初探中小學生家長教育焦慮的破解途徑

王琳璐

（廣東水利電力職業技術學院，廣東 廣州）

2021年5月，筆者承擔了一個廣州市社區教育服務指導中心的一個項目課題，選題方向為“心理資源進社區，共化中小學生家長的教育焦慮”。之所以選擇這樣的課題原因主要有三個，①筆者作為一名小學生的家長，置身其中，對此深有感觸；②筆者身邊的朋友和鄰居曾多次向其求助或討論過相關的話題，筆者明白這種需要不是個例，而是一個普遍的現象；③作為一名學校的心理咨詢專任老師，筆者遇到過不少來訪者，他們的問題部分源于家長的教育焦慮。這讓筆者明白，家長的教育焦慮情緒影響的不僅僅是家長自身，還有他們的孩子們，該問題理應受到足夠的重視。

家長教育焦慮是中國轉型時期無法回避的社會問題，也是當前教育改革過程中備受關注的核心話題。2022年3月，以“教育焦慮”為主題詞在中國知網進行搜索，搜到177篇相關文獻，按照年度發表數量看，從2013年的2篇到2019年的22篇每年呈遞增之勢，2020年為17篇，但2021年陡增至77篇，考慮到2020年受新冠疫情影響的社會背景因素，可以說這幾年來關于教育焦慮的關注和討論一直處于不斷升溫的狀態。2021年7月份我國出臺了義務教育減負的政策，在該政策的影響下，兩股力量同時影響著人們對教育的態度，前半年是學業負擔過重的焦慮，后半年則是對減負政策的不適應，對未來教育模式不確定的焦慮。綜合分析本年度發表的論文著作，也能清楚地看到這兩種焦慮交織作用的身影。這樣看，就不難理解2021年相關主題文獻數量陡增的原因了。

隨著課題研究的不斷深入，中小學生家長的教育焦慮（為了敘述方便，下面將之簡化為家長教育焦慮）情況逐漸變得清晰。對解決該問題，筆者也有了自己的一些思路。在實踐探究方面，通過設計游戲和小范圍的實驗嘗試，驗證了其活動方案的可行性和有效性。下面就具體闡述筆者對該主題的認識與探究過程。

一 為中小學生家長的教育焦慮畫像

家長教育焦慮是指家長對其子女教育問題產生過度擔憂的情緒狀態。這種擔憂的狀態雖然在不同家庭、不同階層、不同時期有各種不同的表現，也會隨著某項政策的改變而有所改變，但不變的是這種焦慮狀態從未停止過。具體表現如下。

（一） 義務教育減負前后的變化

減負政策實施前，家長們為孩子的作業負擔過重而焦慮，“沒有作業時母慈子孝，有作業時雞飛狗跳”就是其鮮明寫照；減負政策實施后，學生的課業負擔雖然減輕了，家長又在擔心這樣“輕描淡寫”學過的知識，孩子能否掌握？自己的孩子按照政策要求放松下來，別人的孩子是否還在繼續之前的努力耕耘，以后在各種比較中自己的孩子是否會被落下？要不要為孩子繼續報那些“棄明投暗”的培訓班？

（二） 教育主體責任改變的不適應

隨著《家長家庭教育基本行動規范》的發布，家長在教育孩子的責任上進一步通過文件的方式明確下來。一直以來，在孩子的教育上，學校、老師一直是教育主體責任的承擔方，家長的責任多是配合老師和學校。規范與減負政策將更多的教育責任轉移到家庭教育上。然而，多數家長沒有足夠的教育常識，對教育的目標感到迷茫，不知道如何進行家庭教育,在孩子的教育問題上要么聽之任之、要么人云亦云。調查發現，68%的家長對孩子的教育感到“比較焦慮”或“非常焦慮”。家長教育焦慮的因素中占比最高的是社會環境,其中包括課外培訓班、校園安全、手機上癮、學習成績等[1]。

