小學體育教學中學生心理素質的培養

北京市西城區奮斗小學 何明宇

小學生多指的是年齡段在6～12歲的學生，作為鍛煉運動技能、培育思維能力、培養心理素質的關鍵時期，小學教師應當根據自身學科特點，為學生打造良好的素質提升環境。尤其是影響著學生身體素質的體育課程，更需要在體質改善基礎上加強心理素質訓練，繼而保障小學生身心健康。

一、學生心理素質的培養目標及其原則

（一）培養目標

雖然二孩政策、三孩政策均已實施，但部分家庭中依舊以獨生子女為主，這就造成“00后”“10后”長期處于一種備受寵愛的環境里，無論是隔代親屬還是父母，始終以“精心照顧”的方式，為其消除任何危險要素，甚至直接替代小學生完成各種實踐任務。同時，在互聯網技術飛速發展下，智能手機、平板電腦等智能工具也成為小學生日常休閑娛樂重要載體。在此種環境下，小學生必然會受到網絡短視頻等內容的影響。此外，父母親屬的過度保護還會促使小學生產生依賴情緒，無法正視生活中的困難。

多起新聞中曾報道過：小學生離家出走、跳樓自殺、持刀殺母等惡性事件，由此證實小學生缺乏心理素質教育。基于此，在小學體育教學中，體育教師應側重于心理素質培養，一改當前小學生成長階段的不良問題。其一，培養小學生的自信；其二，培養小學生的意志力以及求知欲；其三，培養小學生的溝通能力；其四，培養小學生的抗打壓能力以及受挫折能力，以此保證小學生擁有良好的心理狀態。

（二）培養原則

在小學體育教學階段，體育教師應秉承著下列三項原則培養學生的心理素質。

第一，安全性。體育教師雖然需利用“障礙物短跑”“嚴厲訓話”等方式，在挫折中培養其抗挫能力，形成愈挫愈勇的心態。但應當以學生安全為基本要素，不能利用損害學生身體、傷及自尊等手段，致使學生受到不良刺激，危害其心理健康。

第二，制約性。教師作為引導者、陪伴者，他們在教學中除了需要教授學生體育技巧外，還應當以體育規則、體育精神作為制約學生行為的依據。同時，還能促使學生在受到制約時，不斷形成自律意識，主動遵守體育規則。

第三，實踐性。心理素質的培養并不單純地指理論指導，更為重要的是要求學生在體育活動中養成吃苦耐勞、良性競爭的習慣，還應當在團隊比賽中培養其集體精神，這些都應當體現在實踐教育中。因此，教師還需要秉承著實踐性原則，促使小學生的心理素質得以提高。

二、小學生的心理特征

小學生在其成長過程中，每進入一個全新的年級，他們的心理狀態就會發生一定改變。按照年級差異歸納其心理特征，可為心理素質教育工作提供可靠的依據。

一年級學生，因其剛步入小學階段，自控能力較差，在參與體育活動時，應結合小學生的好動活潑、貪玩特征，注重趣味性教學，以此釋放學生天性。

二年級學生，其專注力持續時間不長，最多能保持半小時的專注狀態，且處于語言暢談階段，形象思維能力突出，缺乏抽象理解能力。

三年級學生，專注力不高，易受到他人影響而轉移注意力，熱愛游戲，愛好廣泛。

四年級學生，正處于情緒波動期，個性化特征明顯，對教師教授的知識雖然能進行短期記憶，但卻有著模糊的學習目標，無法深度掌握體育動作要點。此外，此年級學生出現明顯的性別意識，需在體育教學中注重男女活動的空間距離感。

五、六年級學生，已經基本形成完善性格，且有著獨立想法，視聽覺發育良好。教師需增加體育課堂的豐富度，其自評意識明顯增強，渴望被人認可。

三、小學體育教學中學生心理素質的培養策略

（一）個性化教學培育自信

在體育教學中，由于學生的體能基礎不同，導致他們在各種體育項目上表現出來的優勢不一致。例如，某些學生的爆發力強，則在短跑中能獲得好成績，此時他們也將表現出較強的自信反應。而某些學生力量強，適合參加鉛球運動。另外，還有部分學生耐力好，能在長跑中保持最佳狀態，從而展現出自信的美好品質。為了進一步培養學生的心理素質，使其保持健康心態，還應當積極采用個性化教學模式，為其提供一個展現自我的機會。

