高中體育課堂對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的探究

蒲兵

一直以來(lái)，我國(guó)對(duì)于教育事業(yè)的發(fā)展從未懈怠過(guò)。在我國(guó)教育事業(yè)的不斷發(fā)展中，人們對(duì)于體育教學(xué)的重視程度越來(lái)越高。作為我國(guó)教育體系的重要組成部分，高中學(xué)校同樣應(yīng)重視體育教學(xué)有效性的提升，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)和能力。使其可以形成終身體育鍛煉的習(xí)慣，進(jìn)而為其身心健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對(duì)此，教師應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)中影響學(xué)生終身體育意識(shí)形成的因素，來(lái)制定科學(xué)的教學(xué)策略。培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育鍛煉習(xí)慣，以此促進(jìn)高中體育教學(xué)的健康發(fā)展。

隨著我國(guó)整體經(jīng)濟(jì)建設(shè)快速發(fā)展，我國(guó)各行業(yè)不斷進(jìn)步，推動(dòng)我國(guó)提前進(jìn)入現(xiàn)代化發(fā)展階段，人們對(duì)于教育事業(yè)的重視有了新的認(rèn)知。為了讓學(xué)生真正熱愛(ài)體育，認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)給生活帶來(lái)的改變，使學(xué)生能夠在今后的生活中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，始終保持強(qiáng)健的體魄，教師要善于在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)環(huán)境，建立學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，遵循因材施教的教學(xué)理念，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)滲透，展開(kāi)多樣化的體育活動(dòng)。

1 當(dāng)前高中體育教學(xué)的整體現(xiàn)狀分析

教育部門(mén)加強(qiáng)了對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的力度，也進(jìn)行了一系列增強(qiáng)高中學(xué)生體質(zhì)的教育舉措，切實(shí)將學(xué)生的體育教學(xué)置于重要地位。尤其是在新時(shí)期背景下，高中學(xué)生與其他階段的學(xué)生相比面臨加大的升學(xué)壓力，體育鍛煉時(shí)間缺乏保障，高中生的身體素質(zhì)情況不甚理想，所以學(xué)校與家長(zhǎng)應(yīng)該更為關(guān)注高中階段學(xué)生體育的教學(xué)問(wèn)題。當(dāng)年很多學(xué)校對(duì)高中階段學(xué)生體育教學(xué)的重視程度有很大的提升，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教師改變了過(guò)去追求高升學(xué)率而擠壓學(xué)生體育課時(shí)間的作法，一些學(xué)校在課程安排上對(duì)體育課程進(jìn)行了合理的安排，轉(zhuǎn)變了過(guò)去高三階段學(xué)生不安排體育課或一周僅有一節(jié)體育的現(xiàn)狀。高中生年齡普遍在15--18歲之間，是青春發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，有一定的獨(dú)立思考、自主剖析的能力。比較容易接受和適應(yīng)一些規(guī)則、習(xí)慣，這也為培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)，提供了有利條件。讓學(xué)生掌握多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，拓展科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身方式，努力提升體育文化素養(yǎng)。讓其擁有自主學(xué)習(xí)的能力，使體育成為一生中不可缺少的重要內(nèi)容。此外，高中時(shí)期是學(xué)生今后發(fā)展的重要階段，每天面臨繁重的文化課壓力，在學(xué)生的過(guò)程中難免遇到各種困難，產(chǎn)生一些不良情緒甚至是厭學(xué)心理，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率大打折扣。因平日存在的學(xué)習(xí)壓力學(xué)生無(wú)處緩解，難以全身心投入到緊張的備考階段，那么，從培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)著手，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的多種益處減緩學(xué)習(xí)壓力。使學(xué)生在人生認(rèn)知、身心健康、社會(huì)適應(yīng)、人際交往等方面得到改善與提升，是高中體育教育面臨解決的問(wèn)題。

2 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的意義

形成終身鍛煉的意識(shí)對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)有著非凡的意義，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成可以使人終身受益。為了身體健康，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。但是由于學(xué)生之間的個(gè)體差異，所以終身體育意識(shí)的培養(yǎng)需要考慮到班級(jí)中的實(shí)際情況，最終推動(dòng)良好的學(xué)習(xí)氛圍。近些年來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平發(fā)展較快，國(guó)人當(dāng)前的生活方式也是日新月異，交通工具的普及也豐富了出行的方式，但是在便捷生活的前提下也導(dǎo)致了身體長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài)。因此，教師在開(kāi)展高中體育教育的時(shí)候，需要能夠?qū)ι鐣?huì)發(fā)展變化進(jìn)行深入的了解，將終身鍛煉的意識(shí)滲透在體育教育的方方面面，這對(duì)于學(xué)生當(dāng)前的成長(zhǎng)起到重要的影響。首先，高中學(xué)生的身體發(fā)育速度在現(xiàn)年齡段非?？焖伲虼烁枰w育教師進(jìn)行身體素質(zhì)的強(qiáng)化訓(xùn)練，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中才能夠?qū)崿F(xiàn)快速成長(zhǎng)。其次，高中也是學(xué)生認(rèn)知能力以及各項(xiàng)行為習(xí)慣逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段教師為學(xué)生營(yíng)造終身鍛煉的體育氛圍更有助于學(xué)生的成長(zhǎng)。這些內(nèi)容對(duì)于學(xué)生今后的成長(zhǎng)非常重要。

