如何治療小學生學習拖延癥

張穎瑜

摘要：拖延，在小學生的學習生活中是一個普遍現象，它嚴重影響到學生的學習效率和身心健康成長。那么該如何改變學生身上這一不良的學習習慣，作為教育者的我們應該重視這個問題，并進行思考。

關鍵詞：拖延;學習習慣;改變

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-12-

我從教多年，先是在農村學校，然后來到城市小學，但不約而同地在每屆學生都會遇到有學習拖延習慣的學生。他們總不能在規定時間內完成學習任務，或是在規定時間的最后一刻急匆匆完成，質量不高。長此以往，學生的學習效率低下，影響到學生的自信心，心理健康的發展，甚至會影響到學生和老師，學生和學生之間的關系。所以說學生在學習上的拖延行為成為了學生教育上的一個不可小看的問題。

據我觀察，有學習拖延癥的學生一般有以下幾個表現：

1、注意力不集中，自制力不強。正是因為缺乏注意力和自制力，學生很容易被外界的事物所影響，比如外面孩子的打鬧聲，好看的動畫片，甚至一個橡皮擦，一小張紙屑都能吸引學生的注意力。所以學生就會找各種借口，比如喝水，上廁所等等去干一些本來可以不用干，但可以逃避學習的行為，或者是邊寫邊玩。曾有個家長找我訴苦：他家孩子在家寫作業，一個小時只寫了一行字，還寫得歪七歪八，倒是作業本的邊緣畫滿了小人。別人15分就可以做完的作業，他要幾個小時。

2、沒有時間觀念。很多小學生，尤其是低年級學生，沒有什么時間觀念，不知如何合理安排時間。老師的學習任務布置下來，要求1個小時完成。他們總覺得1個小時很長，可以等一下在做。所以我們會經常聽到這樣一些話：“急什么急，還有這么長時間。”“沒事兒，還早呢。”“等下就做，我肯定能做完。”他們沒有時間緊迫感，不會安排自己的學習和生活，并且經常把重要的學習任務放在最后。

3、對學習不感興趣。這種情況分作兩種類型：一是因為自己的學習成績低下，經常受到家長和老師的指責，甚至同學的排斥，對學習產生了厭惡感，所以能不學則不學，能拖則拖。二是本身對學習還有有興趣，成績也還不錯，但家長期望值過高，總在學校的任務之外安排過多，難度過高的任務，比如參加很多的培訓班，擠壓了學生的娛樂時間，讓他們對學習產生厭煩。所以你會聽到“這又不是老師布置的，我干嘛要做？”“太多了，我不做。”等等這樣的聲音。可很多家長一般都會采取高壓政策：不做也得做。久而久之，越壓迫他越不想學，做什么都拖拖拉拉。

4、對自己要求過高。一個班總有那么幾個孩子對自己要求特別高，每次作業都想得到老師的表揚，一個字擦了又擦，有時一版寫完了，因一處地方不滿意，又撕了重寫。這些學生愛學習，求上進，有自制力和時間觀念，可就是過于追求完美，經常完不成學習任務。我同事的孩子就是這樣，他要每個字都寫得非常漂亮，所以每次考試，他是最后一個完成，他的媽媽和老師怎么勸也不改，也是頭疼不已。

那么該如何改變學生在學習上的拖延習慣呢？

一、設立獎罰制度

所有的學生都渴望得到老師和家長的表揚和認可，尤其是低年級的學生。而良好的學習習慣就是在低年級的時候養成的。在規定時間內完成任務的獎勵一個小禮物，完成得好的獎勵更多的禮物。而沒有按時完成的要就受一定的懲罰。這樣可以刺激學生盡快地完成學習任務，久而久之，既能培養學生的自信心，又能甩掉拖延這個毛病。

二、分層布置作業

現在很多老師都是統一布置一樣的作業，一個班的學生層次不同，學習成績好的感覺吃不飽，也厭煩重復抄寫早已掌握的作業，而成績不那么好的學生面對稍難的作業感覺難以完成，從而拖一時是一時。所以分層布置作業就能解決這個問題，還可以布置一些開拓性的作業，比如閱讀，實踐等，可以促進學生的個性發展。

三、給學生一個良好的學習環境

這一般是指在家里，家長應該給孩子創設一個良好的學習環境，安靜，舒適，不要隨意的在餐桌，茶幾上寫作業。家中有弟弟妹妹的一定要約束好他們。這樣學生的注意力也相對集中一些，不會有那么多的外界因素影響到他們，畢竟像毛主席那樣在鬧市中讀書的人還是很少。

四、引導學生做好時間管理

我想很多學生應該一開始都不知道如何規劃好自己的時間，這就需要老師和家長協助學生管理時間。比如和學生一起制定一份合理的作息時間表，在適當的時間內完成適量的學習任務，既能讓學生勞逸結合，又不會讓他們感到任務過重。這能讓學生能感受到合理規劃時間的好處，慢慢地，學生自己就能自己規劃時間。這一技能的掌握對學生以后的學習非常重要，甚至能影響學生的一生。

五、做學生的榜樣

很多家長自己有拖延的習慣，卻要求自己的孩子能按時按量完成學習任務，這怎么可能呢？我們家長應該以身作則，榜樣的力量是無窮的。還有家長們不要一味的指責孩子，不要用大人的標準去衡量孩子，多鼓勵，表揚學生，增強學生的信心，這也能有效的改變他們的拖延癥。

總的來說，小學階段是學生養成良好的學習習慣，培養自信心和意志力的關鍵時期，我們應該家校配合，改掉學生拖延的學習習慣，培養學生積極向上的學習態度。

參考文獻

1、《淺議小學生學業拖延行為》朱之櫻 《中學課程輔導》2015.2

2、《小學生學習拖延現狀調查及對策思考》曾玲娟 《上海教育科研》2010

3、《小學生拖延行為與自我意識的相關研究》楊靜 《興義民族師范學院學報》2012.3