基于學生體能訓練的大學體育教學課程構(gòu)建分析研究

趙治琨

摘要：大學體育課程的目標是培育學習者的終身運動理念，有助于學習者更進一步地提高人體機能和運動素質(zhì)。但是大學在體育教學過程中，往往因為學生對體質(zhì)訓練的關(guān)注程度不足，或者教學方式不合理，忽略了學校之間的差異而造成學生身體素質(zhì)不斷減少。所以，高等學校就應該通過提升學生對身體素質(zhì)鍛煉與運動能力養(yǎng)成的關(guān)注程度，建立科學的分層教學制度，通過優(yōu)化與完善高等學校體育課程體系和調(diào)整體育教學的方式方法等舉措來改善課堂教學，并以此促進學生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體能訓練;體育教學;課程構(gòu)建

引言：中國高等教育改革在不斷深入和蓬勃發(fā)展的環(huán)境下，對于大學生體育課程也逐漸引起了越來越多的重視，但是如果從體育課程實際狀況來分析的話，由于受諸多原因所影響，目前大學生體能訓練和運動教學課程之間，仍然面臨著較大的銜接問題，從而無法有效達到發(fā)展體育課程的目的。許多大學在實施體育教學課程建設(shè)的時候，雖然只是通過一些身體檢測方法來對學生體質(zhì)狀況做出評估，但是體育教學課程建設(shè)卻仍然面臨著一定問題。由于大學體育教學課程建設(shè)對體育課程價值的有效實現(xiàn)來說重要性非常，同時也有利于學生終身體育思想得以養(yǎng)成，所以本章就從高大學生體育教學課程建設(shè)狀況入手，給出了具體的優(yōu)化對策。

一、大學生體育教學課程構(gòu)建期間存在的問題

1、課程內(nèi)容相對單一

一般體育教師在給學生設(shè)置力量訓練相關(guān)練習內(nèi)容的時候，往往都會以硬拉負重練習、杠鈴推舉訓練等方法為主，而在這里后面硬拉負重練習方法也大多是以屈腿硬拉和直腿硬拉為主，前者主要是訓練學生的豎脊肌肉，而后者主要則是訓練學生股二頭肌，而這些練習方法往往直接忽略了對學生小肌肉群鍛煉的意義，學生收縮能力也就會由此而顯得越來越弱[1]。

2、訓練目標不夠明確

從目前大學體能教學課程建設(shè)狀況來分析的話，老師們在進行教學的時候，并沒有對體能訓練目標加以確定，而仍然是采用傳統(tǒng)的教學方法來對學生進行培訓，在實踐鍛煉過程中也明顯缺乏專業(yè)和系統(tǒng)[2]。因此，有些老師在開展體育訓練教學的時候，經(jīng)常會用到位移加速練習、動作速度練習、反應速度訓練等各種有效融合和交叉運用的教學方法，這確實可以在一定程度上提升大學生速度練習效率，但是由于不同學校之間本來體育素養(yǎng)基礎(chǔ)上就存在著很大的差別，部分運動能力較高的學生在這些訓練方法下的速度提高成效就比較低下，長期下去學生們很容易會慢慢缺乏興趣，對學生在能力素質(zhì)提高方面所產(chǎn)生的負面影響也非常不利。

3、訓練內(nèi)容與學生發(fā)展訴求不符

雖說學校體育必修課對學校來說是一種必修課程，但是在學科種類選擇這一點上，學校獨立性比較強，很多學校在挑選的時候就會根據(jù)自己興趣來做出合理的課程內(nèi)容選項，比如足球、籃球、田徑、輪滑等。但由于此類學生主要都是來自不同的學科，特別是以非運動專業(yè)學生居多，因此他們本身專業(yè)掌握程度并不夠，再加上老師本身對學生運動的認識也就明顯較少，導致其所編制出的運動教育課程內(nèi)容很有可能與學校發(fā)展的需要相悖，從而無法有效提高教學效果。

