后疫情時代醫學生積極心理品質培育探析

尹惠茹 張金勇 信永恒 李閨臣 張雪妍 田慧敏 陳 立

(1.吉林大學護理學院,長春 130021;2.吉林大學軟件學院,長春 130012)

新冠肺炎疫情是中國近10年來規模最大的突發公共衛生事件,嚴重影響到抗疫一線醫務人員的心理健康。據抽樣調查顯示,武漢994名抗疫一線的醫護人員中,63%的人出現抑郁癥狀,其中6.2%的人出現嚴重抑郁癥狀[1]。目前,雖然我國新冠肺炎的疫情防控工作已經趨于穩定,但抗疫工作帶來的消極情緒對醫務人員的心理健康和心理恢復仍然是一項極大的挑戰。積極的體驗與品質是抵御心理疾病的最好武器[2],積極的心理品質與消極情緒和不良行為呈負相關[3],可以幫助醫務人員積極應對激增的工作壓力,快速恢復心理狀態并成功應對突發公共衛生事件,保護醫務人員不受消極情緒的影響。

1 積極心理品質概述

1.1 積極心理品質的概念

積極心理品質誕生于積極心理學領域的研究成果,是積極心理學建立與發展的基礎。1999年心理學家Hillson和Made首次提出“積極品質”的概念。2000年心理學家Seligman指出,積極心理學的目標是促使人們把焦點放在建立正面、積極的品質上[4]。2002年Seligman將積極心理品質概括為“積極品質”,并提出積極品質的關鍵在于美德與力量。在此基礎上,積極心理學家進一步總結了包括智慧與知識、勇氣、愛與人性、正義等在內的六大美德以及相對應的24項優秀品質。積極心理學關于個體“積極品質”的研究成果,促進了人對自身積極面的了解[5]。

1.2 積極心理品質的特點

積極心理品質具有普遍性、穩定性、建設性和潛在性的特點[4]。首先,積極心理品質必須是普遍存在的,是被世界上大多數文化認可的個人或集體優秀品質的分析與總結;其次,積極心理品質具有一定的穩定性,是個體在多種因素的綜合影響下所呈現出來的相對穩定的心理特征,表現為個體的智慧、觀念和創造力等;再次,積極心理品質具有建設性,主要體現為個體的不斷學習、成長與發展。最后,積極心理品質具有潛在性,可通過后天的實踐活動加以挖掘和培養,激發內在潛質。

1.3 醫學生積極心理品質培育的意義

醫學生是未來醫療工作的重要儲備力量,承擔著健康所系、性命相托的職業責任,救死扶傷、無私奉獻是他們的職業使命。醫學生的心理品質決定未來醫務工作者的心理健康、工作表現和職業形象。在臨床工作及醫療實踐中只有具備良好的職業心理素質,才能有效地保障醫療工作質量和效率[6]。研究表明,積極心理品質能夠借助后天的培養獲得[7],醫學生正處于人生觀和價值觀形成的重要時期,積極心理品質的培育可有效提升醫學生的心理健康水平,幫助他們積極應對未來工作環境并有效解決復雜臨床問題,對于提升醫務人員的工作表現和職業形象具有重要意義。

2 醫學生積極心理品質的內涵

培養醫學生積極心理品質首先要明確醫學生積極心理品質的內涵。積極心理品質是心理發展的必然結果[8]。積極心理是一種有價值的主觀經驗,在個人層面表現為愛、奉獻、勇氣、毅力和寬恕等,在團體層面則表現為美德和道德規范,如責任、無私、文明、寬容和職業道德等[9]。后疫情時代,醫學生積極心理品質的內涵應充分考慮醫學生的整體性和發展性、中國社會環境和時代的發展特點,以“提高醫務人員心理健康素質,積極應對突發公共衛生事件”為核心,結合中國國情和中國醫學教育背景,著重培養學生積極的自我認知、積極的情緒體驗和積極的職業情感。

