吃飯沒胃口，警惕脾虛作怪

王雯玉

不少人感覺自己有厭食腹脹、疲倦乏力等癥狀，其實是脾虛在作怪。廣州市中醫醫院主任醫師楊潔表示，脾胃是后天之本，主管營養吸收和消化，所以脾虛不可輕視。

脾虛最典型的特征是舌質淡白、舌體胖嫩、舌苔發白、脈象較弱等，主要臨床表現有腹脹、食少、納呆、疲倦乏力、飯后肚脹、大便稀、身形消瘦或虛胖等。除此之外，脾虛還可能引起以下幾種情況：

女性月經不調 脾虛不能統血會引起女性月經量過多，甚至出現崩漏現象。脾虛還會導致營養物質吸收不良，造成月經量少、月經提前或推后等情況。

男性腎虛 脾虛失健運，營氣虧虛，長期還會導致腎精不足，也就是腎虛。腎虛直接影響到男性的性能力，可能導致陽痿、早泄等疾病。

反復腹瀉 脾主運化，輸布精微物質，脾虛運化遲鈍，則水濕潴留，大便就易變溏薄，出現反復腹瀉的情況。此外，肝氣郁結、肝火較旺也會導致肝木克脾土，進而產生腹瀉。楊潔表示，并非所有的腹瀉患者都是脾虛，如患有腸易激綜合征、直腸炎或腸癌等也會導致長期腹瀉；吃了一些腐壞、變質的食物也易引起腹瀉；也有一些胃潰瘍患者表現為反復腹瀉。所以出現反復腹瀉時應及時就醫，進行相關檢查，明確診斷。

脫發 脫發的原因有很多，腎虛、營養不良、脂溢性皮炎等都是重要的影響因素。脂溢性皮炎患者中多有因脾失健運，導致油脂分泌代謝失調，引起毛孔堵塞，出現脫發。所以補脾對改善脫發也有一定的效果。

口臭 脾虛會導致濕氣加重，而體內濕氣加重的一個癥狀就是舌苔會變得厚膩，口臭的現象也時有發生。

肥胖 脾虛患者多見虛胖體型，這是因為脾虛者體內濕氣過重，且營養物質的吸收和新陳代謝較差，所以這些營養物質和水濕就會在體內堆積過多，從而造成肥胖。

失眠 許多年輕人因生活節奏快，各方面壓力增大，飽受失眠的困擾，到了半夜還在輾轉反側、左思右想。其實這類失眠多因脾虛血虧、心神失養，夾有肝氣郁結所致，需要用中藥來養心安神、調肝調脾。

那脾虛要如何調理呢？楊潔表示，應調整生活作息，保證營養均衡，才能提高脾的運化和吸收能力，改善脾虛癥狀。也可以通過艾灸位于胃脘部位的中脘穴和小腿外側的足三里穴，達到溫胃健脾的效果。中醫有“三里常不干，身體保平安”之說，可見足三里的保健之功。

（摘自《中國中醫藥報》）