淺析中職學生的心理健康教育問題

向英波

從少年到青年初期的中職階段，被人贊嘆為“青春年華”，那是段無憂無慮的時光。但是人們也有另一種看法，認為青年初期面臨著心理發展的狂風急雨，是一個危險期和困難期。而中職學校的教育工作所針對的情況更為復雜，所面臨的形勢更為嚴峻，所擔負的責任更重要。因此，中職學生心理健康教育顯得尤為重要。

一、中職學生心理健康標準

1946年第三屆國際心理衛生大會曾為心理健康下過這樣的定義：“所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。”對于中職生，心理健康的基本判斷標準為：第一，人格完整，就是有健全統一的人格。第二，智力正常。第三，情緒健康，它是心理健康的重要標志。第四，意志健全，是指中職生應有堅強的意志品質。第五，較強的適應能力，是學生心理健康的主要特征。第六，能夠悅納自己。第七，和諧的人際關系，是人們獲得心理健康的重要途徑。第八，心理行為符合中職生的年齡特征。

二、影響中職學生心理健康發展的因素

第一，環境的因素。面對生活環境的變遷，大多數中職新生面臨一個不小的挑戰，這種挑戰的主要方向就是要自己獨立生活，應付一切生活瑣事。例如，幾個同學共處一室，彼此生活習慣、作息安排都需要去面對和適應，尤其很多新生遠離家鄉和親人，要完全適應還需一段時間。眾所周知，家庭是人成長的重要環境，父母是孩子的第一任老師，家庭環境是否良好，父母的教育方式是否得當，直接關系到子女的健康成長。有位中職女生僅上了一個月學就被迫休學，原因很簡單，由于平時都是父母照顧生活起居，而來到中職學習后，很多事情都要自己去處理，無法適應，不得已選擇了這個做法。從這位女生身上反映出的問題不是個例，還有很多的事例，一定程度上折射出家庭環境的影響，對中職生來說是多么的重要。

第二，學習的因素。中職生的學習目的、學習方式、學習內容都是有別于初中生的。如計算機、汽修、機電和電子等專業需要考取各類名目的證書，以適應激烈的人才市場競爭，中職學生在校期間還需保證雙重學習，既要學好專業課程，又要學好文化課程，以便增加自己未來在對口高考中的升學競爭實力，其心理上承受的壓力可想而知。又如有些中職生學習方法不當，仍沿用自己不適用的初中學習方法，造成學習成績不理想，甚至不及格，但他自己又忽視學習方法的探討，出現焦慮、緊張等情緒反應，同時還會嚴重影響自信心，出現苦惱以及自我否定等心理問題。若不引起足夠的重視，任其發展下去，很可能造成心理障礙，以致影響中職階段的學習。

三、中職教師應該如何做好心理健康教育

第一，引導學生管理好自己的情緒。首先，找出自己的不合理信念。其次，嘗試利用情緒日記。可以嘗試利用每日情緒記錄法，引導學生找出自己的情緒規律。最后，情緒升華法。升華是改變不為社會所接受的動機、欲望而使之符合社會規范和時代要求。

第二，引導學生正確對待挫折。善于調節自我抱負水平，正確認識自我和評價自我，增強挫折認知水平，構建成熟的心理防衛機制，建立和諧的人際關系。

第三，引導學生樹立正確的戀愛觀。既要提倡志同道合的愛情，又要擺正愛情與學習和事業的關系，還要相信愛情是一種責任和奉獻。

勇往直前、敢想敢說是當代中職學生思想解放、朝氣蓬勃的表現，是學生思維的獨立性和批判性進一步增強的反映。但是，由于他們的思維發展還不夠深刻、全面和辯證，辨別是非的能力還不夠敏銳，情感仍存在不穩定的一面，因而中職學生在學習和生活適應上常常會遇到挫折與沖突。綜上，這些都足以說明，必須要關注中職學生的心理健康，加強學生的心理健康教育，借助心理疏導解決學生的心理問題。