像健康的人一樣生病

李松蔚

有兩種對生病的看法：一種認為，生病就是不健康;另一種認為，生病是健康的一部分。

兩種看法都不錯。不過，我更喜歡后者。

后者是更高維度的健康定義。并非只有沒病一種狀態才是健康，人的狀態在波動，只要波動的范圍不太大，都可以看作健康的動態過程。生病就是波動的一極，一個人多數時間活蹦亂跳，偶爾有些頭疼腦熱，就不健康嗎？也很健康。

做完手術，醫生告訴我們，麻藥勁兒過了會很痛。這份疼痛無可避免，醫生也只能說：“正常的，熬過這一陣就好了。”好吧，那就慢慢地熬。這句話不是止痛片，但它有莫大的安慰作用。我們怕的不是痛苦本身，而是隨之而來的孤立、自我懷疑、不被理解。“痛是正常的”，有了這樣一個確認，那么就算痛一點也還好。不就是痛嘛，我們安心了，有底氣承接生理上的刺激，也許還能考慮一邊痛著一邊做點什么。一聲“正常的”，不啻于一份珍貴的禮物。

生活中我們不是醫生，沒法開藥，但同樣的觀念我們可以贈予那些面對疾痛的人，就已經有很大的助益。治病是一回事，不妨交給醫生去做，我們至少可以在觀念上先把病人當成健康的人，我們說：“正常的，你只不過是病了。”

久病不愈也可以是健康的，這聽上去有點反邏輯，但關鍵還是我們認為健康意味著什么。如果說病痛最大的影響是破壞一個人的生活，讓病人無法工作，難以愉悅，看不到生命的尊嚴和價值，失去跟家人和朋友的正常關系，那么反過來說，一個生病的人只要建立起一種新的常態，按自己的意愿工作和生活，有良好的人際關系，重新感受到愉悅和價值，那么他跟健康的人的唯一差別，就只是他相信自己還不夠健康。

既然差別只在于觀念，當然就可以改變觀念。病就病了吧，等到明天再看看。

健康的人不光有可能生病，同時也有可能讓自己好起來。這是生命可貴的地方。充分認識到這一點，就不會拘泥于一天一時的表現。學會從長遠看，看出某種超越了時間的穩定性：糟糕的事總是來來去去，一會兒身體不舒服了，心情不好了，伴侶之間吵架了，業績下滑了，壓力一大又睡不著了……有時覺得“生活再也不會好了”，然后第二天振作一點，又覺得還能再堅持下。

所有這些，都是正常人的正常人生，所以不用太害怕。生命最重要的事實就在于，無論經歷怎樣的痛苦，我們都活著，大概率明天也會活著……活著就意味著有很多可能，這是病痛所不能抹殺的。活著的人都是健康的。