高中體育田徑教學觀察與創新實踐

□江蘇省張家港高級中學 金憶雯

在高中體育教學中，球類、田徑等運動應該是核心教學項目。特別是田徑教學，對形塑學生運動品質有重要促進作用。教師要科學設計田徑教學程序，針對田徑教學存在的問題展開應對，為學生順利進入運動訓練創造良好條件。由于多種制約因素的存在，田徑教學中存在一些現實問題，教師需要有教學調查意識，對相關問題做梳理，展開教學創新探索，這樣可以為學生創造更好運動環境，讓學生在多種田徑訓練中成長身心素養。田徑教學包含諸多內容，教師從內容整合、模式創新、活動設計、訓練組織等方面做出積極探索，以有效提升教學品質和效率。

[教學觀察]

高中體育田徑教學存在諸多問題，這是多種主客觀原因共同制約的結果。教師需要有清醒的認知，通過多種途徑展開教學應對，以提升其訓練水平。通過教學觀察，在田徑教學中，由于傳統教學意識的影響，教學模式、運動內容、教學評價等方面存在一些共性問題，應該引起教師的高度關注。

1.教學模式滯后

田徑教學存在模式滯后現象，這是普遍現象。因為傳統習慣意識的長期影響，教師注重理論傳授而輕視實踐體驗的現象比較突出。在實際教學中，教師大多喜歡口頭傳授，學生一味模仿訓練，其運動處于被動性，學生運動潛能得不到深度發掘，教學低效現象自然發生。高中學生因為面臨高考壓力，注重文化課學習，對體育田徑訓練比較輕視，這也是一種制約因素。

2.參與興趣不高

學生參與田徑運動的主動性不高，這是高中田徑運動教學中的另一個問題。因為田徑教學模式落后，學生對田徑訓練缺少主動性，教師教法呆板，導致學生普遍排斥田徑運動項目。田徑內容雖然豐富，但教師大多習慣組織學生做簡單的幾項運動，學生感覺乏味，自然沒有熱情參與其中，如果器材儲備不足，學生運動興趣更為低下。

3.運動內容單一

田徑教學關涉內容很多，教師具體執教時，只能選擇其中一小部分內容，因為其他運動項目需要輔助器材的支持，學校器材儲備普遍不足，或者教師怕麻煩，只會選擇最簡單的田徑運動項目，這樣很容易造成學生的審美疲勞，自然會產生運動厭倦。特別是耐力跑，教師缺少創新設計，學生參與熱情很低，其訓練效果更是大打折扣。

4.動態評價缺失

田徑教學評價體系比較完善，但具體執行過程中，教師大多不注重過程評價，更沒有個性評價，只會利用運動成績做考評，這樣很容易挫傷學生運動主動性。評價是調動學生運動積極性的重要手段，如果教師不能創新評價方式，就難以激勵學生參與運動。特別是過程性評價、動態性評價的缺失，導致田徑教學始終處于低效之中。

[創新實踐]

高中體育田徑教學亟待創新，教師要從更多方面展開研究，找到教學突破點，這樣才能從根本上改變教學現狀。整合教學內容、創新教學模式、豐富教學活動、延伸教學訓練、拓寬教學實踐，教師從不同角度展開教學實踐，以激發學生參與運動的熱情，強化學生運動體驗，形塑學生運動能力。田徑教學有自身特點，教師要遵循基本規律，圍繞學生主體展開設計，以提升其訓練品質。

一、整合教學內容，激發學生運動熱情

田徑教學內容極為豐富，教師要做好教學調查工作，對學生運動興趣取向做梳理，推出更多田徑運動項目，為學生順利參與到田徑運動創造條件。田徑通常包括“田”和“徑”兩個方面，跳高、跳遠、鉛球、鐵餅、標槍、鞍馬等為田賽運動項目，速跑、接力跑、耐力跑、跨欄、競走等為徑賽內容。為增加學生運動機會，教師對這些運動項目做整合處理，根據現有條件，盡量推出更多運動內容，讓學生有更多的選擇機會，這樣可以激發學生運動熱情。

