聽書不如看書有收獲嗎

◆唐義誠 池 文 陳祉妍

流言：看書是主動學習，聽書是被動接收信息，所以聽書不如看書有收獲。

真相：聽書可以解放疲勞的雙眼，很適合碎片化的閱讀環境和當下快節奏的生活，聽書的過程中同樣需要我們主動參與。

大腦無論是對文字還是對語言的信息處理，都需要經歷這樣一個過程：首先文字以光波的形式被人眼接收，再向大腦傳遞神經信號，最后到達大腦皮層負責處理文字的區域進行分析和理解。聲音信號從采集到大腦形成編碼，與視覺信號處理的過程類似，大腦都需要對這些信息進行貯存、識別、記憶和理解。

貯存——視像和聲像的短暫儲存

人的感覺器官就像一臺24小時工作的監控攝像頭，記錄所有它看到、聽到的影像。大腦會對其進行短暫的存儲，以便后續對有用信息進行篩選。

這種短暫的存儲過程被認知心理學之父奈瑟爾命名為視像存儲和聲像存儲。以聲像存儲為例，不妨回憶—下我們平時理解日常會話時的復雜過程，聲像存儲的作用就變得清楚明了——它讓我們擁有更多的時間來聆聽聲音里包含的信息，故而我們常常在聲音消失后仍能 聽到”它們。

識別——過濾

在短暫的存儲過后，大腦開始不斷對看到、聽到的信息進行過濾，排除一些不重要的信息，將注意力集中在那些有用的信息上。這時，由于成年人平時接觸到的大量視覺信息都是通過文字來描述的，大腦就認為文字對你至關重要，于是優先檢索出這部分的內容，再交由負責處理文字的區域去分析和理解。

聲音也是如此，大腦會自動過濾一些不重要的蟲鳴鳥叫、機械轟響，專注于言語會話的信息，在人類社會的語言環境影響下，人體聽覺系統的神經元可以只對聲音刺激中某些特定的特征做出反應。

記憶——遺覺象

兒童對文字和語言的需求和依賴遠不如成年人，他們的大腦在刺激信號傳入后仍繼續保持異常清晰、鮮明的形象，如實地記錄所聽、所見，這種現象被稱為遺覺象。有意思的是，許多人以為只有視覺信息才會像照片一樣印在兒童的腦海中，但實際上，除視覺遺覺象外，還有聽覺遺覺象、嗅覺遺覺象、觸覺遺覺象等，只不過這種記憶形式很少能保留到成年期。

理解——聲音的符號化

在閱讀時，左右大腦的分工是不同的：左腦先理解后記憶，記住慢、遺忘快，更適合記憶的消化、吸收；而右腦則會將語言變成圖像，可以大量、快速地記憶，且記憶質量很高，一旦記住就很難忘記。

當右腦分析一個詞時，比如在閱讀“貓”這個詞時，會自動從右腦的影像庫中搜尋貓的形象，然后將貓這個詞與它的圖片聯系。右腦分析一句話如“貓在睡覺”時，影像庫中出現的就是一只貓在太陽底下蜷成一團睡覺的圖像，或許還夾雜著輕微的鼾聲。

聽書比看書還多了一道聲音的符號化工序。漢字是表音兼表意的文字。當聽到某個陌生詞匯時，我們的第一反應是去想它是由哪些字組成的，然后再從右腦中提取與之相關的圖像。如果需要記住這個詞，大腦努力去記憶的是這些字，而不是聲音本身。因此，聽書對大腦的要求更高，也更有利于培養集中注意力。

綜上可知，以電信號的形式編碼，同樣需要進行深度加工，大腦并不會去區分文字和語言誰主動、誰被動，相比“百聞不如一見”，大腦或許更認同“所聽即所見”。

辟謠專家：唐義誠 池 文北京中科普心理健康促進中心

復核專家：陳祉妍中國科學院心理研究所副研究員

出品方：科學辟謠平臺（微信公眾號：Science_Facts）