多種疾病夜間會更嚴重

有些疾病，白天不來過多“糾纏”人，晚上躺下后卻會讓人痛苦不堪。

哮喘夜間咳嗽是哮喘的常見癥狀，哮喘患者夜間氣急和氣喘等癥狀會更嚴重，多種理論認為這與人體24小時晝夜節(jié)律有關。壓力激素皮質醇等激素夜間變化會影響到呼吸道。夜間呼吸最慢，血液攜氧量降低；肺臟二氧化碳呼出量也下降。臥室內還有多種哮喘誘因，比如藏在被褥、毛絨玩具、地毯和窗簾中的塵螨等。另外，臥室通風差、平躺姿勢（特別是肥胖、反酸等患者）也會增加夜間哮喘癥狀。

頭痛叢集性頭痛是最嚴重的偏頭痛之一，典型發(fā)病時間為凌晨2點左右。50%的偏頭痛患者表示經常夜間疼醒，這與睡眠周期密切相關。調節(jié)睡眠的腦干部分同樣影響到偏頭痛。頭痛患者應盡量避免缺餐、某些食物、耀眼或閃爍的燈光等誘因。抗抑郁藥和抗組胺藥物都有助于緩解頭痛。

關節(jié)炎睡眠時，關節(jié)部位長時間不活動，體液和蛋白質廢棄物增多，進而導致關節(jié)更加僵硬疼痛。疼痛嚴重干擾睡眠，導致疲勞乏力和情緒抑郁，進而導致白天關節(jié)炎癥狀加重，形成惡性循環(huán)。患者可與醫(yī)生商量是否將短效鎮(zhèn)痛劑換成長效鎮(zhèn)痛藥。

心臟病幾乎一半的心臟病死亡發(fā)生于病情發(fā)作后1小時之內，而大多數(shù)心臟病發(fā)作于凌晨4點左右，這與夜間血小板濃度增大導致血栓增多有關。急性心力衰竭多發(fā)于凌晨3點左右。服用阿司匹林可降低血液黏稠度，睡前服用降壓藥也有幫助，但由于每個人體質不同，所用藥物和劑量須經醫(yī)生指導后方能使用。

胃食管反流由于地球引力的緣故，夜間睡覺體位變化會加重胃食管反流。睡前2小時不要吃東西，堅持低脂飲食，避免含咖啡因、酒精飲料以及酸性食物。在醫(yī)生指導下適當服用抗酸劑藥物，如雷尼替丁、奧美拉唑等。

帶狀皰疹及感冒帶狀皰疹和感冒等病毒感染性疾病在夜間會加重，這與神經傳遞素和涉及痛感的激素水平夜間升高有關系。患者夜間更加焦慮也會加重病情。感冒患者躺下后鼻塞和咳嗽會加重。使用爐甘石洗液或抗組胺藥可緩解帶狀皰疹瘙癢癥狀，撲熱息痛可減輕疼痛癥狀。

慢阻肺慢性阻塞性肺疾病簡稱慢阻肺，76%的患者反映夜間病情加重導致多次醒來。研究發(fā)現(xiàn)，夜間呼吸道氣流減少、體溫下降影響了肺臟功能，都會導致慢阻肺病情加重。保持臥室適宜溫度和睡覺抬高枕頭，都有助于緩解慢阻肺癥狀。