā)展期，生活、學習等方面的獨立自主能力日趨成熟。大學生普遍具有強烈的自我意識，但也存在情感容易波動、人格可塑性較強等特征。[5]高校心理健康教育教師抓住新生入學之初的關鍵期，以大學生心理健康教育課程為依托，采取多層次、多角度措施，對改善大學新生適應性具有很強的時效性和現(xiàn)實意義。

二、研究現(xiàn)狀

大學新生適應性是指個體在進入大學的一段時間內，通過積極調整身心狀態(tài)，以建立與周圍環(huán)境平衡關系的動態(tài)過程。大學新生適應性水平對其大學期間的學業(yè)表現(xiàn)、心理健康水平以及未來職業(yè)選擇和個性成長等方面均起著重要的作用。[6]

(一)大學新生適應性的維度

于曉波編制的大學新生適應性量表具有良好的信度和效度，使用較頻繁。該問卷含50個題項，共有人際適應性、學習適應性、專業(yè)適應性、情緒適應性、經濟適應性、想家適應性六個維度。[7]大學新生適應性量表的大致內容如表1所示。

表1 大學新生適應性的內容

趙棟昌等人調查貴州高校少數(shù)民族大學新生的結果顯示，適應性有生活環(huán)境、學習活動、情緒狀態(tài)和人際交往四個維度。[8]其中，生活環(huán)境適應性的內涵基本等同于表1中的經濟適應性和想家適應性，學習活動適應性的內涵基本等同于表1中的學習適應性和專業(yè)適應性，且情緒狀態(tài)適應性與情緒適應性、人際交往適應性與人際適應性類似。

(二)大學新生適應性的總體狀況

曹亦薇等人以廣東省大學新生為調查對象，發(fā)現(xiàn)在廣東就讀的大學新生的適應性總體處于中等及以上水平。[9]羅杰等人以貴州省大學新生為調查對象，發(fā)現(xiàn)在貴州就讀的大學新生的適應性總體呈現(xiàn)出積極、正向的狀態(tài)，且仍有較大提升空間。[10]

曹亦薇等人先后于大一第一學期入學之初、第一學期入學兩個月之后、第二學期開學之初、第二學期開學兩個月之后展開四次調查，調查內容為大學新生人際適應性、情緒適應性、學習適應性的變化趨勢。如表2所示，大學新生人際適應性呈逐步下降的趨勢，情緒適應性呈逐步上升的趨勢，學習適應性呈先下降后上升的趨勢。[9]

表2 大學新生適應性的變化趨勢[9]

綜合四次調查結果可知，大學新生人際適應性、情緒適應性、學習適應性的初始狀態(tài)存在個體差異，但變化速度不存在個體差異；學習適應性雖然在拐點之后一直保持上升趨勢，但只是略微超過初始水平，且與人際適應性、情緒適應性間的差異依然顯著。[9]

羅杰等人的調查涵蓋大學新生適應性的六個維度，并結合人口統(tǒng)計學特征進行描述性分析。從表3中各因子得分情況來看，大學新生適應性水平從高到低排序依次為人際適應性、專業(yè)適應性、情緒適應性、學習適應性、經濟適應性和想家適應性。[10]值得一提的是，在專業(yè)類型維度上，文科新生的適應性最為理想，中間依次為理科新生、工科新生，醫(yī)科新生適應性最不理想，師范生的適應性顯著高于非師范生。[8，11]

表3 大學新生適應性的人口學特征[10]

(三)大學新生適應性的相關研究

一是與成就動機有關的研究。一項分析大學新生適應性及與成就動機關系的研究顯示，成就動機能夠顯著預測大學新生適應性，追求成功維度的預測作用主要體現(xiàn)在學習適應性和專業(yè)適應性維度上，而避免失敗維度的預測作用主要體現(xiàn)在人際適應性和情緒適應性維度上。[12]調節(jié)效應分析結果顯示，性別在大學新生追求成功與適應性間起著調節(jié)作用。具體體現(xiàn)為：當追求成功的動機處于高水平時，女生適應性表現(xiàn)優(yōu)于男生；當追求成功的動機處于低水平時，男生適應性表現(xiàn)優(yōu)于女生。[12]

二是與社會支持與應對方式有關的研究。一項探討社會支持對大學新生適應性影響的研究結果顯示，社會支持可以直接影響大學新生適應性，也可以通過應對方式的中介作用間接影響，且相對于消極應對，積極應對所起的中介作用更大。[13]

三、提升策略

(一)學校層面

一是創(chuàng)設文明、誠信的校園環(huán)境。根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)理論，學校系統(tǒng)屬于最直接與個體發(fā)生相互作用的微系統(tǒng)[14]，因此，學校應著力創(chuàng)設有利于發(fā)展大學生積極人格品質的校園環(huán)境。

