人們為什么會嫉妒好友

朋友過得好了，為對方高興之余卻生出一絲嫉妒，這種想法真的很不堪嗎？人們為什么會嫉妒好朋友？很多人一想到“嫉妒”，就會聯想到很多關鍵詞：陰暗、小心眼等負面詞匯。有嫉妒存在的友情一定會破裂嗎？

前不久收到一段讀者留言，她寫道，當她聽聞閨蜜進了一家她之前應聘但沒被錄取的律所時，她嘴上說著“太好了！真為你開心”，但是心里卻清楚，自己并沒有那么高興，甚至更多的是失落。

她一直覺得自己是希望閨蜜一切都好的，但當閨蜜得到這么好的工作時，她卻感到了一絲嫉妒。她被自己“邪惡”的想法嚇到了：明明是最好的朋友，為什么自己還會嫉妒她？

很多人一想到“嫉妒”，就會聯想到很多關鍵詞：陰暗、小心眼等負面詞匯。“嫉妒”真有那么不堪嗎？

“嫉妒”更容易發生在親近的人之間

心理學家經常把“嫉妒”與“妒忌”和“忌恨”區分開來，“嫉妒”在其中被定義為人類一種普遍的情緒反應，由社會比較而產生。從進化心理學出發，“嫉妒”更是人類繁衍和生存的核心。

“嫉妒”善的一面，可以激勵嫉妒者好勝心，激發其潛能。而惡的一面，就是讓其滋生出人性的黑暗面，產生攻擊報復行為。如果“嫉妒”只是眼紅或看不慣別人擁有的東西，“妒忌”和“忌恨”就傾向于去搶奪或破壞那樣東西。

事實上，我們并不會嫉妒和我們不處于同一個圈子的人，比如明星，我們頂多覺得羨慕。我們往往嫉妒的是在我們身邊和我們有真實接觸的人。

有研究發現，人們更容易嫉妒的對象是自己的同性朋友、兄弟姐妹、同學和其他家庭成員。而這主要是因為相似性和資源競爭。

對方和你很相似 被嫉妒者和自己越相似，我們的嫉妒感越強烈。這里的“相似”可能有：家庭背景、外形條件、教育背景等。

從小一起長大的發小發達了，你感受到了嫉妒。因為你覺得明明就是從一條起跑線出發，來自差不多的家庭，接受的也是差不多層次的教育，憑什么對方就能混得比自己好。

對于好朋友更是如此，你們處于同一個社交圈，可能還有著其他更多的相似性，比如一致的人生目標和生活境遇。可慢慢地，你發現對方離你們一致向往的人生目標越來越近，而你還在原地踏步。當對方每一次跟你分享自己的進步時，你心里只覺得“憑什么他可以，我不行”。于是，你無法再去正視朋友的進步。

對方和你有資源競爭關系 嫉妒就是我們發現自己在資源競爭中處于不利位置時體驗到的一種負面情緒。

當你和好朋友擁有相似的興趣愛好、職業規劃或擇偶標準時，你們可能面臨在同一個盤子里搶蛋糕。更有甚者，可能和好朋友之間不涉及到任何利益資源的競爭，但同在一個圈子里，覺得對方擁有的資源多了，留給自己的就少了。

嫉妒心過強的朋友有哪些特征

嫉妒雖然是一種普遍的人類情緒，但是仍然有一些人的嫉妒已經超過了合理的限度。那么如何辨別朋友是否有過強的嫉妒心呢？

總是抱怨“不公平” 喜歡抱怨他人擁有的某些東西而自己沒有的“不公平”。總是習慣把自己和他人的差距歸咎于外界原因上。

特別喜歡和你比較 我們每個人都會進行一定程度上的社會比較來找到自己的優勢和劣勢，但嫉妒心強的朋友幾乎時時刻刻在進行這種比較，在談話中總是喜歡說自己的成就和成功。

總是消極地回應你的“好消息” 總是對你擁有的東西發出詆毀或不屑的態度。當你興奮地告訴對方，你通過了某項考試，他卻告訴你，那考試沒什么用，過了又如何。

好的友情可以讓嫉妒和成長共生

有嫉妒存在的友情一定會破裂嗎？

不一定。“友敵”，通常來形容這種彼此嫉妒又互相欣賞的友情關系。我嫉妒你擁有的，但我會將這種嫉妒轉化為動力而不是對你的不滿、詆毀或傷害。

知名小說《那不勒斯四部曲》中就講述了這樣亦敵亦友的友情。兩位女主人公莉拉和萊農從小就建立了友誼，她們嫉妒彼此，經常互相較勁，你追我趕，但是這沒有妨礙她們一直在人生的道路上相互扶持，成為彼此最重要的指引者。

最好的友誼并不是一定不能存在嫉妒，而是心智成熟的我們可以管理好這種情緒。正因為我們有共同的命運，才使得相互關照和扶持成為可能。

無論你是嫉妒者還是被嫉妒者，嫉妒對你而言都是一種兼具建設性與毀滅性的力量，發揮它建設性的一面，你可以通過它更好地認識自己或你的朋友，讓你們的友情更加堅固。

首先，承認嫉妒或被嫉妒的感受，它并不代表你們的友情已經破裂。其次，嘗試與朋友坦誠地談論這種情緒，以互助而非競爭的思維去看待友情。（《中國青年報》 牛裴麟/文）080E74EC-1A1B-4510-9581-E492F56D90C5