從變化中看到進步

◎ 鄧 笛 編譯

現在，我要你照一照鏡子，然后把你看到的告訴我。

你看起來老了嗎？皮膚皺紋增多了嗎？有黑眼圈或者白頭發了嗎？

與10年前相比，你看到的是巨大的變化。很多時候你不喜歡這種變化，因為這種變化象征了衰老。但是，你又無能為力，無法抗拒。

好吧，我要你再照一次鏡子。

你看到一個陽光開朗的人嗎？看到一個自信、幽默、善良、樂觀的人嗎？

幾年前，當我準備面試時，這樣的事情發生在我的身上。那天在鏡子里，我看到了我的進步，而不僅僅是變化。我看到一個曾經害羞、焦慮、膽怯、懦弱的孩子，已經成長為一個自信、幽默、善良、樂觀的人。

我們對變化的反應各不相同。有些人喜歡變化，有些人對變化抱無所謂的態度，還有些人討厭變化。不管我們屬于哪一種人，我敢打賭，我們中不會有人喜歡被強迫的感覺。我們抗拒變化是因為我們不喜歡失控感，而未知事物通常會讓我們有這樣的感覺。那么，我們能不能奪回控制權呢？

許多變化都不以我們的意志為轉移。不管我們喜不喜歡，變化都會發生，我們別無選擇，只能面對。不過，我們可以充分利用變化，可以決定如何應對變化，可以學會從變化中看到進步。

有些變化，明顯是一種進步，我們不難看出來。可也有些變化呈現出的是沮喪、衰退和失敗，哪有什么進步的影子？比如失業，讓我們見到的是前途渺茫和生活的壓力。然而，如果把失業當作是一次追求更符合我們的價值觀和更能激發內心激情的職業的機會呢？很顯然，我們就看到了進步。

看到進步，使我們擺脫消極的念頭，將內心的擔憂和恐懼變成激動和興奮。看到進步，使我們快樂，推動我們前進，讓我們每天都想從床上跳起來，朝著希望奔跑。看到進步，變化就不會那么可怕了，也就有了行動的動力。因為和生存一樣，好奇心是我們最大的本能之一。當想到新的可能性，并專注于我們能控制的方面，我們就會變得精力充沛，就會增添無窮的創造力，而不是被困在擔憂和恐懼壘成的黑屋子里徒然哀號。

所以下次當你面對一個無法選擇的變化時，請不要抱怨：“為什么是我？”“我做錯了什么才得到如此報應？”“為什么變化來得這么快？我還沒有準備好……”而是換成以下的問題：“這個變化將如何成為推動我進步的契機呢？”“變化將給我帶來哪些新的體驗和希望呢？”“我該怎么做才能迎接變化呢？”

維克多·弗蘭克爾曾在他的著作《活出生命的意義》中寫道：“在刺激和回應之間，有一個空間。在這個空間里，我們有選擇回應的力量。我們的成長和自由都取決于我們如何回應。”

記得當我剛從挪威來到美國時，我極其討厭當時的生活。我從一個無憂無慮的18歲的孩子，變成了一個必須從事又臟又苦、報酬又低的工作來支付生活費和學費的大學生。有一段時間，我非常沮喪，非常不開心，一直想逃離。但現在回想起來，我意識到我的那一段經歷，讓我從一個內向的人成長為一個可以很容易地與任何人相處的人，從一個只能結結巴巴說英語的人變成了一個能說一口流利英語的人。

毛毛蟲變成了蛹，被禁錮在一個很小的空間里，這個變化是不是很可怕？但從蛹變成了蝴蝶，是不是又漂亮又自由自在？也許是時候用同樣的眼光看待我們自己生活中的變化了。當我們變成一個蛹的時候，想一想蝴蝶是什么樣子！