（三） 中小學家長教育焦慮領域多，范圍廣

家長的教育焦慮既包括學業焦慮、未來發展焦慮、身心健康焦慮，還包括品行焦慮和安全焦慮[2]。除了領域多，焦慮范圍也有逐漸蔓延之勢。從擔心中考和高考階段性有限性的焦慮，向以此為核心全方位蔓延開來，按照時間軸向前蔓延到小升初、幼升小乃至嬰兒期的早教和出生前的胎教；向后蔓延到大學之后的考研考博以及各種進修。在焦慮項目和焦慮程度上，會因地域、孩子數量、職業、家庭年收入的不同而不同，但都或多或少地存在著某種程度的焦慮。

4.家長教育焦慮表征形式多樣。既可能表現為家長對其子女提出不切實際的教育期望，家長為子女爭取優質教育資源產生的不正當教育行為以及不合理教育觀念。也可能表現為家長在孩子的發展基礎上知識與興趣的“兩手準備”，以及在教育期待上既想在性格、氣質、綜合素質等方面培養孩子，又想讓孩子通過學習走出自己的人生路“兩手準備”之間的權衡困難[3]。

二、中小學生家長教育焦慮產生的原因

（一） 來自家長自身的原因

有些家長對學習主體認識不清，當他們看到自己的孩子在學習上表現出不盡如人意的地方，就一味地著急，恨不能越俎代庖地代替他們做事，從而忽略孩子才是自己學習的真正主體。只有發揮他們自己的主觀能動性，才能在不斷成長中將自己的任務管理和完成得更好。因此，家長在孩子的學習上所起到的作用是必要的引導而非時時與事事的監督與糾正；有些家長因缺乏科學的教學方法，既不知道如何參與到孩子的教育中，又不知道怎樣教育自己的孩子，遇到問題只會自己焦慮；還有些家長他們對教育功能的認知不夠全面。在他們看來，孩子如果學習不好，就徹底完了，不能動態地看到孩子的學習變化，也不能全面地看待教育在孩子身上所起的作用。他們只會在教育孩子成長的獨木橋上為自己徒增煩惱。

（二） 來自教育制度方面的原因

古語道，“不患寡而患不均，不患貧而患不安”。在某個區域內，高考分數線對所有學生都是一視同仁的，但在備高考過程中，因為國家優質教育資源的短缺與教育預算分配的不均，必然會導致不同學生所受到的教育質量，接受教育的環境有所不同，雖然國家明令禁止，但各種學校的排名，重點班層出不窮。不為孩子做點兒什么似乎無法安撫家長的愛子心切與愛女心切，于是各種擇校熱，學區房，培訓班應運而生。這些進一步增加了家長的教育焦慮。

（三） 來自階層分化的原因

多數中國家長對當下自身所處的社會地位、生存方式、職業選擇有著不滿的情緒，他們對現狀的歸因往往是之前不努力或沒有接受過良好的教育，他們企圖改變自身和家庭的現狀，因此將這種想法寄托于子女[4]。同時，在階層漸趨固化的當今社會，教育作為獲得文化和技術資源的主要手段，其公平性遠高于其他手段。教育有助于子女及未來家庭社會階層的提升。因此不同階層的家長，尤其是中間階層的家長，更加看重子女的教育。

（四） 來自媒體方面的原因

近些年來，隨著互聯網和信息技術的發展，以及新型媒體的興起，社會進入了一個前所未有的信息爆炸時代。信息作為一種關鍵資源，正在重新定義著現實環境，改變人們對世界的認知。然而，信息傳播內容良莠不齊，甚至有些媒體在傳播信息時，出于增加點擊量的目的而夸大事實，以偏概全，用貌似合理的邏輯營造恐慌情緒。在紛繁復雜的信息環境下，許多家長因缺乏足夠的分析與鑒別能力而變得更加焦慮[5]。

