禪繞畫在兒童注意力訓(xùn)練中的應(yīng)用

【摘 要】兒童的注意力是影響教學(xué)效果的重要因素。針對兒童注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配4種品質(zhì)進行干預(yù)訓(xùn)練，可以有效提升兒童的注意力水平。將禪繞畫運用在注意力訓(xùn)練中，能有效改善兒童注意力“不集中”這一問題行為。

【關(guān)鍵詞】禪繞畫；繪畫心理輔導(dǎo)；注意力訓(xùn)練

【中圖分類號】G448 "【文獻標志碼】B "【文章編號】1005-6009（2022）72-0040-04

【作者簡介】李瑾，福建省廈門市華中師范大學(xué)廈門海滄附屬小學(xué)（福建廈門，361026）教師，一級教師。

一、禪繞畫應(yīng)用于兒童注意力訓(xùn)練的理論依據(jù)

注意力是個體對心理活動的集中和指向的能力，它是兒童學(xué)習活動的重要保證，也是影響兒童發(fā)展的重要素質(zhì)。童年期是兒童注意力品質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。［1］筆者通過對福建省廈門市華中師范大學(xué)廈門海滄附屬小學(xué)的低年級學(xué)生進行心理測評、心理訪談、行為觀察，發(fā)現(xiàn)受測的580名低年級學(xué)生中，約有36%的學(xué)生存在注意力問題。因此，對兒童進行注意力干預(yù)訓(xùn)練應(yīng)成為學(xué)校心理健康教育工作的重點內(nèi)容之一。

禪繞畫是一種新興的繪畫心理輔導(dǎo)方式，它可以巧妙地將繪畫與心理輔導(dǎo)融合在一起用于兒童注意力訓(xùn)練。［2］在訓(xùn)練過程中，兒童只要不斷重復(fù)一些基本圖樣，專注于簡單的筆畫，就能創(chuàng)作出美麗的作品。禪繞畫對場地、工具和繪畫技巧幾乎沒有要求，具備很強的實用性。本文具體介紹禪繞畫在兒童注意力訓(xùn)練中的應(yīng)用。

二、禪繞畫應(yīng)用于兒童注意力訓(xùn)練的獨特優(yōu)勢

1.建立關(guān)系，減少抵觸

禪繞畫是一種“可解構(gòu)”的繪畫形式，具有步驟簡單、重復(fù)、連續(xù)、容易學(xué)習等特點。［3］禪繞畫對兒童的繪畫技巧并無過多要求，不斷重復(fù)簡單的圖樣即可繪制精美的禪繞畫，這賦予兒童信心和勇氣，減少他們的抵觸情緒，化解緊張的課堂氛圍，提升他們的主動性和參與感。

2.便于溝通，加深了解

受年齡和身體發(fā)育的限制，兒童一般不善于清晰、完整地表達自己的心理狀態(tài)。禪繞畫圖案的大小、筆刷的重量、線條的曲直度、空間的安排、色彩的選擇等，都具有特定的象征意義。禪繞畫可以傳遞兒童想表達卻無法用語言表達的信息，心理健康教師通過解讀兒童的禪繞畫作品可以加深對兒童心理狀態(tài)的了解。同時，繪制禪繞畫的過程也是一種療愈的過程，兒童可以輕松地參與其中，減少心理防御，從而有效地與心理健康教師建立聯(lián)系，促進相互溝通。

3.全程投入，提升專注度

繪制禪繞畫的過程中，兒童需要專注于每次的線條變化，通過簡單、重復(fù)的圖樣，每個兒童都能繪制滿意的禪繞畫作品。在此過程中，兒童發(fā)現(xiàn)同伴通過專注于繪畫即可收獲精美的禪繞畫作品，這是一種很好的行為示范，鼓勵他們積極參與禪繞畫訓(xùn)練。在繪制禪繞畫的過程中，兒童能發(fā)現(xiàn)自身的潛能，這對兒童來說是一種即時反饋，有助于他們獲得成就感，增強提升注意力品質(zhì)的信心。在潛移默化的自學(xué)與互學(xué)中，兒童的每次投入就是一次提升注意力品質(zhì)的機會。

三、禪繞畫應(yīng)用于兒童注意力訓(xùn)練的具體實踐

注意力的品質(zhì)分為4種：注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配。研究者發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)有的注意力訓(xùn)練主要是行為訓(xùn)練，包括圍棋、游戲、音樂、器材訓(xùn)練等。但是這些方法大多是一對一的個體訓(xùn)練，受眾范圍較窄，并且只側(cè)重于對注意力的某一特定品質(zhì)進行訓(xùn)練。對于學(xué)校心理健康教育而言，團體性、綜合性的注意力訓(xùn)練方法更為重要。以社團課程的形式開展的禪繞畫訓(xùn)練可以同時兼顧團體性和綜合性。下面將具體闡述如何將禪繞畫應(yīng)用于兒童注意力訓(xùn)練。