學生對田徑運動有個性選擇要求，教師在教學設計時，不妨給學生提供一些運動項目，讓學生做自由選擇，這樣能夠有效提升教學適配性，學生對喜歡的運動項目，能夠傾注更多熱情。在田徑課堂教學中，教師先引導學生做熱身運動，然后推出跨欄跑、速跑、跳遠等運動項目，要求學生自主選擇，成立不同運動小組。教師針對不同運動項目，提出不同運動要求。學生有了選擇的權利，自然非常珍視，都能夠參與其中。為激發學生運動興趣，教師深入到各個小組，推出一些運動游戲、運動表演、運動比賽等內容。如跨欄跑，教師先傳授基本動作要領，然后讓學生自由設置跨欄高度，并推出運動比賽任務，讓學生自由挑戰。學生有了自主操作權利，運動氣氛火爆起來。如跳遠小組，教師組織學生展開小組競賽，失敗者要做蛙跳、俯臥撐等運動。因為有游戲成分的滲透，運動互動頻繁起來，學生主動參與運動，其訓練效果更高。

高中學生思想比較成熟，對運動有不同偏好是正常現象，教師應和學生運動要求做設計和組織，其適合性更高，學生參與運動的主動性也強，自然能夠形成良性互動。教師推出更多教學內容，讓學生有更多運動機會，這是田徑教學的重要舉措。

二、創新教學模式，提升學生運動水平

創新教學模式，教師需要發揮主導作用。常規教學中，教師習慣講授理論或者動作要領，讓學生跟隨教師運動，學生運動比較被動。教師倡導自主訓練、推出競賽運動、增加運動器材、鼓勵學生主動探索、設定運動研究小課題，都是比較有新意的教學設計，對全面促進學生田徑運動能力成長有一定促進作用。田徑教學有自身規律，教師要結合教學條件實際做創新實踐，推出更多適合的教學模式和運動，讓學生在主動訓練過程中建立運動意識。

學生對田徑運動和訓練大多沒有熱情，其致因有很多，教師需要做出客觀分析，對教學模式做創新設計，能夠為學生帶來一些觸動。如投擲鉛球運動，這個項目能夠訓練學生的爆發力和協調性，但投擲動作要求比較高，教師設計了幾個輔助訓練項目，并做演示操作，學生感覺比較新鮮，都能夠主動參與其中。首先是啞鈴練習，手持啞鈴，兩臂向不同方向屈伸，這樣能夠鍛煉臂力。其次是引體向上，教師做出一些示范動作，讓學生展開訓練，學生快速進入狀態。再次是負重半蹲起訓練，這項訓練有一定難度，學生主動接受挑戰。最后是側身仰臥起坐，學生對這些訓練方式都比較認同，參與主動性很高，為鉛球訓練做好準備和鋪墊。教師鼓勵學生展開創新設計，推出個性輔助訓練手段，成功激發學生研究學習熱情，課堂氣氛更為熱烈。

教師推出一些輔助訓練內容，為學生帶來更多訓練熱情。投擲鉛球本身比較乏味，大多數學生力量儲備都不夠，需要有一些輔助訓練做彌補，教師適時做出設計，組織學生利用多種形式進行訓練，學生有了更多選擇的權利，自然能夠激發訓練主動性。

三、豐富教學活動，強化學生運動體驗

田徑教學運動設計時，教師需要有創新意識，根據教學需要和學生運動要求，推出更多運動形式，以滿足更多學生的運動訴求。改變運動規則、降低運動難度、設計表演內容、進行模擬操作、設定競賽運動、融入娛樂化內容，都能夠對學生形成感官沖擊，成功調動學生學習運動主動性，教師要做整合處理，根據學生運動需要做出理性設計，對教學程序做改進設計，對學生運動情況做個性指導，利用更多靈動的運動形式，調動學生訓練興趣。

學生對速跑比較排斥，因為這項運動操作形式單一，而且需要持久耐力和意志，這是大多數學生不具備的素質。在教學設計時，教師適時滲透一些比賽內容，成功激發學生參與熱情。電視中有這樣一個節目很火，叫“奔跑吧”，學生對這個節目很喜歡，因為有大量明星的加入，讓這個節目有很高的收視率。教師建議學生做模仿訓練，自行組建成4人小組，然后雙向選擇展開“撕名牌”對抗賽，每一個人身體背后貼上“名牌”，比賽開始后，在規定時間內，看哪一個小組撕掉對方的名牌最多。學生對這個游戲很熟悉，教師稍作講解，學生便欣然接受。經過一番準備，學生都進入到比賽狀態。教師一聲令下，學生快速反應，比賽正式拉開，整個場地成為大家的“戰場”。經過多輪次的競賽，學生大多汗流浹背了，其運動指標順利達成，教師對學生運動情況做總結，對學生優良表現做評價。

