淺談小學生課外籃球活動的有效作用

李汝馳

◆摘? 要：近年來，我國越來越關注青少年的全面發展，不只要求學生的學習成績達到考核標準，還要通過一定的課外活動幫助他們養成健康的身體，這對所有的教育工作者來說都是一項至關重要的任務。本文主要討論小學生課外籃球活動對他們產生的積極作用，以此來促進學生的個性發展和形成健康的體魄。

◆關鍵詞：小學生;課外活動;籃球

一、引言

雖然我國十分重視人民群眾的身體健康，也在通過各種方式大力提倡全民運動，但調查發現參與程度并不高。究其根本，小學生的學習壓力太大，能夠自由支配的課外時間少之又少，再加上很多家長不愿孩子輸在起跑線上就自作主張報了數不清的培訓班，這不僅讓孩子們喘不過氣，他們的身體健康也在經受著嚴峻的考驗。小學生本就處在身體發育的關鍵時期，應該積極參加各種課外活動來培養自身的興趣愛好，而不是整天坐在課桌前死記硬背。籃球作為一種發展歷史悠久的課外項目，是大多數孩子們都喜愛的運動方式，也有利于鍛煉小學生團結協作、頑強拼搏的精神，幫助他們樹立健康友好的競爭意識，蘊含著豐富的教育價值。

二、課外籃球活動有助于強身健體

現在很多人身體處于“亞健康”，主要原因就是缺乏運動，休息日喜歡宅在家里玩手機、看電視，忽略了身體是需要調動起來的。運動能夠讓人們疲憊一天的身體得到放松，還能使骨骼得到舒展。而課外籃球活動不同于普通的項目，它包含著復雜的運動變換方式，比如“三分投籃、傳球、運球以及個人防守”等，這都需要運動者具備良好的身體素質，它的運動消耗量也非常大。曾經有一項研究結果表明，打籃球一小時消耗500-600卡路里，它能讓身體發熱，全身上下都得到強有力的鍛煉。

所以說，經常進行課外籃球活動能給小學生一個健康的身體，在打籃球的過程中，運動者需要提前準備好，要具備很高的靈活性和專注力，要能在較短的時間快速調動身體發號施令，這樣才能有效把握比賽節奏并保證自己不受傷。籃球運動之所以能讓人的身體變得健康起來，是因為它的運動強度大，能將從上到下的器官都活躍起來，小學生在初學時一定要注意穿戴保護裝置，讓自己可以支配身體，盡情享受籃球運動帶來的暢快感。

三、課外籃球活動有助于培養情商

（一）團結協作

現如今，人才的培養講究方方面面，學習成績不再是衡量一個人是否優秀的唯一標準，越來越多的公司企業更加看重人才的綜合能力，比如，認真負責、愛崗敬業、團結一致、共同合作等。其中團結協作作為優秀品質，也應當作為教學任務之一，從小培養學生的合作意識，促進自我成長與提高。

課外籃球活動就是一項非常適合的運動項目，因為小學生能在活動過程中逐漸養成互幫互助、一致對外的優良品質，這種潛移默化的影響不是一朝一夕，而是經過一次又一次運動得以體現出來。當小學生在組織打籃球比賽時，他們能更多的為隊友考慮，在與他人交往的時候也會變得十分友善，更多的表現為互相理解，為團隊犧牲自己，獲得最后的勝利。打籃球的魅力就是能讓學生多多關心別人，當隊友遇到身體不適時會第一時間挺身而出，在場外也會斗志昂揚的為團隊助力吶喊，這不僅能夠給予小伙伴精神方面的依托，同時也能培養他們養成不畏艱難、不怕困苦的意志。所以說，家長和學校應該形成家校合力，讓籃球運動成為幫助孩子們健康成長的利器，讓他們能在活動中集中體驗團結協作帶來的愉悅。

（二）友好競爭

小學生的年紀尚小，所以生理和心理都處在不健全的狀態，且很多又是家里的獨生子女，從小就備受寵愛，這就導致他們在成長的過程中比較自我，不能站在別人的立場上看待事情，甚至無法正確的、理智的判斷對錯，這樣對個人成長也是不利的。比如說，兩個孩子因一個玩具就會互相爭奪，最后大打出手，各自負傷，家長之間也不愿妥協，越鬧越大。

其實，諸如此類的事情在當今社會比比皆是，而籃球課外活動就能有效降低其發生頻率，因為孩子們在打籃球的過程中會發生正常的你爭我搶和身體上的摩擦，它就像是一場小型的社交活動，能讓孩子們在運動中沒有任何顧慮的發揮自我，老師在旁只需要耐心引導就可以讓孩子們意識到這種競爭是充滿良性的，大家要為了自己集體的榮譽而努力拼搏到最后。經常打籃球還能讓小學生更清晰的認識到：“友誼第一，比賽第二”，運動場上大家是對手，可以百分百的投入，比賽結束后仍然都是好朋友。由此可見，課外籃球活動對小學生的成長尤為關鍵，它能幫助孩子們正確認識自己的優點和不足，并在總結經驗教訓的過程中迅速成長，在良性競爭中獲得珍貴的友誼。

（三）積極向上

由于家長的較高要求、學校的嚴格管理、教師的多重標準，導致孩子們面臨很大的學習壓力，有的孩子對學習根本提不起興趣，認為學習是一件很煩躁、很讓人討厭的事情，還有的孩子因此而患上嚴重的心理疾病。這都是當今社會的普遍現象，值得我們每個人認真反思，并且要采取有效措施來改善。

因此我們要合理利用籃球這項課外運用的正面作用，比如，家長應該在周末的時候多帶孩子走出家門放松，而不是只忙于自己的工作，尤其是爸爸應該扮演正確的引導者，帶著孩子到籃球場進行適當的運動，這樣還能快速與孩子建立信任，拉近與孩子的距離，也能培養家長與孩子的感情。學校應該注重開設體育課，老師可以把一個班級的孩子們分成1-4組，通過投籃命中數來決定出小組冠軍，讓孩子們開開心心的上課，建立起積極向上的生活心態。教師也應該在平時多向孩子們灌輸籃球運動的積極作用，讓孩子們能夠正確對待學習與生活，在兩者之中找到合適的平衡點，從而合理分配自己的時間，充分發揮出自己的才能。

四、總結

總之，課外籃球活動對小學生的健康成長產生十分積極的作用，無論時學校、教師，還是家長，都應該主動承擔起自己肩上的職責，幫助孩子們多多參加籃球比賽，讓他們以自己喜歡的方式投入其中，讓他們可以擺脫學習帶來的壓力，真正達到強身健體的目的，培養團結協作、友好競爭和積極向上的生活情操。課外籃球活動對小學生的身心健康發展具有深遠的影響，也能夠為小學生的全面進步發揮出更大的價值。

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