養生與道德

我國傳統養生學非常重視道德養生。古代中醫專著《黃帝內經》就認為“大德必得其壽”。藥王孫思邈更明確指出“德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽”。中國養生學家認為，人是一個完美的整體，有“仁愛”之心的人的心理狀態是平衡的、健康的，有利于身心整體健康。

現代醫學科學研究也證明了道德對健康非常重要。美國耶魯大學的研究人員經過長期的對大量人群的醫學調查發現，與人為善者的死亡率明顯較低。巴西醫學家通過對長壽老人的長期研究發現，約90%以上的長壽者是德高望重的人。

道德對于健康為什么如此重要？這首先要認識道德是什么，它與人是怎樣的關系。道，原意為道路，引申為規律、規則、規范等。德，原意為得道，引申為個人由道而產生的思想品德情操等。道德是人類社會的一種重要意識形態，是由經濟基礎決定的，以善惡為評價形式，依靠社會輿論、傳統習慣和內心信念來調節人際關系的心理意識、原則規范。

我們知道人類的社會活動起源于欲望而非理性。欲望不分對錯，而理性則相反，它判斷對錯但不產生活動。而道德正好是兩者的統一，把兩者有機地結合起來。所以有道德的人是一個完整的人，是一個理性和欲望完美結合的人。這樣的人必然能處理好人際關系，心態平靜，胸懷開闊，無憂無慮。

現代醫學研究發現，有道德的人能正常分泌有益的激素、酶類和乙酰膽堿等，而這些物質能把血液流量和神經細胞的興奮調節到最佳狀態，同時，促使大腦分泌天然鎮靜劑，解除煩惱。這樣的人自身免疫力自然增強，身體健康，必得長壽。