三 教育焦慮存在的后果

客觀地講，適度的焦慮對我們的生活和工作是有益的，可以激發我們神經系統的興奮性，促使我們以更加積極主動的準備狀態投身到任務的完成中。但過度的焦慮對人的影響則是有百害而無一利，具體表現以下幾個方面。

（一） 焦慮情緒會影響到人們的身心健康

過度的焦慮情緒會影響我們免疫系統正常地發揮作用，進而影響我們的身體健康。研究還發現，80%生理疾病的致病因來自不良情緒。除了身體健康，焦慮情緒還能擾亂我們的心理狀態，有時會因過度緊張和擔憂而錯失良機，走向“增益其所不能”的反方向。

（二） 焦慮情緒影響到家庭氛圍

焦慮情緒會在家庭成員之間傳播，在家庭成員間因“同頻共振”從而引發更嚴重的焦慮情緒，讓整個家庭籠罩在焦慮的氛圍中。如果父母沒有意識到這種情緒的存在，或焦慮情緒沒有得到妥善的處理，就有可能在無意中傷害到家庭成員，造成親子和夫妻關系緊張，也有可能對孩子的心理健康造成無形的傷害。

（三） 家長教育焦慮對孩子的影響

在心理咨詢過程中發現來訪學生的很多心理問題，如焦慮、內疚、無助、抑郁等不良情緒，追根溯源都能找到其成長環境中受家庭氛圍影響的因素。有些問題雖未伴隨家長的焦慮情緒同時出現，卻像一粒種子，埋藏在孩子幼小的心靈深處，在將來的某些情景下產生消極影響。特別是年幼的小學生，由于他們的理解與分析能力有限，家長的教育焦慮會被他們錯誤地解讀為自己的不乖、不優秀、不努力導致的，從而背負上重重的內疚。有的孩子已經最大限度地發揮出了自己的能力，但還是沒有達到父母的期望，從而產生無助甚至抑郁。雖然父母對孩子的教育焦慮是出于想更好地幫助孩子成長，努力做一百分的父母，到頭來卻得到適得其反的效果。

四 破解家長的教育焦慮可供選擇的途徑

“冰凍三尺非一日之寒”，家長的教育焦慮也是長期積累的結果，寄希望于一招見效，立竿見影的心態并不可取。需要根據家長焦慮的不同來源、不同原因、不同表現，并結合家長的實際情況進行對癥施治。有些情況，僅通過思路的改變就能奏效；有些情況，還需要各方面的溝通與協調才能緩解；還有些情況，則需要更多的實踐參與，在活動和親身經歷中才能領悟。下面就以上三種途徑進行詳細闡述。

（一） 通過改變思路破解家長的教育焦慮

首先，“十年樹木百年樹人”，孩子的成長是一個漫長的過程，并且成長過程中有很多的變化，一時的落后并不能預示著將來的不如人，有時就是因為曾經的差距引發的幡然醒悟，從而奮起直追而后來者居上。對孩子的教育也不用抓住某個點進行無限放大來找其中的瑕疵；其次，變家長的需要為孩子的需要，教育確實是家庭的責任，但成長最終還是孩子的需要，“不憤不啟，不悱不發”只有孩子需要了，家長再給予啟發與配合，才能起到應有的作用。如果孩子沒有需要或沒有意識到自己的需要，家長的獨角戲無論演得多么盡心與精彩，其收效都是甚微的，甚至還有可能變成揠苗助長；最后，父母需要先解決好自己的事情，不應該借孩子這只“雞”為自己下蛋。其實很多家長在孩子身上產生的教育焦慮，實際上是自己對自己的焦慮，只不過通過對孩子的教育問題將其表現出來而已。大家可能都有這樣的經驗，當自己春風得意的時候，即使孩子錯了或者什么事情沒有做好，我們也有足夠大的包容心而不產生焦慮情緒；反之，當我們自身因什么事情而焦頭爛額的時候，孩子身上不值一提的小毛病小問題也能激化我們的不良情緒反應。因此，父母及時覺察并妥善處理好自己的情緒就顯得至關重要了。