2.1 積極的自我認知

醫學生積極自我認知主要表現為明確的職業目標、強烈的職業責任感,獨立的自我調節和評價能力。認知的主要目標在于立足于現實,對自身的各項特征進行全面、客觀地了解,形成明確的自我概念[10]。積極的自我認知是自我調控的重要基礎,包括積極的自我覺察、自我分析和自我評價等。醫學生積極的自我認知應以積極心理學為基礎,對自身、他人以及環境進行正向地覺察、分析與評估,了解自身的優勢與特長,坦然接受和面對自身的不足,積極的追求自己熱愛和擅長的事物,避免情緒的大幅起落。積極的自我認知對于醫學生個體發展有著重要的促進作用,可以有效提升學生學習、生活、交往和社會適應能力。醫學生如果對自身、他人與周圍環境缺乏正確的認知,會導致角色定位不明確,自我調適能力不足,難以應對未來高強度的醫療衛生工作。

2.2 積極的情緒體驗

積極的情緒體驗主要表現為幸福感、滿足感、愛與希望,是醫學生積極心理品質的重要組成部分,也是積極心理學研究的重點。醫學生的積極情緒體驗是指醫學專業學生在學習和生活中由于自身需求得到滿足而產生的愉悅情緒,可以有效促進醫學生的心理健康水平。積極情緒的情緒體驗可以拓展醫學生瞬間思維的活動序列,幫助醫學生積累積極的心理資源,如心理彈性和社會支持等,提高其應對突發事件和不良情緒的能力。積極的情緒體驗可以還有效促進醫學生的創造力。當個體體驗到積極的情緒時,可以激活存儲于自身長時記憶系統中的有利信息,使之與創造性材料中的信息積極聯結,提高認知加工效果[11],從而促進問題的解決[12]。

2.3 積極的職業情感

醫學生積極的職業情感主要表現為醫者仁心、無私奉獻、救死扶傷、大愛無疆的職業精神和職業道德感。醫學生的職業情感是醫學生從事醫療衛生工作的心理體驗、行為表現和情緒實踐。積極的職業情感是醫學生未來工作的動力源泉,是醫療衛生工作職業精神的重要組成,對于學生未來的醫療實踐活動具有巨大的推動力。醫學生對未來職業的價值認同決定了職業情感的走向和強度。醫學生認同自己的職業,熱愛醫學工作,對醫學工作傾注的情感表現強烈,就會形成積極的職業情感;不認同未來的職業,甚至討厭自己未來要從事的工作,就會產生消極的職業情感,也很難在職業生涯中取得成功。

3 醫學生積極心理品質實現路徑

后疫情時代,培養醫學生積極心理品質,應該始終堅持“以學生為本”,樹立“大心理健康教育觀”[13],在整體上提高學生的心理健康水平,從學校、家庭、社會和學生個人4個方面著手,促進醫學生積極心理品質的養成。

3.1 充分發揮醫學院校的主導作用

醫學院校是培養醫學生的重要基地,對于學生積極心理品質培養起著重要的主導作用。醫學院校應以積極心理教育為媒介,關注學生心理健康狀況和整體人格發展。充分發揮第一課堂和第二課堂的教育優勢,在醫學理論、實踐教學環節和校園文化建設中增加積極心理學相關教育、教學內容,幫助學生樹立正確的積極心理學理念,充分挖掘學生的積極心理潛能,調動主觀意識和內在動機,培養學生的主觀幸福感、樂觀、自尊等積極的心理品質,從個體、人際和群體3個方面培養學生的積極心理品質。在個體層面,醫學院校要讓學生認識到積極心理品質的重要性,指導學生發展完善自身積極心理品質的技能和技巧,并付諸實踐;在人際層面,學校要為學生提供心理健康服務,普及和宣傳積極心理品質的重要性、開設積極心理健康課程、及時預防與干預學生心理問題,促進學生積極心理品質的發展和養成;在群體層面,醫學院校要培養學生的積極親社會行為,即引導醫學生在社會交往中要幫助、合作和分享,培養學生無私奉獻、救死扶傷的職業情感和職業精神。

