父母成長團體輔導(dǎo)活動實踐探索

【摘 要】父母成長團體輔導(dǎo)活動是基于父母效能訓(xùn)練理論開展的家長培訓(xùn)活動。江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)星瀾學(xué)校經(jīng)過長期實踐探索，發(fā)現(xiàn)父母成長團體輔導(dǎo)活動能夠在一定程度上提升父母的勝任力，提高家庭教育水平，比較適合在中小學(xué)中推廣。

【關(guān)鍵詞】父母成長團體輔導(dǎo)活動；父母效能訓(xùn)練；家庭教育

【中圖分類號】G446 "【文獻標志碼】B "【文章編號】1005-6009（2022）72-0044-03

【作者簡介】蘇志芳，江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)星瀾學(xué)校（江蘇蘇州，215121）教師，一級教師。

《中華人民共和國家庭教育促進法》指出，父母或者其他監(jiān)護人是家庭教育的主體，應(yīng)當(dāng)樹立責(zé)任意識，注重家庭建設(shè)，用正確的理念、方法和行為實施家庭教育，為未成年人健康成長營造良好的家庭環(huán)境。江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)星瀾學(xué)校（以下簡稱“星瀾學(xué)校”）開展的家庭教育現(xiàn)狀調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于許多父母在家庭教育中不能給予孩子恰當(dāng)?shù)睦斫狻⒅С趾完P(guān)愛，導(dǎo)致親子溝通不暢或矛盾突出，難以滿足孩子的成長需要。同時，由于需要面對工作、生活、人際關(guān)系等方面的壓力，許多父母的情緒管理能力較弱，情緒易失控，會對孩子造成傷害。歸根到底，這與父母缺乏科學(xué)的家庭教育理念，自身成長不充分有關(guān)。為了幫助父母提高家庭教育水平，提升“家校合力、心理育人”的效果，星瀾學(xué)校推出“父母成長團體輔導(dǎo)活動”，以期幫助父母逐步改善家庭教育方式，帶領(lǐng)家庭走出育兒困境。

父母成長團體輔導(dǎo)活動是根據(jù)“父母效能訓(xùn)練”（Parent Effectiveness Training）理論設(shè)計的。父母效能訓(xùn)練理論由美國心理學(xué)家托馬斯·高登提出，是一套提高父母教養(yǎng)能力、改善親子關(guān)系的理論。托馬斯·高登提出了2個基本原則（不一致原則、問題歸屬原則）與3大溝通技巧（主動傾聽、我—信息、沖突解決雙贏法），致力于改善父母的教養(yǎng)態(tài)度與親子溝通方式。［1］

一、父母成長團體輔導(dǎo)活動目標及做法

父母成長團體輔導(dǎo)活動的目標是促進成員建立正向教養(yǎng)理念，幫助他們構(gòu)建良好的親子關(guān)系，掌握傾聽、表達、處理沖突的技巧，提升自我覺察和情緒管理能力，從而促進親子溝通，優(yōu)化親子關(guān)系，使成員都能成為稱職、愉快的父母。

父母成長團體輔導(dǎo)活動的招募工作由星瀾學(xué)校德育處與學(xué)校家長委員會合作完成。參與成員為本校學(xué)生的父母，每期招收12名成員。該活動遵循自愿報名原則，要求成員承諾遵守團體規(guī)范并全程參與，每周舉辦一次，每次用時90分鐘，連續(xù)開展8周。活動以半結(jié)構(gòu)化的形式開展，包括講解、交流討論、角色扮演、分組練習(xí)、心得分享等環(huán)節(jié)。活動結(jié)束后，成員填寫反饋表或完成家庭作業(yè)。

二、父母成長團體輔導(dǎo)活動實施

在父母成長團體輔導(dǎo)活動中，帶領(lǐng)者以接納、真誠、開放的態(tài)度，鼓勵成員積極參與，主動發(fā)言，邀請成員共同制定團體規(guī)范，提醒成員留意自身的資源。

1.“主動傾聽”

父母效能訓(xùn)練理論的“主動傾聽”溝通技巧主張“以人為中心”，以接納、關(guān)懷、不批判的態(tài)度傾聽對方的所思、所感、所愿，使其感覺被了解、被接納。星瀾學(xué)校地處江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)北部開發(fā)區(qū)，大部分家長的文化水平較高，接受能力較強，領(lǐng)悟力較好。因此，帶領(lǐng)者在簡要介紹了“主動傾聽”溝通技巧的概念、操作要點后，便邀請成員2人一組，運用“事實+感受”的回應(yīng)公式練習(xí)傾聽對方的所思、所感、所愿。經(jīng)過幾次嘗試、練習(xí)后，成員逐步掌握了“主動傾聽”溝通技巧。如有成員反饋，在參與父母成長團體輔導(dǎo)活動前，當(dāng)遇到孩子學(xué)習(xí)成績下降，孩子又表現(xiàn)得不以為意時，他的第一反應(yīng)是孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度這么差，成績怎么可能提高？因而他會選擇批評、責(zé)罵孩子。當(dāng)他掌握了“主動傾聽”溝通技巧后，他面臨類似情況時會主動選擇傾聽孩子的想法：“這次考得不理想，其實你心里也很難受吧。你是不是產(chǎn)生自我懷疑，明明也努力了，成績怎么就提不上去呢？你看上去滿不在乎，其實是不想讓別人看到你的失落。”

