淺談新入園小班幼兒午睡存在的問題及對策

文娟

關鍵詞：小班新生 午睡問題 對策

一、小班幼兒午睡現狀和存在問題分析

小班幼兒從家庭走進幼兒園，由于家庭教養方式和生活習慣的不同，幼兒在入園前養成的午睡習慣也各不同，對于午睡的需求也存在較大的差異。通過家長問卷調查對本班32名幼兒在家午睡情況進行了調查，并對幼兒在園午睡活動進行了為期兩周的觀察記錄。從調查結果看，幼兒午睡時存在主要問題為：部分幼兒入睡困難，難以快速入睡;個別幼兒存在吸手指、蒙頭睡、趴睡等不良睡眠習慣;部分幼兒在床上輾轉反側，無法入睡，頻繁起來上廁所;還有的幼兒精力充沛，不想入睡，甚至發出聲響影響其他幼兒午睡。

造成小班幼兒午睡過程中存在以上問題的因素有很多，首先，來自于家庭的影響，在調查中發現，有17.65%的幼兒在家沒有午睡的習慣，而這部分的幼兒家長覺得午睡活動不重要或一般，并且61.76%的幼兒在家需要家長的陪同才能入睡。家長對于幼兒難以入睡的情況也缺乏科學有效的措施。還有部分家長生活作息不規律，而影響孩子的睡眠習慣。其次，是幼兒自身因素的原因。有個別幼兒身體發育不全，有頻繁上廁所的習慣，或者一定要吮吸手指才能入睡。最后，教師的管理和組織也對幼兒的午睡情況有著至關重要的影響。教師需要了解幼兒的個體差異，重視幼兒午睡環節的安排。

二、改善幼兒午睡現狀的有效對策

（一）創設溫馨舒適的環境

小班幼兒剛入園，面對陌生的環境，以及集體規則的要求，讓幼兒在心理上產生焦慮和不適應。這就需要我們教師在心理上給予幼兒足夠的關懷和呵護，安撫幼兒的不安情緒，為幼兒營造溫馨的環境。首先，午睡室內的環境，保持良好的通風狀態，拉上窗簾，創設幼兒容易入睡的環境。幼兒進入午睡室時，引導幼兒“輕輕地”，教師也要輕聲細語，并提醒幼兒及時如廁，及時回應幼兒的需求，如穿脫衣服，安撫哭鬧的幼兒等。在入睡前，教師盡可能組織幼兒做一些安靜的活動，如聽故事、散步、欣賞輕柔的音樂等。其次，教師還需要關注不同天氣和季節的變化，合理安排幼兒的午睡時間，例如，夏季悶熱，冬季寒冷，教師可以依據季節的變化合理制定午睡時間，及時開關空調，調節室內的溫度，并且提醒家長提供合適的床上用品，讓幼兒安心舒適的入睡。

（二）家園合作，關注幼兒個體差異

《3-6歲兒童學習與發展指南》中提出：“保證幼兒每天11-12小時的睡眠，其中午睡一般應達到2小時”。小班幼兒正處于身體發育的關鍵時期，良好的睡眠對幼兒體力恢復、生長發育起著至關重要的作用。部分家長對幼兒午睡的重視程度低，這就需要教師的指導。教師可以通過家長會、電話等方式與家長溝通，讓家長了解幼兒午睡的重要性，如何引導幼兒養成午睡習慣，尤其是獨立午睡的習慣。只有做到家園一致，才能更有利于幼兒的身心健康發展。新入園的幼兒對午睡的需求有很大差異，由于班內幼兒人數較多，教師及時與家長溝通，也能更好的了解幼兒的個體差異，了解幼兒的需求，才能更有效的幫助幼兒養成良好的午睡習慣。例如，對于哭鬧的幼兒，教師需要及時的關注與引導，安撫其情緒;對于興奮難以入睡的幼兒，則要保障幼兒在上午的活動量，并且盡可能讓其入睡前保持做安靜的活動;對于有不良睡姿的幼兒，教師要及時巡視，幫助幼兒進行糾正，保障幼兒的安全和睡眠質量。

（三）培養幼兒良好的午睡習慣

1.在生活活動中培養幼兒自理能力

《3-6歲兒童學習與發展指南》中指出：“教師要引導幼兒學習和掌握生活技能的方法。”在午睡活動中培養幼兒的自理能力，不僅在一定程度上能夠減輕教師的負擔，也能使幼兒的社會性得到發展。因此，教師可以在戶外活動前，組織幼兒自己脫外套，并疊放整齊，平時也可以嘗試自己扣扣子，給幼兒更多的鍛煉機會。教師通過示范講解，或者兒歌、視頻等方式，讓幼兒掌握蓋被子、穿脫鞋襪的正確方法，學習更多的生活技巧，鍛煉幼兒的自理能力，同時，也能夠培養幼兒的自我服務意識。

2.在游戲中鞏固練習良好的行為習慣

教師要把握幼兒在園一日活動中的習慣培養。小班幼兒最喜歡的就是娃娃家，在娃娃家投放適宜的材料，多給幼兒操作、體驗和互動。幼兒在娃娃家可以練習如何扣扣子，幫娃娃蓋被子，知道娃娃睡覺時不能趴睡，睡前要小便，以免尿床等。幼兒在游戲中鞏固了自己學到的好睡眠習慣。

總之，良好的睡眠能促進幼兒身體正常發育和技能的協調發展，對于培養良好的生活習慣，增強幼兒體質起著重要的作用。教師需要細心觀察、耐心引導，家園協作，持之以恒，才能培養幼兒良好的睡眠習慣，讓幼兒健康快樂的成長。

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