例如，在某次體育教學課堂上，教師以“跑”作為教學重點，引導學生掌握跑步技巧。此時，可根據一次“試跑”了解每名學生的速度、耐力，然后將跑得慢的學生起點進行前移，又或者將跑得快的學生起點后退一些，然后再鼓勵學生繼續跑步，由此確保不同水平學生在起點差異下，能同時到達終點，以免在跑步教學中破壞學生的跑步熱情。只有先引領學生提前感知“跑贏”的樂趣，才能使其在弱項運動中形成堅定決心，最終杜絕學生出現“破罐破摔”的心態。因此，教師可按照性別、運動基礎等差異，為其設置個性化教學活動，使之具備自信品質。

（二）借助榜樣力量完善性格

小學生因其年齡偏小，故而常在學習以及生活中，易受他人引導而轉變個人想法。此時，教師可結合學生的心理特征，為其列舉學習榜樣，并且利用榜樣事跡，促使小學生能學習榜樣從容冷靜的心態。教師還可通過詢問學生的體育偶像，在交流互動中憑借小學生對偶像的喜愛，學習他們優良的心理素質。

例如，在某次體育課上，教師以球類運動為調研主體，了解學生是否有追捧的球類運動偶像，然后鼓勵學生自行分享偶像的光榮事跡，加深對偶像的認識。例如，某位學生提到乒乓球，將奧運冠軍張繼科作為自己的學習目標，分享了張繼科在世錦賽半決賽中對戰波爾的故事，前一場以0∶1比分落后，盡管出現了一局敗局，也絲毫未影響后續連勝四局，從中可對張繼科淡定心態表示贊賞。體育教師也應當借助榜樣力量，引導學生不可束縛在比賽輸贏中，而在落敗后即刻出現情緒失控、心態崩潰情況，越是在遭遇失敗時，越應該保持冷靜平和的心態，這樣才能轉敗為勝。因此，榜樣力量可在小學生提高心理素質過程中發揮重要作用，在榜樣指引下逐漸完善個人性格。

（三）鼓勵學生互評增進情誼

心理素質的培養還要求小學生能保持良好的溝通狀態，在與他人交流期間，可迅速融入集體，以免形成孤僻性格。在當今社會中，溝通素質的提升，對小學生未來的發展產生促進作用，而且也能使其形成謙虛品質，在傾聽他人評價或是點評他人中保持公平公正的心態。一方面，教師可在課堂上為學生設置互評活動，從正反兩個方向，對他人的訓練成果進行綜合評價，其中應以夸獎為主。只有小學生善于發現他人閃光點，才不會心生嫉妒。另一方面，教師可借助趣味故事，告知學生溝通的必要性，并在互動中培養學生之間的深情厚誼。

（四）對抗賽增強抗挫能力

在心理素質教育中較為主要的是培養學生的抗挫能力。現如今大多數小學生都有著恃寵而驕的性格，造成他們在學習生活中受到些許挫折，就會表現出情緒低落、頹廢、哭泣狀態，自此無法在逆境中形成優良素質。因此，教師可采用對抗賽形式，逐步增強學生的抗挫能力，不斷在比賽中擁有勇敢、堅韌的品質。

例如，教師在“前滾翻”課程的教學中，可按照四人組隊標準，將學生劃分為多個小組，然后按照四個人接力比賽的形式，最終以到達終點的時間作為名次排列依據。其中需在起步跑、前滾翻、跳繩、障礙物跨越過程中進行接力，直到最后一名學生順利達到終點時，才能代表比賽結束。經過集體配合與協作互助，才能促使小學生順利度過各種挑戰，由此培養其抗挫素質。

四、結語

綜上所述，在小學體育教學過程中，培養學生的心理素質，可為小學生未來的良性成長奠定基礎，甚至關乎著學生性格人格的發展。據此，應從個性化教學、榜樣力量、學生互評、對抗賽活動等方面著手，確保在體育教師的正確指導下，小學生能具備較強的心理素質，有信心應對各種艱難挑戰，使其形成優良品質，為我國教育領域的創新改革積攢豐富的實踐經驗。