四招緩解司機春困

達眾

行車少開暖風空調。開空調易造成車內氧氣不足，導致腦缺氧而降低警覺程度。

開車時不要吸煙。煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，尼古丁初期對神經系統有興奮作用，后期起抑制作用，使人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳能與血液紅細胞中的血紅蛋白結合，降低紅細胞正常輸氧能力，造成人體因缺氧發生困倦。

不要借助咖啡或濃茶提神。咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，而且短暫的興奮之后是持續的抑制狀態。

注意飲食調劑。春天陽氣生發，辛甘之品有助于升陽，溫食有助于護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花等宜常吃。餐飲要定時定量，如果空腹開車，人的血糖濃度處于低下狀態，就可能會出現心慌、困倦等癥狀。另外，在行車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類的食物，此類食物易使人產生疲倦感，具有催眠作用。