當(dāng)父母破解了孩子語言和行為的“代碼”，孩子會因他們的接納、包容而保持情緒穩(wěn)定，獲得更好的發(fā)展。在這個過程中，父母也學(xué)會了區(qū)分問題的歸屬：誰在問題區(qū)？誰擁有問題？如孩子成績下降，這是孩子的問題，他們需要在父母的陪伴、支持、鼓勵下，找到提高成績的方法。因孩子成績下降，忍不住批評、責(zé)罵孩子，這是父母的問題，他們需要做好情緒管理，改變溝通方式。

2.“我—信息”

“我—信息”溝通技巧是父母效能訓(xùn)練理論的重要技巧之一，是一種表明自己的需要且不會引起任何一方不滿的技巧。當(dāng)孩子的語言和行為不被接納時，父母意識到自己“擁有問題”，正是使用“我—信息”溝通技巧的好時機。帶領(lǐng)者先讓成員明確“我—信息”的3個表達要點：客觀描述觀察到的孩子的行為；向孩子坦誠地說出想法和感受；說明孩子的行為對自己造成的影響。為了使成員掌握“我—信息”溝通技巧，帶領(lǐng)者讓成員先分步驟練習(xí)“我—信息”的每個表達要點，再使用“行為+感受+影響”的回應(yīng)公式，進行練習(xí)。

針對星瀾學(xué)校學(xué)生的父母普遍對孩子寄予厚望、要求嚴格等特點，帶領(lǐng)者創(chuàng)設(shè)了“孩子沒完成作業(yè)，還在看抖音，提醒了幾次都沒效果”這個能引發(fā)父母強烈共鳴的情境。成員在情境中體會、練習(xí)，很快就找到了更為有效的表達方式：“你的作業(yè)還沒完成就一直在看抖音，我已經(jīng)3次提醒你要盡快完成作業(yè)，可你還在玩。我很生氣，也很擔(dān)心你會寫作業(yè)寫到很晚。這不僅導(dǎo)致作業(yè)完成質(zhì)量不高，也會影響睡眠。”

經(jīng)過練習(xí)，成員可以熟練地將“我—信息”溝通技巧運用于日常生活中，幫助孩子反思自己的言行舉止是否恰當(dāng)，并能夠以他人視角重新思考自己的選擇。可以說，在平等理性、真誠坦率、尊重接納的親子互動中，親子關(guān)系得到“升溫”。

3.“沖突解決雙贏法”

“沖突解決雙贏法”指在良好溝通的基礎(chǔ)上，沖突雙方明確彼此的需求，兼顧共同的利益，找到雙方都能接受的解決方案。在使用“沖突解決雙贏法”溝通技巧時，父母可以采用“六步走”方法：確定問題；羅列各種可行的解決方案；評估各種解決方案；確定最佳方案；執(zhí)行方案；反饋修正。

在父母成長團體輔導(dǎo)活動中帶領(lǐng)者與成員練習(xí)如何實現(xiàn)雙贏。首先，成員確定了最容易引發(fā)親子沖突的事件——陪孩子寫作業(yè)。其次，3人一組，輪流扮演父母與孩子，使成員有機會站在配偶和孩子的角度看待問題，真實感受自己與他人的“不一致”，體驗配偶和孩子在寫作業(yè)過程中的情緒、想法，理解其行為背后的真實意圖。再次，分別嘗試了限時鼓勵、中途撫慰、直接要求、具體指導(dǎo)、例題精講、孩子講題、教會檢查等解決方法。最后，再根據(jù)自己的性格特點和家庭實際情況進行評估，確定最佳方案。成員還預(yù)設(shè)了情境中可能出現(xiàn)的狀況，據(jù)此進行反饋和修正。可以說，這些“此時此地”的寶貴經(jīng)驗與成員的多重反饋，開闊了成員的思路，拓展了視野，增強了信心。他們學(xué)會了如何積極有效地進行親子溝通，親子雙方減少了沖突頻率，形成了雙贏局面。

此外，父母成長團體輔導(dǎo)活動還靈活運用“腦神經(jīng)科學(xué)”“多元文化視角”“資源取向”“家庭雕塑”等理念和技術(shù)，為成員的成長提供了豐富的“養(yǎng)分”與支持。

三、父母成長團體輔導(dǎo)活動效果

父母成長團體輔導(dǎo)活動一定程度上實現(xiàn)了輔導(dǎo)目標。成員開始意識到，訓(xùn)誡、斥責(zé)和打罵等教育方式，只會令孩子加強自我防御，惡化親子關(guān)系，而不會幫助他們成長。

從團體反饋與學(xué)生訪談結(jié)果得知，成員的家庭教育理念發(fā)生了很大變化，親子關(guān)系更加和諧，親子溝通較之前順暢很多，父母的期待更加合理，情緒更加穩(wěn)定，家庭氛圍變得更好。孩子更愿意參加各類活動和挑戰(zhàn)，更能專注于學(xué)習(xí)，大部分孩子的學(xué)業(yè)狀況也發(fā)生了積極的改變。

鑒于父母的成長是一個相對漫長的過程，僅僅舉行8次的父母成長團體輔導(dǎo)活動不能幫助星瀾學(xué)校學(xué)生的父母在短期內(nèi)迅速成長為合格乃至優(yōu)秀的父母，更不敢說能夠改變父母的價值觀，因此，成員出現(xiàn)反復(fù)和價值觀難以相容的狀況也很常見。但總體上，絕大部分參加了父母成長團體輔導(dǎo)的父母已經(jīng)將目光從“要方法”轉(zhuǎn)移到“自我成長”“科學(xué)養(yǎng)育”上，這是非常可喜的變化。

【參考文獻】

［1］袁萍華.父母效能訓(xùn)練（P.E.T）的心理學(xué)研究［D］.南京：南京師范大學(xué)，2007.