3 體育教學(xué)中影響學(xué)生終身體育意識(shí)形成的因素

（1）學(xué)生的生理與心理特點(diǎn)的影響，高中生還處于身心發(fā)育的階段，并且男生與女生之間也有著明顯的差異。根據(jù)過(guò)去高中體育教學(xué)的實(shí)際情況來(lái)看，女生對(duì)參與體育活動(dòng)的興趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于男生，其中很大一部分原因是女生存在顧慮，一方面是身體性征特點(diǎn)的約束性，另一方面則是心理上害怕動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)被別的同學(xué)笑話。

（2）體育教師的影響，體育教師在體育教學(xué)中起著十分重要的作用，而教師的年齡、性別、教學(xué)特點(diǎn)以及素質(zhì)能力都會(huì)對(duì)學(xué)生形成終身體育意識(shí)產(chǎn)生一定的影響，也會(huì)決定體育教學(xué)的效果。在教學(xué)中，教師應(yīng)采取參與其中的親身教學(xué)方式，讓學(xué)生可以從心理上給予重視，并且教師用個(gè)人魅力與專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)影響學(xué)生，使學(xué)生能夠逐漸養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

（3）體育教學(xué)環(huán)節(jié)的影響，過(guò)去無(wú)論是教師還是學(xué)生都不是太重視體育教學(xué)，所以就造成了體育教學(xué)效率低下。具體體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)單一，大多數(shù)教師缺少創(chuàng)新意識(shí)，體育課程內(nèi)容沒(méi)有新意，這樣就會(huì)讓學(xué)生逐漸失去參與興趣，不利于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

4 高中體育課堂對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)措施

4.1 采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式

體育是理論與實(shí)踐相結(jié)合的課程體系，與通常認(rèn)為的體育就是單純運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知有著本質(zhì)上的不同。學(xué)生通過(guò)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，可以認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的意義與作用以及運(yùn)動(dòng)中的一些注意事項(xiàng)。并且通過(guò)大多數(shù)學(xué)生的親身經(jīng)歷去體會(huì)運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己的作用。首先是一種體育鍛煉技術(shù)，其次就是一種體育訓(xùn)練所應(yīng)該遵循的原則，最后介紹預(yù)防損傷的手段與損傷后的治療辦法。這樣為學(xué)生打下運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生不斷提升自己。

4.2 設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)方法，確保體育課程的完整性

為了可以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，教師所采取的教學(xué)活動(dòng)手段就是教學(xué)方法。在以往的高中體育教學(xué)中，教學(xué)方法比較單一，致使學(xué)生參與體育教學(xué)活動(dòng)的興趣較低，不利于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。因此，教師要設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)方法，如情境教學(xué)法、探究教學(xué)法、合作教學(xué)法等，而這些教學(xué)方法也在現(xiàn)代教育的不斷發(fā)展中有了創(chuàng)新與變革，在提高教學(xué)水平方面更加有效。教師需要在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的過(guò)程中，合理運(yùn)用這些教學(xué)方法，科學(xué)地開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)，以此來(lái)完善體育教學(xué)，給予學(xué)生良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。例如，在開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、身體素質(zhì)設(shè)計(jì)了以下幾種教學(xué)方法：一是，講解示范法。教師在課堂教學(xué)開(kāi)始前，以通俗易懂的語(yǔ)言來(lái)向?qū)W生介紹相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)與注意事項(xiàng)，并向?qū)W生進(jìn)行正確規(guī)范動(dòng)作的示范，讓學(xué)生進(jìn)行模仿與練習(xí)。二是，循序漸進(jìn)法。即從一些最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，把整個(gè)動(dòng)作分解成幾個(gè)部分，讓學(xué)生從分解動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)，最終來(lái)完成整個(gè)動(dòng)作的掌握。這樣可以降低學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，避免對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心產(chǎn)生打擊。三是，預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法。在教學(xué)中教師向?qū)W生強(qiáng)調(diào)一些容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的地方，讓學(xué)生在練習(xí)中注意，并在學(xué)生練習(xí)的時(shí)候，根據(jù)不同學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行恰當(dāng)指導(dǎo)。