3.2 重視家庭教育對醫學生身心發展的影響

家庭教育是醫學生積極心理品質教育的重要組成部分,是醫學人才培養的起點和最終歸宿。積極的家庭教育理念、親密的家庭關系、良好的家庭氛圍可以幫助學生舒緩來自學業、就業和人際關系的壓力,增進學生的主觀幸福感,有利于積極心理品質的形成,對于促進醫學生身心健康發展具有重要的意義。不良的家庭成長環境與學生心理健康呈負相關,往往導致學生缺乏社會支持,性格偏執,難以面對壓力、挫折或失敗,心理韌性、心理自助能力和自我效能常常偏離正常水平。后疫情時代,家長要明確家庭對于醫學生積極心理品質的教育責任,增強自身積極心理健康教育素養,為學生起到良好的教育引導作用。及時更新教育觀念,營造和諧的家庭關系和良好的氛圍,重視醫學生積極心理品質培養和心理危機的預防與干預工作。與醫學生建立良好的溝通交流渠道,了解其內心真實感受與想法,給予學生更多的來自家庭的溫暖與呵護,培養有愛心、有責任感、有團隊合作意識和能力優秀護士儲備人才。

3.3 構建積極的社會支持系統

醫學生積極心理品質的培育與形成離不開積極的社會環境。人與社會環境緊密相連,人創造環境,環境反過來影響人。通過營造良好的生活環境、建立和諧的人際關系,可以構建積極的社會支持系統,為醫學生積極心理品質培養提供重要的環境支撐。積極的學習和生活氛圍有助于培育醫學生積極心理品質。優雅、整潔、積極、向上的校園和生活環境可以為醫學生提供視覺上的美感,豐富的校園文化生活、高雅的社會文化活動可以為醫學生提供精神上的饕餮盛宴,從而產生愉悅的情緒體驗。健康的社會輿論有助于發展醫學生積極心理品質。社會輿論對醫學上的思想、行為以及心理等方面都會產生極大的影響。宣傳抗疫期間醫護人員無私奉獻、救死扶傷的典型事例可以激發醫學生的職業情感,充分發揮榜樣的示范作用,調動學生積極品質和職業認同的積極性,進而培育醫學生積極的心理品質。和諧的人際關系是醫學生積極心理品質培養的重要內容。人際關系的好與壞影響著醫學生的行為模式和情緒體驗,影響醫學生自我意識的形成和完善。良好的人際關系是醫學生的重要社會資源,合理開發和充分利用能夠有效地增強醫學生的集體凝聚力。當學生彼此之間建立友好、團結、尊重、互助的人際關系時,就會形成健康、積極、向上的校園文化和社會環境,有利于醫學生積極心理品質的形成。

3.4 提高醫學生積極心理品質的自我塑造能力

醫學生積極心理品質是醫學生在成長、成才過程中表現出來的性格、能力和情感等特征,具有很強的可塑性。堅毅的品質包括樹立遠大的理想和堅定的信念、秉持富有厚重意義的生活目標、不輕言放棄的強烈自信心以及堅持不懈的學習精神等[14],醫學生可通過建立內在動機和加強情緒管理提高積極心理品質的自我塑造能力。內在動機對于醫學生積極心理品質自我塑造行為的發動與持續具有根本性的影響,當醫學生有發展積極心理品質、提高自身心理健康狀況的意愿和需要,在發展自我、實現自我的過程中遇到困難和挫折時,就會萌生提高心理健康水平的需要,這是醫學生發展積極心理品質的強大內在動力。情緒管理關注個體的自我認知、主觀體驗和自我控制[15],醫學生通過增強對自我和他人情緒的感知能力、養成適當的情緒表達和發泄方式,并在校內外社會實踐中不斷探索與實踐,形成穩定的情緒調節和管理方式,提升積極心理品質的自我塑造能力。

4 結 語

醫學生積極心理品質內涵豐富,受其學習經歷、主觀體驗、社會環境和實踐活動等因素的綜合影響,所以培養醫學生積極心理品質必須充分調動學生積極心理品質形成的所有內外部力量,激發醫學生內在動機,引導醫學生自主學習相關知識,并主動進行實踐體驗,將理論知識與實踐技能轉化為自身的內在品質,培養、塑造、提升醫學生的積極心理品質。

利益沖突所有作者均聲明不存在利益沖突

作者貢獻聲明尹惠茹、信永恒:提出論文構思,撰寫論文;張金勇、李閨臣:獲取、提供與分析文獻;張雪妍、田慧敏:審訂論文;陳立:總體把關