（二） 通過多方溝通與協調來化解家長的教育焦慮

家長的教育焦慮的產生源于不同的因素，學校、家庭、社會……可能都是其中的影響因素。加強不同因素間的溝通與協調，將多種因素的積極力量擰成一股繩就勢在必行了。首先，家長需要加強與學校與老師的溝通，主動了解孩子在校學習情況，接下來的發展路徑，爭取用客觀事實而非主觀臆想來了解孩子的學習與成長。學校也要盡可能從課堂入手,實現課堂公平,建立家長對學校的信任感，學校和老師也可以通過盡可能地將教學活動和安排變得透明，減少家長的不必要擔心；其次，家長的教育焦慮有時起源于家庭內部，夫妻在孩子的教育上意見不一致，或者干脆是“喪偶式”教育、“詐尸式”教育，甚至是二者的結合，這種內訌式的教育焦慮還需要家庭內部的溝通協調來解決，最好通過家庭會議的方式，讓所有家庭成員暢所欲言，直至對孩子的教育達成一致的目標，然后再進行合力而非內耗式的行動；最后，社會環境雖是一個大而無形的存在，但其微小的改變對生活在其中的人們也可以起到潤物細無聲的作用，比如，可以借助社區服務平臺為需要的家長提供及時的服務，通過志愿者服務、組織公益活動或協調分配教育資源或預算投入來化解家長們的教育焦慮問題。總之，在解決家長教育焦慮問題上，或許單一的力量都是有限的，多種力量形成合力，更有利于問題的解決。

（三） 通過組織實踐性的活動化解家長的教育焦慮

首先，家長資源進班級、進學校是家校溝通與共育的典型方式[6]，也是解決家長教育焦慮的有效方式。學校通過摸查了解自己學生家長擁有的專業特長或個人專長，凡是對學生成長有利的教育方法或實踐，都可以模塊化地通過家長會的方式傳遞給更多家長，讓他們在學習中得到更多地成長。這樣做不僅能為家長在教育孩子方面提供智力和經驗支持，這樣的團體活動還讓他們感到在對待孩子的教育問題上自己不是孤軍奮戰，在孩子的教育上變得更加從容與穩定；其次，通為中小學生設計和組織個人游戲和團體游戲，提高孩子心理素質。遵循中小學生成長規律，還孩子以玩的機會，游戲完成后的思考總結與分享又能很好地將游戲與生活、學習結合起來，用游戲中的領悟啟迪生活學習中的智慧，用玩游戲的輕松化解學習中的勞累，帶著快樂去學習生活。情通了，理就順了，“通情達理”的孩子勢必能減輕家長的教育焦慮；最后，組織家長活動，幫助其看清并學會逐步劃清與孩子的界限，尊重孩子的獨立，歸還自己應有的自由，善待自己并發展好自己，努力做九十分乃至一百分的自己，在教育孩子方面，更多信守“無為而治”或用導師的身份引導孩子，而非時時事事看護孩子的保姆，做個六十分及格的父母即可，相信孩子的主體需要以及由此產生的內部動力，他也會像你一樣按照他自己的意愿，通過自身的努力與調整，走好自己的人生路[7]。

五 結語

在寫就本文的過程中，筆者雖已努力汲取已有研究中的智慧，也在自己的課題里開展著調查、分析與總結的實踐研究，在此基礎上試探性地提出了三條自己認為可行的，有助于緩解或化解家長教育焦慮的途徑。但由于個人能力有限，本研究還非常的初步，有些問題掌握得還不夠全面，對問題實質挖掘得不夠深刻，甚至在表達上還可能有些不妥之處，歡迎各位同行和讀者對不妥的地方批評指正！