二、基于體能訓練構(gòu)建大學體育教學課程的策略

1、準確把握大學體育教學課程構(gòu)建的難點

就當前的大學體育教學課程建設(shè)實踐狀況而言，學校還要求老師處理教學當中的困難問題，從而能夠提高大學體育教學課程建設(shè)的教學質(zhì)量。而根據(jù)實際情況來看，當前大學體育教學課程建設(shè)的難題主要包括：學生沒有興趣愛好;通過體育課程組織實施的體育訓練，對學生增強體質(zhì)效果不大。而面對當前大學體育教學課程建設(shè)中的難題，就必須要求老師在課堂中才能進行全面科學的教育，從而較好地解決了其中的問題。首先，老師要讓學生能夠真正體會到參加體育課程、體能訓練中的快樂，并能夠更加主動、積極地投身到體育項目鍛煉之中，這樣學生在運動興趣的帶動下，逐步形成了良好的運動習慣。例如大學在其體育課程中，首先認識學生的體育鍛煉和體能訓練方面的興趣愛好，進而按照學生的興趣來設(shè)計運動教學，并引導學生積極投入到運動鍛煉之中。

2、積極構(gòu)建科學合理的分層教育機制

從理論研究層面，身體素質(zhì)鍛煉可以切實提高學校體育體育課程的教學品質(zhì)與效果，從而培育學生對參加各種體育健身活動的興趣，但是在目前的學校體育訓練教學中，怎樣調(diào)動和培育學生對參加體能訓練活動的興趣，已成為學校運動教學課程建設(shè)中的重點問題[3]。首先，體育老師應該按照學生的興趣與身體機能把學生區(qū)分為不同的運動教學小組，從而建立具有針對性、實效性的教學目標管理體系。并根據(jù)各個小組的身體機能、學習能力，設(shè)計分級化課程。然后，以興趣為引導，逐步建立靈活自主的體育課程體系。如針對學生不同的課程，把一定的體育課程當做調(diào)動學生興趣的重要抓手，并指導學生選取自己感興趣的體育課程，積極參加體育活動等。但在這種過程中，體育教師也應當循序漸進地滲透一定的運動教學內(nèi)容，有助于學生明白體能訓練活動和體育課程間的相互關(guān)聯(lián)。再次，運用激勵機制指導學生堅持進行充分的體能訓練活動。

3、積極優(yōu)化體育教學的方式和方法

把輾寬課堂內(nèi)容滲透到學校運動課堂教學之中，將理論知識的傳授流程翻滾到課堂上，將體能訓練、技能培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)翻滾到教室，從而讓學校體育教學老師集中全部精力營造良好課堂氣氛，有效培育了學生的運動素質(zhì)與體育運動技術(shù)。其次，要以微課為重點，進一步充實體育課程，老師們可在體育培訓的過程中，把形式多樣、內(nèi)涵豐富、風格幽默的運動內(nèi)容，通過微課視頻的方式展示到學生眼前，讓學生更加主動地投入體能訓練活動。另外，學校還應改革傳統(tǒng)的運動評估系統(tǒng)，實現(xiàn)分層、等級、差異化的運動評估制度，以全面考核學生的人體機能、運動素質(zhì)和終身運動理念。

結(jié)束語：在教學改革背景下，學校要注重大學生體能教學課程的建設(shè)，在構(gòu)建課程時必須把體質(zhì)訓練視為主要目標，同時融入科學合理的訓練方法，以推動學生身體素質(zhì)的提高。與此同時，還可在學校建立運動俱樂部成為對傳統(tǒng)教學模式的補充。

參考文獻：

[1]肖鄉(xiāng)子.基于學生體能訓練的大學體育教學課程構(gòu)建分析[J].田徑，2019（12）.

[2]陸春紅，陳雷，孫雅薇.以學生體能訓練為目標的大學體育教學課程構(gòu)建研究[J].當代體育科技，2019，9（25）.

[3]李繼超.基于學生體能訓練的大學體育教學課程構(gòu)建[J].當代體育科技，2019，9（5）.