在這個教學設計中，教師巧妙融入游戲成分，給學生帶來不一樣的運動快感，學生積極響應，其訓練效果更為顯著。因為游戲有很強的對抗性，需要身體的靈活性，也需要有一定的速度，學生在強對抗訓練中增長體質。教師利用游戲打開教程，為學生帶來歡樂和運動，豐富了教學活動，強化了學生運動體驗，這無疑是最有價值的設計。

四、延伸教學訓練，培養學生運動習慣

田徑訓練設計不能局限在課堂之中，教師需要有延伸意識，結合學生運動基礎實際，組織學生做延伸訓練，能夠有效激發學生運動主動性，以培養學生運動習慣。田徑中的很多項目對場地和器材要求不高，學生可以隨時展開，為教師延伸設計創造條件。

如中長跑訓練，對學生提出更高要求，教師對訓練機制做創新設計，讓學生在平時生活中建立長跑習慣。首先，教師設計長期訓練任務，提出具體目標，要求學生每周要跑5000米，需要在課余時間完成，而且要有驗收小組的監督。教師定期做總結，對表現優秀的學生做表彰，對完不成任務的要做批評和懲罰。經過一段時間的訓練，很多學生逐漸形成跑步的習慣。其次，教師堅持陪練，在課余時間，如果條件允許，教師要主動招呼學生一起跑步，學生有教師陪跑，其訓練態度也逐漸轉變過來，由開始的抵制，到后來的接受。因為教師做出了榜樣，對學生來說無疑是一種激勵和鼓舞。最后，教師要求家長給予必要支持，讓學生陪跑，或者監督。教師通過微信群，給學生家長提出一些建議，讓家長在節假日，陪伴學生一起運動，養成良好運動習慣。家長大多能夠理解，也積極響應教師倡議。

教師從更多方向展開設計，組織學生展開長跑鍛煉活動，為學生提供更多運動的機會，也能夠培養學生良好運動習慣，這當然是一舉多得的好事情。特別是教師陪跑設計，需要教師付出更多努力，這無疑是一種自我挑戰。所謂以身作則，教師踐行在先，學生自然會緊跟在后，由此迸發出的動力會更為強勁。主動運動和被動運動，其訓練效果不可同日而語。

五、拓寬教學實踐，形塑學生運動能力

高中學生對體育運動的認識存在一些偏差，教師不僅要做好教學組織，利用運動趣味性吸引學生參與，還要對運動項目組織做大膽創新和改進，推出更多個性化運動內容，組織學生對接生活和社會展開田徑運動，都能夠形成更多教學激發動力。運動調查、田徑比賽、公益宣傳等，都是比較典型的拓展性運動形式，教師要做好組織和調度，讓更多學生進入到運動環節，在深度參與中建立運動認知和習慣。

如跳高運動，學生對這項運動有不同理解，因為基礎不在同一水平線上，其個體差異是很大的。為贏得教學的主動權，教師推出了小課題研究任務：跳高對技術動作要求比較高，對心理也有一定要求，自行成立研究小組，從不同角度展開觀察和討論，找到制約因素，對跳高技術應用存在問題做理性分析，歸結出改正方法，寫出研究報告。學生接受任務后，都感覺很新鮮，因為沒有這樣的經歷，自然也有一些緊張，教師指導學生成立研究團隊，對研究路線做梳理，提出一些研究建議，學生積極參與互動，提出不少研究問題，師生做互動討論，訓練氣氛活躍起來。課題研究需要一個過程，教師為學生設計操作計劃，規定研究時限。學生按照教師安排進入研究環節。經過一段時間的操作，學生大多能夠順利完成課題研究任務。在成果展示環節，教師對學生研究成果做驗收評價。

教師推出小課題研究任務，成功激發學生參與運動學習的主動性。跳高對技術動作要求較高，學生對此有不同認知，參與集體研究性學習，找到解決問題的方法，這是學術性學習，對學生是不小的挑戰。因為有集體的支持，學生都能夠充滿信心投入到研究活動之中。運動研究需要有運動做支持，學生通過更多運動實踐，逐漸找到研究的起點。

田徑教學創新探索行動啟動后，教師要深入到教學設計、教學執行、教學調整、教學組織、教學評價等環節，對學生運動現實做科學調研，及時做出教學修正，推出更多適合的教學活動，讓學生在主動參與過程中建立運動品質。轉變教學觀念、深化教學改革、加大田徑教學投入、優化教學評價，都是田徑教學實踐需要面臨的新挑戰，教師從教學實踐出發展開行動，積極投身教學探索實踐之中，為學生全面發展打下堅實基礎。