談談心理健康及心理衛生的認識

文化州市官橋鎮旺竹山小學 呂明生

“現代國家建設應堅持大力加快中國公民社會心理健康調適及其服務機制的政策體系機制能力建設，培養形成一種具有自尊、自信、理性、平和、積極的樂觀與向上和健康積極的人文社會心態。”良好心態的形成首先要從學生開始，學生良好心態的培養也是學校心理健康教育的重要工作內容。

一、抓素質教育，引導學生心理素質健全人格

學生們在其成長發育的發展道路上中，隨著文化知識經驗積累程度的增加日益變得豐富，各種綜合能力自然都會有不斷得提高，生理心理結構也都會因此發生一個急劇發展的大變化，自我情感結構逐漸變得更加豐富完善起來，個人情感穩定性比較差，學生們的成長心理過程自然會因為受到一些不同的程度因素的影響而會滋生很多不良負面的情緒、情感。了解和分析學生心理發展存在的不良傾向，對于我們找準問題癥結，“對癥下藥”具有針對性的策略意義。第一，教師必須對學生有足夠的掌握，并給予學生足夠的尊重，在學習和生活中要多跟學生進行交流，每當學生取得進步的時候要給予一定的贊揚。第二，要讓學生對積極的情緒以及情感有足夠的認知，如快樂、希望等，同時也知道哪些屬于消極的情感以及情緒，并有效掌控自身的情緒。在教學期間，我們可以借助于名人名句，真實的案例，有關的圖文，視頻等來提升學生對學習的興趣，讓其享受最好的教育，而且還能使學生正確認識心理現象，養成良好的品格。在實際的教學中，教師還要細心的告知學生哪些情緒是積極的、哪些情緒是消極的，什么是自尊，什么是自卑等。這樣一來，就能更好地潤化他們的心理朝著健康的方向發展，讓他們可以合理地放飛自我，對自我的情緒做出有效的調節，降低內心的壓力，讓學生從更多的視角來分析問題。在遇到困難的時候要大度，對待突發事件要從容，這樣才能面對虛榮和挫折，才會純化不良心理。

二、重視學生家庭教育，引導學生家長主動關心學生成長的個人心理健康

通過我這次系統的兒童心理學專業學習的培訓，使到我真正認識到孩子良好和諧的家庭教育不僅能夠體現在每個孩子自身的日常學習教育情況上，也能在個人道德品質、日常教育行為習慣方面上真正得到充分體現。要完美有效地有效解決一個學生成長的教育心理問題必須依靠社會、學校還有家庭同心協力，產生教育合力。父母在關心和養育自己子女生理需求的同時，還必須關心子女的正常精神心理健康。事實上，在我國一些學生身上也的確普遍存在各種常見心理障礙，如愛說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不喜歡合群玩耍等怪異行為。然而，認識教育問題明顯的還帶著片面性，兒童心理健康發育與健康發育也不夠充分引起家長重視，甚至會采取任何一種違背心理和保健科學的錯誤教育或者引導教育方法。我們就必須及時與家長們建立良好的聯系，做到問題能夠有效、及時、科學地予以矯正，并通過在學校家長會上開展針對學生進行心理調適與心理健康的教育培訓等這樣的一些科學講座，引導社區、家長能夠更加科學和合理地去教育自己孩子，從而將有助于培養青春期學生自我發展的強烈責任感、獨立性和良好生活環境自制力，從而養成積極健康與勤奮的學習精神。

三、抓教育課題，從生活細處教育著手切實抓教好學生健康心理教育

學生心理及健康教育的指南探索了一系列專門針對小學生開展的教育內容方法及方法途徑，心理健康的教育內容主要目標是要在全體教師的以身實踐示范引領下，對全校小學生系統地開展了“關愛自己、關愛他人、關愛社會”這三個主要方面內容的教育。通過開展各項主題活動，抓情感體驗、抓情操陶冶、抓情感滲透教育等形式展開思想道德教育，我們也明顯能夠感覺到學生群體的政治心理素質、道德情感水平得到有了一次不同層次程度上的明顯提高和明顯優化。在平時我們注重校內、班級的教育實踐中，師生、同學之間的互相學習，團結和幫助于他人也蔚然成風，在組織各種優秀班級和教育系列活動比賽中，學生自主合群，積極地參與，團結協作和團隊協作，自尊與獨立自信，創新及合作探究精神等均將得以充分體現。在隨著學校多次的主題隊賽活動、課外活動的逐步扎實開展，使廣大學生既充分地受到社會主義思想道德和教育理論影響方面的有效熏陶的同時，自身在人際和交往場合的協調交際工作能力還在不斷地得到鞏固和提高，心理素質亦得以更明顯的逐步加強。