4.3 建立學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣

建立學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣很重要，這是學(xué)生終身體育形式形成的重要依托。由于一些特定情況的存在，高中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力未能受到充分激發(fā)，這也是很多學(xué)生沒(méi)有感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，對(duì)運(yùn)動(dòng)普遍缺乏興趣的原因。想要讓學(xué)生形成終身體育的意識(shí)，必須能夠讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的益處，因此，加強(qiáng)興趣培養(yǎng)很有必要。對(duì)此，教師在平時(shí)的體育教學(xué)中可以融入更多輕松有趣的元素，展開(kāi)靈活的教學(xué)延伸，讓學(xué)生接觸了解更大的學(xué)習(xí)范疇，能夠從不同角度和層面認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，教師也可以適當(dāng)給學(xué)生介紹運(yùn)動(dòng)精神，尤其是基于一些學(xué)生普遍感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生了解那些卓越的運(yùn)動(dòng)員身上具備的優(yōu)良品質(zhì)，這會(huì)讓學(xué)生受到很大的鼓舞與感染，有助于學(xué)生自身運(yùn)動(dòng)興趣的激發(fā)。

4.4 以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力和主動(dòng)性為重點(diǎn)，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)

在充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力和主動(dòng)性過(guò)程中，教師應(yīng)以學(xué)生興趣為切入點(diǎn)，進(jìn)行體育模塊及課程教學(xué)內(nèi)容的選擇，并加強(qiáng)體育教學(xué)環(huán)境的改善，以實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新。在健康第一的體育教學(xué)指導(dǎo)思想下要求教師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)參與體育模塊學(xué)習(xí)來(lái)明白終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要性。體育與健康課程價(jià)值和目標(biāo)的有效保障需要學(xué)生終身體育意識(shí)的提升及學(xué)生體育興趣和技能的培養(yǎng)支撐。游戲在體育課程教學(xué)中的穿插價(jià)值在于迎合學(xué)生生理及心理需求，讓學(xué)生體驗(yàn)到玩中學(xué)的樂(lè)趣。例如，在田徑模塊教學(xué)課堂上，教師可以采用游戲的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。在跑步訓(xùn)練過(guò)程中結(jié)合足球和跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)來(lái)改變傳統(tǒng)單一的跑步方式，如引入往返跑和接力跑等跑步方式，讓學(xué)生在中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中更容易堅(jiān)持下來(lái)。此外，體育競(jìng)賽教學(xué)模式正是基于學(xué)生好勝心理來(lái)達(dá)到活躍課堂氣氛的效果。例如，在足球模塊教學(xué)過(guò)程中，可以采用足球擂臺(tái)賽的方式來(lái)讓學(xué)生全身心投入到比賽中來(lái)，充分激發(fā)自身的運(yùn)動(dòng)潛力，使得學(xué)生在課堂中的成就感大幅度提升。

4.5 應(yīng)用選學(xué)制教學(xué)模式

選學(xué)制體育教學(xué)模式是讓高中學(xué)生根據(jù)自己對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣愛(ài)好，進(jìn)行自主選學(xué)的一種教學(xué)模式，該教學(xué)模式能最大限度地調(diào)動(dòng)高中生上體育課的積極性，提高高中體育課堂教學(xué)的效率。當(dāng)前在體育教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)用選學(xué)制教學(xué)模式主要是在全校范圍內(nèi)的選學(xué)和體育課堂內(nèi)的選學(xué)，通過(guò)實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，前者在全校范圍內(nèi)的選學(xué)制教學(xué)模式比較適合大學(xué)，后者比較適合在高中階段的體育教學(xué)，這與高中階段學(xué)生面臨高考學(xué)習(xí)壓力，而無(wú)法將過(guò)多的學(xué)習(xí)時(shí)間用在體育課上，所以在班級(jí)內(nèi)、課堂內(nèi)較為適合運(yùn)用體育項(xiàng)目選學(xué)的教學(xué)模式。例如，在高三年級(jí)體育課堂上，體育教師可以準(zhǔn)備好籃球、排球、跳繩、跳遠(yuǎn)、健美操等多種教學(xué)工具，讓高三年級(jí)的學(xué)生在體育課堂內(nèi)部選擇自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教師在運(yùn)用選學(xué)制運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的過(guò)程中，需要把握和注意的是要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好安排一定難度的運(yùn)用項(xiàng)目，要精心設(shè)計(jì)一些較為新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。例如，部分學(xué)校充分運(yùn)用較為流行的舞蹈元素，創(chuàng)新出了獨(dú)具特色并受高中學(xué)生喜愛(ài)的課間舞蹈，而體育教師則可以利用體育課堂教學(xué)時(shí)間來(lái)教學(xué)生跳這種課間舞蹈，緩解高中階段學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，營(yíng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，達(dá)到終身體育意識(shí)培養(yǎng)效果。