1.禪繞畫在提高兒童注意的穩(wěn)定性中的應(yīng)用

注意的穩(wěn)定性指注意在一定時間內(nèi)保持在某個認識的客體或活動上。注意維持的時間越長，穩(wěn)定性越好。為了更好地提高注意的穩(wěn)定性，心理健康教師在禪繞畫訓(xùn)練的第一階段主要借助基礎(chǔ)訓(xùn)練幫助兒童提高注意維持的時間。禪繞畫的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要包括“控筆訓(xùn)練”和“單一圖樣”。在“控筆訓(xùn)練”的過程中，兒童需要繪制“直線和弧線”，這要求他們較長時間專注在線條和筆尖上。當兒童通過堅持和努力能夠比較流暢地繪制“直線和弧線”后，他們便可以正式學(xué)習禪繞畫的“單一圖樣”。相比于“控筆訓(xùn)練”的單一、重復(fù)線條，“單一圖樣”的圖樣稍顯復(fù)雜，它由基礎(chǔ)的“直線和弧線”組合變化而成，需要兒童堅持重復(fù)、連續(xù)基礎(chǔ)筆畫訓(xùn)練（見圖1）。

一方面，這種重復(fù)、連續(xù)的訓(xùn)練能讓兒童在潛移默化中增加注意力維持的時間，有助于提高兒童注意的穩(wěn)定性。另一方面，“控筆訓(xùn)練”和“單一圖樣”具有簡單、重復(fù)、易上手的特征，兒童在繪制禪繞畫的過程中可以獲得即時反饋，有助于培養(yǎng)他們的成就感與自信心，使得他們更容易專注于繪制禪繞畫，從而提高注意的穩(wěn)定性。

2.禪繞畫在提高兒童注意的廣度中的應(yīng)用

注意的廣度指注意的范圍，是同一時間內(nèi)個體能清楚把握的對象數(shù)量［4］，受刺激物的特點、活動任務(wù)難度的影響。此外，積極情緒“拓展—建構(gòu)”理論認為積極情緒也會拓寬注意的廣度。基于此，在第二階段，心理健康教師主要借助進階練習幫助兒童拓寬注意的廣度。禪繞畫的進階練習主要以學(xué)習“綜合圖樣”的形式展開（見圖2）。在這一階段，心理健康教師會挑選規(guī)則、有序的“綜合圖樣”進行訓(xùn)練，隨著學(xué)生水平的提高逐漸增加“綜合圖樣”的復(fù)雜程度。這樣規(guī)則、有序的“綜合圖樣”和逐級遞增的任務(wù)難度能夠拓寬兒童注意的廣度。此外，在訓(xùn)練的第二階段，兒童的禪繞畫繪畫技巧越來越熟練，掌握的圖樣種類也越來越多，繪制的禪繞畫作品也更加精美，這增強了兒童的積極情緒體驗。在這種正性情緒的影響下，兒童的注意的廣度也隨之拓寬。

3.禪繞畫在提高兒童注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配中的應(yīng)用

注意的轉(zhuǎn)移指個體主動地將注意力從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象，這是注意的靈活性的表現(xiàn)。注意的轉(zhuǎn)移不同于注意的分散，它是一個積極主動的過程。訓(xùn)練兒童注意的靈活性有助于培養(yǎng)他們注意的轉(zhuǎn)移能力。注意的分配則是在同一時間內(nèi)個體把注意力集中于2個或2個以上對象或活動上的能力，個體對活動的熟悉和熟練程度會影響注意的分配。［5］通過對注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配這2種注意力品質(zhì)的影響因素分析，并結(jié)合禪繞畫的特點，在禪繞畫訓(xùn)練的第三階段，心理健康教師主要采用綜合練習提高兒童注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配這2種注意力的品質(zhì)。

禪繞畫綜合練習的主要形式是“自由創(chuàng)作”（見下頁圖3）。在訓(xùn)練過程中，兒童綜合運用學(xué)過的禪繞畫圖樣，進行自由組合并裝飾畫面，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。隨著多次組合、創(chuàng)造已掌握的圖樣，兒童的注意更加靈活，他們可以主動地將注意力從一個圖樣轉(zhuǎn)移到另一個圖樣，注意的轉(zhuǎn)移能力得到了提高。另外，隨著綜合練習次數(shù)的增加，兒童組合圖樣和裝飾畫面的方法也在增多，兒童也越來越熟悉“自由創(chuàng)作”，這對提升兒童注意的分配大有助益。

通過以上由簡到繁、由基礎(chǔ)到綜合的禪繞畫訓(xùn)練，兒童由最開始的排斥、抗拒，到逐漸沉浸在禪繞畫的世界里，靜下心來探索禪繞畫的訓(xùn)練方式，并看到自己的點滴變化，增強改變的信心。筆者經(jīng)過后期調(diào)查得知，經(jīng)過一段時間的禪繞畫訓(xùn)練后，兒童注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的轉(zhuǎn)移和注意的分配都有了一定的改善，其中，注意的穩(wěn)定性這一品質(zhì)的改善最為明顯。通過禪繞畫訓(xùn)練，兒童可以在一個相對安全的環(huán)境中充分探索提升注意力品質(zhì)的方式，增加改變注意力“不集中”這一問題行為的信心和勇氣。

【參考文獻】

［1］葉奕乾，何存道.普通心理學(xué)［M］.上海：華東師范大學(xué)出版社，2010：60-80.

［2］陳蔓莉.六年級小學(xué)生注意力訓(xùn)練課程研究［D］.長沙：湖南師范大學(xué)，2015.

［3］陸家浩，李娜莎.禪繞畫在高職學(xué)生心理教育中的運用研究［J］.德育與成才研究，2020（31）：34-35.

［4］彭聃齡.普通心理學(xué)［M］.北京：北京師范大學(xué)出版社，2012：415.

［5］張煥庭.教育辭典［M］.南京：江蘇教育出版社，1989.