心理健康教育在大學(xué)生自我管理中的作用探析

李欣

摘要：大學(xué)生自我管理自我教育作為素質(zhì)教育落實(shí)的重要體現(xiàn)之一，在促使學(xué)生綜合全面發(fā)展方面具有重要作用。為確保大學(xué)生自我管理自我教育功能的充分發(fā)揮，高校應(yīng)當(dāng)重視心理健康教育所能夠產(chǎn)生的積極作用，以心理健康教育為重要抓手，幫助大學(xué)生清掃自我管理自我教育過程中的障礙物，促進(jìn)大學(xué)生自我管理自我教育這一理念落地生根。文章主要從心理健康教育在大學(xué)生自我管理自我教育中所能夠發(fā)揮的作用以及具體措施兩方面展開探討。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;大學(xué)生;自我管理;自我教育

在現(xiàn)代化教育改革過程中，出現(xiàn)的最為根本的改變即為學(xué)生教育管理方式的轉(zhuǎn)變。要想使學(xué)生始終保持對知識的渴望，能夠真正的享受學(xué)習(xí)過程，就需要讓學(xué)生具備自我管理自我教育的能力，這也是鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的關(guān)鍵要素之一。

一、心理健康教育在大學(xué)生自我管理自我教育中所能夠發(fā)揮的作用

1.1 培養(yǎng)大學(xué)生的積極自我意識，促使大學(xué)生的自我管理及教育水平獲得有效提升

大學(xué)生自我管理自我教育的成效受學(xué)生的自我意識、動機(jī)以及情緒的波動等因素干擾較為明顯，因此要想確保大學(xué)生自我管理的有效性以及自我教育的主動性，就需要對學(xué)生的自我意識加以強(qiáng)化、動機(jī)加以明確、情緒加以穩(wěn)定。良好的心理健康教育能夠幫助學(xué)生形成積極的自我意識，復(fù)盤學(xué)習(xí)過程，明確學(xué)習(xí)意義，掌握穩(wěn)定情緒的有效方式，進(jìn)而促使大學(xué)生自我管理及教育水平能力的提升。

1.2 幫助大學(xué)生學(xué)會情緒管理，推進(jìn)大學(xué)生自我管理及教育行為的自主進(jìn)行

助力大學(xué)生提升自我管理自我教育的實(shí)效，不僅是社會對于高素養(yǎng)人才提出的具體要求，同時(shí)也是國家對于高校做出的教育要求。高校需要重視心理健康教育對大學(xué)生自我管理自我教育的積極促進(jìn)作用，發(fā)動多方面的力量將心理健康教育內(nèi)容滲透至學(xué)生的學(xué)習(xí)以及生活，讓學(xué)生的心理需求能夠被及時(shí)滿足，使學(xué)生能夠養(yǎng)成健康的心理習(xí)慣，幫助學(xué)生學(xué)會管理情緒的有效方法，以此促使學(xué)生進(jìn)行自我管理及教育的動作更具主動性。

1.3 強(qiáng)化大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的動機(jī)，引導(dǎo)大學(xué)生做出正確的人生決策

要想學(xué)生的自我管理自我教育行為能夠持續(xù)性的進(jìn)行，就需要讓學(xué)生首先對管理及教育的動機(jī)加以明確，只有當(dāng)學(xué)生充分且深刻地認(rèn)識到主動進(jìn)行自我管理自我教育的必要性和重要性，才能夠形成具有長效學(xué)習(xí)動力的教育動機(jī)。有效的心理健康教育能夠幫助學(xué)生明確人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)方向，使學(xué)生具備做出正確人生決策的分析能力。明確且充分的的動機(jī)可以幫助學(xué)生更為準(zhǔn)確地認(rèn)識自己，了解自身優(yōu)勢，設(shè)定有效目標(biāo)并為之奮斗，最終促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化成長。