4.6 營(yíng)造良好校園氛圍

當(dāng)進(jìn)行高中體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)營(yíng)造出良好的校園氛圍，這對(duì)于終身體育在體育教學(xué)中的融入能夠起到良好的效果，并且還能夠要求相關(guān)教學(xué)活動(dòng)的展開(kāi)，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的建設(shè)，促使學(xué)生形成終身體育意識(shí)，這對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展來(lái)說(shuō)能夠起到積極作用。因此，應(yīng)當(dāng)在課間進(jìn)行各種體育活動(dòng)，宣傳各種體育文化，構(gòu)建各種體育運(yùn)動(dòng)小組，讓學(xué)生根據(jù)自身的興趣加入到相應(yīng)的活動(dòng)小組中，以便起到強(qiáng)身健體的作用。并且，教師還應(yīng)當(dāng)對(duì)體育課間加以利用，讓學(xué)生了解相關(guān)活動(dòng)的理論知識(shí)，以便營(yíng)造出良好的校園氛圍。并且，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)體育教學(xué)知識(shí)進(jìn)行傳授，提升學(xué)生在賽事方面上的欣賞能力，組織學(xué)生觀看各種體育賽事，以便實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生情操的陶冶，讓學(xué)生對(duì)相關(guān)體育賽事?lián)碛休^高興趣。若是有條件，教師還可以組織學(xué)生去現(xiàn)場(chǎng)觀看體育比賽，以便對(duì)比賽現(xiàn)場(chǎng)的氛圍能夠有一個(gè)切身感受，并引導(dǎo)學(xué)生對(duì)比賽過(guò)程進(jìn)行交流，促使其體育素養(yǎng)能夠得到提升。

4.7 校園體育制度文化對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的影響

（1）體育規(guī)章制度，校園體育規(guī)章制度是開(kāi)展校園體育活動(dòng)的保證，要想培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，有必要建立可行的體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則和條例，保證學(xué)校體育活動(dòng)和工作有序地開(kāi)展。與此同時(shí)，為了把體育文化活動(dòng)轉(zhuǎn)化成體育教師和學(xué)生的終身自覺(jué)活動(dòng)，學(xué)校必須在結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，不斷完善學(xué)校體育規(guī)章制度，反映學(xué)校與眾不同的特色化體育教育管理理念。因此，各學(xué)校應(yīng)重視其體育制度的完善，最大限度地為學(xué)生服務(wù)，使學(xué)生能夠在一種良好的校園體育文化環(huán)境下培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

（2）教學(xué)課程制度，高中體育課程制度的設(shè)置通常還是較為合理的，作為校園體育文化的核心要素，學(xué)校和教師都非常重視。學(xué)生可以通過(guò)體育課堂教學(xué)與體育活動(dòng)來(lái)獲取體育健康知識(shí)和技能，提高身體素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。同時(shí)學(xué)校也要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異與不同需求，開(kāi)展一些有特色的、可供學(xué)生選擇的體育活動(dòng)，例如花樣跳繩、攀巖等，綜合培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

（3）競(jìng)技比賽活動(dòng)制度，競(jìng)技比賽活動(dòng)是校園體育運(yùn)動(dòng)的具體表現(xiàn)形式，具體表現(xiàn)為每年的校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)的傳統(tǒng)競(jìng)賽形式以及不定期的趣味競(jìng)賽活動(dòng)的創(chuàng)新競(jìng)賽形式。校園內(nèi)多樣的體育活動(dòng)可以讓學(xué)生在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)氛圍下錘煉意志、激發(fā)斗志，鞏固終身體育的意識(shí)，為未來(lái)發(fā)展體育專(zhuān)項(xiàng)技能播下興趣的種子。同時(shí)，富有娛樂(lè)性、創(chuàng)新性和挑戰(zhàn)性的趣味競(jìng)賽活動(dòng)，既能讓參賽者體會(huì)到其中的樂(lè)趣，還能使更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，有利于落實(shí)面向全體、全面發(fā)展的學(xué)校體育理念。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育對(duì)于學(xué)生的價(jià)值與意義是隱性的，但卻可以實(shí)實(shí)在在地影響一代人的健康。對(duì)于學(xué)習(xí)、工作以及生活都有著重要意義。所以在體育課程中正確認(rèn)識(shí)到終身體育對(duì)學(xué)生的教育意義以及價(jià)值。將體育課程的作用徹底發(fā)揮出來(lái)，需要從以生為本的教育理念出發(fā)，實(shí)現(xiàn)從基礎(chǔ)到評(píng)價(jià)的一體化教學(xué)。改變學(xué)生的觀念，意識(shí)到這不僅僅是一門(mén)學(xué)科，更重要的是對(duì)于自身有著極強(qiáng)的實(shí)用價(jià)值。

（作者單位：廣東省博羅縣博羅中學(xué)）