二是新生入學之初開展適應性干預。大學新生入學之初的適應性水平存在顯著差異，且后續(xù)的變化過程具有一致性(在入學之初表現(xiàn)出高適應性水平的大學新生一年之后依然具有高適應性水平，在入學之初表現(xiàn)出低適應性水平的大學新生一年之后依然具有低適應性水平)。對此，學校應根據(jù)適應性的變化趨勢，在入學之初開展適應性干預，給予大學新生學習適應性問題更多的關注，重點關注適應性較差的學生，通過干預和有針對性的學習指導，促進這類學生的成長。

三是加強心理健康教育與咨詢中心的引領意識。作為專業(yè)化的組織結構，心理健康教育與咨詢中心應勇于承擔大學新生適應性干預發(fā)起者、領導者、促進者的責任，把大學新生適應性干預作為一項例行工作，總結出提升大學新生適應性的常規(guī)、有效的方式方法。在發(fā)揚積極創(chuàng)新的拼搏精神的同時，心理健康教育與咨詢中心應在教育教學與咨詢服務的實踐活動中積極探索，建構預防、干預、適應、發(fā)展的工作格局。

四是組織社團活動，發(fā)揮朋輩引導作用。初入大學，多數(shù)新生均表現(xiàn)出建立新的人際關系的積極性，人際適應性相對較理想。與師生關系相比，大學新生更容易與心理發(fā)展水平相近的同齡人建立較為密切的同伴關系。對此，學校可通過組織正式群體(如班級)和非正式群體(如社團)的集體活動，發(fā)揮朋輩引導作用，滿足大學生歸屬感、愛和尊重等不同層次的需要，促進大學生積極心理品質的進一步發(fā)展。[14]

(二)教師層面

針對心理健康教育融入課程教學的要求，除專業(yè)課教師應該自覺樹立課程思“心”的主動意識，讓大學生在完成課程學習任務的過程中培養(yǎng)積極的心理品質外，心理健康教育教師也應該豐富專業(yè)知識儲備和提升專業(yè)技能，發(fā)揮心理健康教育課程教學的主渠道作用，貫徹落實提升大學新生適應性、促進大學生心理發(fā)展的要求。

一是講透大學新生適應性相關知識。針對當前大學生心理健康教育教材較多，且各版本教材的側重點和表達形式各異的情況，心理健康教育教師可在參考同類教材的內容結構的共性的基礎上，結合自我意識、人格完善、學習心理、人際關系、戀愛與性心理、情緒、壓力管理與挫折應對、職業(yè)規(guī)劃、高校中的心理咨詢等內容，將大學新生適應性的含義、常見問題及培養(yǎng)方法講深講透，使學生樹立心理健康發(fā)展自主意識，掌握自我心理調適的基本知識、調適技能和心理發(fā)展技能。[15-16]

二是開展體驗式教學，通過實踐活動提升大學新生的適應性。心理學的研究表明，當個體運用多種感官進行協(xié)同記憶時，個體的記憶效果將顯著提升。[14]這證明了“如果只是聽過，很快就會忘記；如果是自己所說，可能就會記得；如果自己做過，不僅能夠記得，而且還能理解”的科學性。心理健康教育教師應重視實踐活動的作用，在大學生心理健康教育過程中開展體驗式教學，根據(jù)主題提供相應的心理劇本，設計實踐活動，提升大學新生的適應性。

三是關注并指導大學新生適應性的特殊個例。大學新生群體中的特殊個例并非心理健康層面特殊，也并非生理健康層面特殊，具體特殊如下：一是生源地較遠，二是調劑后就讀不喜歡該專業(yè)，三是高考發(fā)揮失常。針對第一類和第二類學生，心理健康教育教師應以幫助他們解決實際問題、適應大學生活為主。例如，心理健康教育教師事先了解各地風俗習慣，給飲食不習慣的新生介紹學校周邊的風味小吃，給氣候不適應的新生分享生活小妙招。此外，心理健康教育教師可事先了解學校申請轉專業(yè)的條件、程序，為第二類新生進入感興趣的專業(yè)學習提供幫助。針對第三類學生，心理健康教育教師可以鼓勵他們從認識現(xiàn)實自我、確定理想自我入手，形成積極歸因模式，悅納現(xiàn)實自我，以理想自我引領現(xiàn)實自我，樹立未來的長期目標、中期目標和短期目標，發(fā)展時間管理和努力管理的能力，以考研為契機，爭取進入自己理想的高校或專業(yè)，實現(xiàn)人生的高階發(fā)展。

四、結語

提升大學新生適應性，對改善大學新生的心理健康狀況、促進大學新生的長遠發(fā)展具有重要意義。對此，高校和教師應積極關注大學新生的適應性問題，切實探索行之有效的實施路徑，幫助大學新生掌握環(huán)境適應、情緒管理、人際交往和解決問題等方面的技能。