淺談如何進行健康心理教育

蘇紅梅

摘要：不會對學生進行心理健康教育，無法識別和判斷學生常見的心理問題并進行相應的教育，已成為影響班主任工作的重要問題。針對班主任職能的轉換，就如何改進班主任的工作模式，提高對學生進行心理健康教育的能力，增強對學生心理問題的輔導等方面進行了實踐和探討。

關鍵詞：班主任 學生心理問題 心理健康教育 常見心理問題 人際交往 樂觀教育 封閉心理 和諧性心理? 抗壓性? 自主教育

大家知道，《三國演義》中的諸葛亮擺設“空城計”，面對十萬敵軍，他竟在空城上悠然彈琴，使敵軍不戰而退。心態如此鎮靜，沒有良好的心理素質是做不到的。

健康良好的心理素質，是一個人事業成功的重要基石。尤其是競爭氣氛日益激烈的今天，有的人成功了，往往是心理素質良好;有的人失敗了，往往就是心理素質太差。當今世界，國際間的競爭歸根到底是科技和人才素質的競爭。為了使中華民族在世界民族之林立于不敗之地，我們的教育必須著眼于培養具備良好心理素質的高素質人才。我們在著力培養學生創新精神和實踐能力的同時，還要加強心理健康教育，培養學生良好的心理素質。這對于學生充分發揮聰明才智，促進德智體等方面全面發展以及將來走上社會能適應各種復雜的環境，沉著應付各種變化，都具有重要意義。

那么，如何進行心理健康教育呢？下面結合本人的班主任工作實踐，談點膚淺的看法。

一、開展樂觀教育，培養樂觀精神，消除封閉心理，使學生變得心理開放，心胸開朗

學生處于青少年時期，本應該天真活潑、充滿活力、熱情奔放。但我在管理班級中發現一些學生由于種種原因造成性情孤僻，缺少與人交往的熱情，凡事獨來獨往，心事重重又不愿說出來，把自己的心封閉起來。有一名女生，平時郁郁寡歡，就是遇上大家都開心的事，也難見到她的笑容。于是，我設法了解她背后究竟發生了什么事。原來她是一個被父母遺棄的女孩，現在的養父母對她不好，動輒挨罵，甚至受到虐待。她沒有其他孩子那種歡樂的童年，不像其他孩子那樣被親情包圍。在這種家庭環境中成長起來的孩子，內心因過分壓抑而變得孤寂、冷漠，甚至麻木。我了解這些后，特別關照這名女生，又號召其他同學關心她，照顧她，使她感受到老師、同學的愛心和集體的溫暖。我告訴她，要用積極的心態對待生活，即使身處困境，也要樂觀點，這樣人就會活得輕松。一段時間后，大家發現她愛笑了，在班中能大聲說話了，有時也把自己的心事說給同學聽。

為了使班里每個學生都變得活潑開朗，我在班上設立“悄悄話信箱”，舉行“生活如此多彩”演講和“知心朋友結對”活動，讓那些心理封閉、孤僻、冷漠的學生在老師、同學的友好幫助下，在班集體的開放、友善的氛圍里變得心理開放、活潑起來，能自覺融入集體當中，與同學們友好相處，以積極進取的樂觀心態對待生活。

二、開展合作教育，培養學生的和諧性心理品質

人們在生活中總要與一定的人打交道，只要存在一定的社會交往關系。人與人之間，若和諧相處，則事事順利;若不和諧，則處處碰壁，甚至寸步難行。尤其是隨著社會的向前發展，社會分工越來越細，做好一件事越來越需要精誠合作。因此培養學生的合作精神，使他們形成和諧心理品質，是實施素質教育的一項重要任務。在教育實踐中，我從以下幾方面開展合作教育，收到良好效果。

1.營造愉快合作的課堂氣氛

課堂里師生之間，學生與學生之間展開討論，發揮大家的聰明才智，共同解決疑難問題，使大家共同得到提高，同時感受到合作的愉快。

2.創造合作輕松的課外環境

我根據同學們的興趣愛好，成立了科技、美術、音樂、體育、文學等興趣小組，使學生的課外生活變得豐富多彩，輕松快樂，同時也培養了學生的協助精神。

3.創設友好融洽的人際關系環境

首先是師生之間創設友愛融洽的關系，無論課內還是課外，我都與學生保持平等關系，發揚民主，尊重學生的發言、意見，不把自己的觀點強加給學生。這樣，師生之間沒有因上下關系而產生心靈距離，學生把老師當知心朋友，有心里話愿意向老師訴說。通過班會和其他活動，讓學生認識團結友好的重要性，消除歧視、冷漠、嫉妒等不良心理，班級中形成了團結一致、友好共處的良好氛圍。

三、開展挫折教育，培養學生的抗壓性心理品質，克服脆弱心理

學生張清，各科成績優秀，但有一次令我很失望。那是學科測試公布成績的第二天，竟發現張清曠課一天。下午放學后我去家訪，弄清了真相：是因為考試成績不理想，她難以接受這個事實，感到無臉面對老師和同學。學生李平，各方面表現優秀，經常受到老師的表揚，同學們推選他當班長。有一次物理老師有點誤會而把李平批評了一頓，李平深感委屈，產生怨恨，竟不理睬物理老師，上課不聽講，也不做物理作業。

當今世界，處處充滿競爭氣氛。身處這種生活環境中，會面臨種種壓力，若沒有良好的心理承受能力，是難以適應生活的。像上面所講的兩名學生，其他表現優秀，但心理很脆弱，經不起失敗和挫折。因此，我們很有必要對學生開展挫折教育。為了培養學生良好心理，增強抗壓性，克服脆弱心理，我在班中有意識地開展一些活動，創設一些挫折情境，來鍛煉學生的心理承受能力。讓學生懂得生活中并非事事如意，前進的道路并不一定鋪滿鮮花，要隨時準備應付各種挫折和失敗。如給那些考試從未失手的學生，故意設置一點障礙，讓學生嘗嘗失敗的滋味。事后在班級中展開討論，使學生端正態度，正確對待失敗和挫折。有時我還利用課余時間，組織各種競賽活動，使學生在充滿競爭氣氛的環境里訓練心理承受能力，做到勝不驕，敗不餒，練就一種不強求結果、貴在參與的平和心態。

通過挫折教育活動，班中的學生心理變得堅強穩重了。過去一受到挫折就鬧情緒、哭鼻子的現象不存在了。

以上是我在班級中開展心理健康教育的幾點嘗試和認識。通過教育活動，學生的心理品質普遍得到改善，對他們德、智、體、美、勞發展起到了積極促進作用。然而，心理健康教育的內容遠遠不止這些，許多方法和途徑還有待我們在教育實踐中去進一步探討。