運動，比你想象的還重要

王雷

體育即教育，要將其上升到國家戰略資源的高度去認識和推廣。希望孩子們都能養成運動習慣，提升身體素質，用更加積極向上的精神狀態迎接未來，創造未來。

運動可以強健體魄，磨煉意志，在運動中，可以培養起孩子追求卓越的精神，培養孩子團隊協作的能力。其實，運動的重要性還遠不僅于此。

在運動中提升審美能力

雖然說審美沒有非常固定的標準，但真正的美一定要是健康、積極、陽光的。父母一定要明白，孩子的人格意識在青少年時期是最重要的培養階段。為了讓孩子們有強健的體魄、健康的人格，國家在體育運動方面是花了心思的，2022年北京冬奧會就是一個非常好的契機，國家就是希望通過號召孩子們參與冰雪運動，鍛煉好身體，塑造健全的人格。體育強國，并不說希望我們在體育運動項目上可以有更多的世界冠軍誕生，而是希望全民，尤其是青少年能有一種精氣神，有“不戰而屈人之兵”的體魄和膽魄。

手機和平板電腦解放了父母，可是對于孩子的負面影響卻是需要用很長的時間去糾正。最明顯的就是現在青少年的近視率激增，戴眼鏡已經成為一件稀松平常的事情，可是飛行員、宇航員、特種兵這類職業，對于視力是有非常高的要求的。經常看手機、玩平板電腦的孩子，還會有脊柱側彎的問題，坐姿、站姿都不再端正、挺拔。如果從大人到孩子都認為戴眼鏡很正常，駝背歪肩很正常，那么審美就出現了巨大的問題，隨之而來的就是身體發育的問題，從更長遠來看，就是國民的身體素質會出問題，甚至可以上升為國家的安全問題。所以，無論是父母還是孩子，都應該明白什么樣才是健康美，要積極地通過帶孩子一起運動，塑造出具有健康的身體、堅強的品格和積極向上的精神的孩子，他們是中國的未來，更是世界的未來。

在運動中打開眼界

運動能帶給孩子的，還有“走出去”的能力和眼界。國務院印發《全民健身計劃（2021-2025年）》后，國家體育總局為推進全民運動健身，尤其是青少年的運動計劃，做了大量推動青少年體育冬夏令營的工作，通過公開招標方式，確定了3個全國青少年體育冬夏令營互聯網服務平臺，服務于各省市青少年體育冬夏令營工作，希望孩子們在運動的同時，可以走出去看看祖國的大好河山。冬夏令營對于孩子們來說，是非常好的體驗，可以豐富見識，也可以結交朋友，一路運動，一路學習，一路解決問題，這個過程中，孩子不僅運動能力得到了提高，更重要的是眼界也得到了提升。

在過去的幾年中，國家體育總局已經成功地指導各省市體育局開展了幾萬期青少年體育冬夏令營活動，各省市都利用自己現有資源和內容，尤其是當地的地形地貌特征、自然風光等等，比如黑龍江舉辦的青少年體育冬夏令營多以冰雪項目為主題，新疆舉辦的鄯善庫木塔格沙漠公園夏令營，通過沙漠越野徒步培養青少年意志品質。營地的活動涵蓋了籃球、足球、乒乓球、跆拳道、網球、游泳、羽毛球、輪滑、皮劃艇、科技體育、戶外運動以及冰雪項目等眾多項目。既豐富了冬夏令營活動內容，凸顯地方特色，也兼顧了競技性和趣味性，孩子們在運動的同時，還可以深入了解一個城市的地理和歷史知識，欣賞祖國的秀美河山。

在運動中全面發展

隨著“雙減”政策的落地，孩子課后時間更加充裕，家長開始重新關注起孩子的運動。很多家長可能會陷入一種焦慮情緒，就是如何為孩子選擇一個好的運動項目。其實，運動不分好壞，選擇適合孩子身體發育的，并且被孩子喜歡的，才是最重要的。

在我看來，不可缺少的運動項目有三種：

一是集體類項目，在這樣的運動項目中，孩子們可以學會配合，學會互幫互助，為了共同的榮譽而戰，這種體驗在平時的學習和生活中是很難獲得的，對孩子的成長有很大的助益。

二是個人對抗性項目。個人對抗性項目可以給孩子帶來奇妙的感官刺激，培養個人單打獨斗的能力，尤其是身處困難境地依靠個人頑強拼搏的能力，這樣的刺激對于孩子的心智發育、意志力的培養都是非常珍貴的體驗。

三是智力類項目，如各種棋類項目和科技體育，能夠動手動腦的運動項目，需要孩子有一個足夠好的耐心和足夠好的專注力，這有助于培養孩子堅韌的個性，這也是孩子今后面對學習和生活都需要具備的能力。

在運動中，孩子可以體驗到喜怒哀樂等各種情緒，這對于孩子來說是很寶貴的人生經歷，這也是運動能帶給他的延展性，更是體育回歸教育的重要之處—體育完全可以從另一個角度起到教化的作用。那些成功的喜悅，在挫折中重新出發的勇氣，不輕易言敗的志氣，都是在運動中體驗和實現的。