二、利用高效的心理健康教育提升大學(xué)生自我管理自我教育成果的具體措施

2.1 兼顧心理健康教育工作的發(fā)展性與全面性

高校在對大學(xué)生展開心理健康教育工作時(shí)，需要確保參與人員的全員性，堅(jiān)持橫縱結(jié)合的工作原則，在不同階段確立不同的心理健康教育工作任務(wù)，使心理健康教育工作的發(fā)展性與全面性能夠被兼顧。所謂參與人員的全員性，指的是專任教師、管理人員及后勤服務(wù)人員等都需要積極參與到學(xué)生的心理健康教育中來，深化第一課堂和第二課堂的融合，重視學(xué)生寢室這一“第三課堂”的戰(zhàn)略地位。另外，由于學(xué)生的心理健康狀況各不相同，具體的心理健康教育工作必須在充分尊重學(xué)生的心理健康實(shí)際情況的基礎(chǔ)上展開，面對不同專業(yè)、不同年級以及不同性別的學(xué)生，所制定的心理健康教育方案的內(nèi)容、重點(diǎn)、形式等都應(yīng)當(dāng)有所區(qū)別。

2.2 確保心理健康教育教師隊(duì)伍的先進(jìn)性與專業(yè)性

作為推進(jìn)心理健康教育活動的主要責(zé)任人，心理健康教育教師隊(duì)伍的專業(yè)素養(yǎng)以及心理健康教育水平的高低，都會對最終的心理健康教育成效造成直接影響。因此，高校需要重視這支隊(duì)伍的建設(shè)工作，確保心理健康教育教師隊(duì)伍的先進(jìn)性與專業(yè)性。學(xué)校需要加大對心理健康教育教師隊(duì)伍的培訓(xùn)力度，除了需要增強(qiáng)相關(guān)教師的心理健康教育理論知識，更需要鍛煉他們幫助學(xué)生消除心理困擾、解決心理難題的實(shí)踐運(yùn)用能力，使學(xué)生的自我管理自我教育能夠獲得教師的科學(xué)指導(dǎo)。為了保持相關(guān)教師投身學(xué)生心理健康教育工作的熱情，高校需要進(jìn)一步完善激勵(lì)機(jī)制，讓心理健康教育教師隊(duì)伍始終保持凝聚力。除此之外，高校需要結(jié)合學(xué)校發(fā)展實(shí)情建立符合學(xué)校發(fā)展規(guī)劃的學(xué)生心理健康自我教育體系，以此來實(shí)現(xiàn)對學(xué)生自我管理自我教育的促進(jìn)，使學(xué)生的心理健康自我教育主體作用能夠在自我服務(wù)以及自我提升的過程中被真正發(fā)揮。

2.3 提升心理健康教育課程體系的完善性

高校應(yīng)結(jié)合自身的發(fā)展目標(biāo)，在學(xué)生培養(yǎng)方案中適當(dāng)添加心理學(xué)相關(guān)課程，并且考慮到不同專業(yè)學(xué)生能力養(yǎng)成目標(biāo)的不同，心理健康教育課程的設(shè)計(jì)還應(yīng)有不同側(cè)重。如針對非心理學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，高校可將大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容作為系列選修課程加以開設(shè)，為學(xué)生創(chuàng)造盡可能多的接受心理健康教育的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生自我管理自我教育的有效引導(dǎo)。同時(shí)高校還需要加強(qiáng)思想政治教育理論的研究工作，主動將大學(xué)生心理健康教育與思政工作相融合，加強(qiáng)心理健康教育相關(guān)課程的課程思政建設(shè)，為其持續(xù)、健康發(fā)展提供強(qiáng)勁的動力源泉。

2.4 在全校范圍內(nèi)營造濃厚的心理健康教育氛圍

教室、寢室等是高校學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要場域，是營造濃厚的心理健康教育氛圍的重要場所。學(xué)生在高校的學(xué)習(xí)以班集體為單位，因此班集體中的輿論、評價(jià)以及班級特色會對學(xué)生的行為方式產(chǎn)生重要影響。學(xué)生在高校的生活以宿舍為單位，處于同一生活環(huán)境的同伴群體對學(xué)生的情緒、行為也會產(chǎn)生導(dǎo)向作用。因此心理健康教育工作要做到潤物細(xì)無聲，必須實(shí)現(xiàn)學(xué)校-學(xué)院-班級-寢室各單位聯(lián)合的貫通式教育，從多個(gè)層面排除影響學(xué)生心理健康的干擾因素，散播積極正向的心理健康教育理念，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理自我教育提供良好的發(fā)展環(huán)境。

