芭蕾舞基礎訓練對業余少兒拉丁培訓機構教學影響研究

張蓉 容敏

◆摘? 要：少兒拉丁教學板塊屬于體育舞蹈教學一個較大分支，在少兒拉丁培訓機構數量龐大的今天，主要存在的問題有：教學內容不規范，教學目標不明確，教學順序混亂;過早的追求組合與花步的教學和所謂的藝術表現力，而忽視正確身體形態的塑造與藝術涵養的培養等等。因此，規范少兒拉丁的教學尤為重要。采用文獻資料法、邏輯分析法等科學研究方法探討少兒拉丁教學與芭蕾舞基礎訓練的關系，分析芭蕾舞基礎訓練對少兒拉丁教學的影響，為芭蕾舞基礎訓練融入少兒拉丁教學提供一定的理論依據。

◆關鍵詞：芭蕾基訓;少兒拉丁;教學;影響研究

一、芭蕾舞基礎訓練的概念及主要訓練分類

芭蕾被譽為“腳尖上的藝術”，由法語ballet音譯而來，屬于歐洲的古典舞蹈，其在技術上一個重要的特點就是穿特制規定的鞋子用腳尖頂端跳舞。芭蕾舞基礎訓練是法國皇家舞蹈學院創立的一套具有科學性、規范性、嚴謹性的訓練體系。作為一門基本能力與素質課程，訓練重點關注原有的自然體態、氣質。在其他舞蹈基本功的訓練過程中，芭蕾舞基礎訓練經常以各種形式出現。

芭蕾舞基礎訓練主要有三種訓練方式，分為地面素質訓練、把上訓練以及把下訓練（也叫中間訓練），地面訓練和把上訓練是把下訓練的基礎。芭蕾舞基礎訓練的訓練內容主要包括“開、繃、直、立”四個方面。“開”即“外開”、“繃”即“繃腳”、“直”即“身體的直立與協調性”、“立”即“對“直”的延伸”。形體美是所有舞蹈的核心，也是芭蕾基礎訓練的核心所在。

二、從芭蕾舞基礎訓練的角度分析少兒拉丁舞教學

（二）從芭蕾舞基礎訓練內容角度分析

1.芭蕾舞基礎訓練基本要素中“開”對少兒拉丁教學的影響

芭蕾舞基礎訓練中的“開”要求身體各個部分的關節與韌帶充分打開，著重要求肩、胸、胯、膝、踝關節的充分打開;而在拉丁舞中，對“開”的要求是身體各個關節充分舒展、打開，著重要求肩、胸、髖三個關節充分打開，膝、踝兩個關節略有打開。在拉丁舞比賽或表演時，肩部的舒展能更好的展示一對選手的框架感，開闊的胸腔會使選手的后背更加挺拔，也是拉丁舞中身體形態的基本要求。通過芭蕾舞基礎訓練使韌帶、肌肉、身體線條更加開闊、柔韌。

2.芭蕾舞基礎訓練基本要素中“繃”對少兒拉丁教學的影響

芭蕾舞基礎訓練與拉丁都要求極致的腿部肌肉線條，因此，兩者對“繃”有著共同要求，即腳、膝、踝的繃直。“繃”的意思是為了將肢體的力量聚集到末梢部位，加劇肢體的延伸效果，拉伸肌肉線條，產生極致的線條美。繃腳時會有一種力量貫穿于腳趾、腳心、腳尖，腳繃的越緊，膝蓋就會收的越緊，“繃腳”的目的就是拉長腿部線條。在拉丁舞和芭蕾舞基礎訓練中“繃”表現的尤為相似，體現在腿和腳的動作上，在拉丁的移動中，腳形成推動地板的力量時，自然會體現“繃”的狀態，舞步會更加細膩，良好的腳踝力量將會支撐身體良好的身體形態穩定轉換重心進行移動。

3.芭蕾舞基礎訓練基本要素中“直”對少兒拉丁教學的影響

芭蕾舞基礎訓練的“直”是指從頸椎到尾椎都與地面垂直，膝蓋保持超直狀態，整個身體線條正直;在拉丁舞形態中，“直”同樣是要求整個身體線條正直，從頸椎到尾椎都與地面保持垂直，膝蓋處于超直狀態。拉丁選手的后背代表著選手的精神面貌，挺拔的后背非常重要。膝蓋作為腿部力量傳達到肢體末梢的前必經的部位，是對“直”的完美詮釋。在拉丁舞中很多展示個人線條的造型、位置，都是在直立感的強弱中得到體現，有意識的“直”膝會使得腿部力量的傳達更加充分，技術動作的完成將會更加極致，更具美感與控制力。

4.芭蕾舞基礎訓練基本要素中“立”對少兒拉丁教學的影響

芭蕾舞基礎訓練中“立”的動作要求是從胸腔到頭部以上有向上延伸感，四肢向遠、向外有延伸感;而在拉丁舞中，“立”的動作要求是指頭頂有向上延伸的感覺，身體的空間感、立體感較強，即身體姿勢挺拔、直立的狀態。“立”主要是為了展示一種輕盈、敏捷、高雅的精神氣質美，讓人感受到有一種延伸拉長的感覺。其次，腰腹是人的核心位置，腰、腹的直立以及重心的位置代表著身體的平衡，將腰部力量延長，直立才有控制，有利于在舞蹈中找到垂直的重心，使身體真正挺拔。

芭蕾舞基礎訓練中的“開、繃、直、立”最基本的四要素，與拉丁舞的所要求的身體形態、肌肉線條、發力方式具有相似性與共通性。拉丁舞作為一個對藝術涵養要求極高的舞種，當前業余培訓機構的少兒拉丁舞教師，教學不能將急于求成，應該對當前的教學模式與教學手段進行審視與思考，分析其存在的合理與否。在教學中，運用專業、系統的芭蕾舞基礎訓練方法與手段，將對少兒拉丁培訓行業的教學內容與順序帶來新的想法與突破。

三、結語

芭蕾舞基礎訓練是一套完整的基礎訓練體系，對練習者的身體形態、肌肉線條、身體素質提供了很大幫助。在業余少兒拉丁舞培訓機構的數量越來越龐大，拉丁舞教師需要跳出當前教學的困境，熟悉芭蕾舞基礎訓練的意義。同時，為了規范蓬勃興起的業余少兒拉丁舞培訓機構的教學，使少兒拉丁舞教師對教學內容與順序有新的認知，需規范少兒拉丁教學內容與教學順序，明確拉丁舞教師的教學目標，重新審視當前少兒拉丁教學的優勢與弊端。最終將使得芭蕾基礎訓練與少兒拉丁的教學與進行有機融合，為少兒拉丁培訓行業貢獻微薄的力量！

參考文獻

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[4]唐夢玲.拉丁舞蹈基礎訓練融合古典芭蕾舞基訓內容與方法的理論研究[D].武漢體育學院，2015.

作者簡介

張蓉（1995—），女，湖北恩施人，在讀碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學。