2.5 落實(shí)學(xué)生心理評測工作細(xì)節(jié)并建立學(xué)生心理健康檔案

高校在對大學(xué)生展開心理健康教育的過程中，要將學(xué)生的心理評測工作細(xì)節(jié)予以落實(shí)，并為學(xué)生建立心理健康檔案，做好健康檔案管理工作。需要注意的是，心理評測的對象不應(yīng)該僅僅是大學(xué)新生，而應(yīng)該面向全體學(xué)生，這也是做好教育管理工作的必要措施之一。教師通過定期與不定期心理評測工作的開展，能夠掌握學(xué)生心理發(fā)展動態(tài)，對于心理健康呈現(xiàn)異常狀態(tài)的學(xué)生能夠盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。通過分析學(xué)生心理評測結(jié)果，教師能夠初步判斷影響學(xué)生自我管理自我教育成效的消極因素，這也將方便教師在開展心理健康教育活動時(shí)對癥下藥。在學(xué)生的心理評測工作結(jié)束后，教師需要為學(xué)生建立心理健康檔案，保證心理健康教育的針對性和有效性。內(nèi)容記錄詳實(shí)的學(xué)生心理健康檔案，不僅能夠反映學(xué)生的人格是否健全、心理是否健康，而且能夠準(zhǔn)確呈現(xiàn)學(xué)生心理的動態(tài)變化，為學(xué)生優(yōu)化自我管理自我教育方式提供依據(jù)。

2.6 拓展學(xué)生心理行為訓(xùn)練途徑

針對大學(xué)生的心理健康教育，不應(yīng)該將教育內(nèi)容僅局限于心理學(xué)相關(guān)理論知識，還需要讓學(xué)生的心理行為能夠在有效的訓(xùn)練活動中得到鍛煉。高校需要為大學(xué)生創(chuàng)造心理行為鍛煉機(jī)會，讓大學(xué)生自我管理自我教育的能力在不斷的心理行為訓(xùn)練活動中獲得提升。如高校可以組織以訓(xùn)練學(xué)生自我認(rèn)知水平提升為目的的團(tuán)體或個(gè)人輔導(dǎo)，并在活動中有意鍛煉學(xué)生的抗壓能力與耐挫折能力，讓學(xué)生在逆境中學(xué)會如何及時(shí)調(diào)整自己的情緒，使學(xué)生的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟能力以及領(lǐng)導(dǎo)組織能力都能夠獲得相應(yīng)提升。只有當(dāng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)能力取得一定的成長實(shí)效，學(xué)生的心理狀態(tài)才能夠更加健康、更加積極，此時(shí)學(xué)生的自我管理自我教育行為也將具備較強(qiáng)的實(shí)效性。

2.7 制定個(gè)性化的心理健康教育方案

由于大學(xué)生的成長環(huán)境與生活習(xí)慣各不相同，因此所面臨的心理問題困惑也各不相同。教師在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，首先需要做到對學(xué)生基本情況有詳細(xì)的了解，并結(jié)合學(xué)生的生活習(xí)慣以及性格特征，剖析學(xué)生遇到心理問題的原因，并在準(zhǔn)確分析問題的基礎(chǔ)上，有針對性地為學(xué)生制定個(gè)性化的心理健康教育方案，確保學(xué)生的心理健康問題能夠找到適合的解決辦法。對于在自我管理自我教育上表現(xiàn)出認(rèn)識困難或者是情緒起伏十分明顯的學(xué)生，教師需要加大對學(xué)生的心理行為訓(xùn)練力度，讓學(xué)生在切實(shí)有效的心理輔導(dǎo)活動中能夠?qū)W會自我開導(dǎo)和自我控制，提高自控力，規(guī)范個(gè)人行為。

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