文/曾繁塵(清華大學)


2021年的每場比賽都是那么珍貴。
好在自己的訓(xùn)練和比賽狀態(tài)都不錯,每次參賽都有收獲。
4月,中鐵協(xié)聯(lián)賽-江西德興,年齡組第二;
5月,三夫金海湖,年齡組第一;
7月,青海尖扎高原“鐵三”,精英組第四;
12月,佛山“鐵三”邀請賽,年齡組第一,全場第三。
如果用一個字總結(jié)我的2021年,我想就是“磨”。
2020年冬至2021年春的冬訓(xùn),是我入坑“鐵三”3年來訓(xùn)練質(zhì)量最高的一段時間。得益于羅教練科學的訓(xùn)練安排,我的有氧基礎(chǔ)突飛猛進,整整4個多月的冬訓(xùn)期內(nèi),我?guī)缀鯖]有因為個人原因缺練過任何一次課程。在早早地以連云港大鐵(完賽距離共226公里)作為年度A級賽事的前提下,整個冬天里我經(jīng)歷了很多節(jié)3小時的騎行臺大課,或是在跑步機上一跑就是25km……等到4月賽季開始,我的CTL(耐力運動的一個數(shù)值,可以衡量身體的疲勞程度,也可以間接表達訓(xùn)練的努力程度)最高達到了125左右,這對于基礎(chǔ)差底子薄弱的我來說,可以說是脫胎換骨了。
這些日子里有兩段經(jīng)歷我尤其難忘:
一次是晚上參加一場飯局,結(jié)束回家已經(jīng)是10點多了,當時躺在床上頭還有點暈暈的,天花板還在晃,但是心里就是不想缺這一節(jié)大課,所以還是爬到騎行臺上踩課,踩了兩個多小時狀態(tài)實在太差了,最后還剩半個小時沒踩完就放棄了。這樣繼續(xù)磨下去也沒有意義,還會影響第二天的跑步大課。
另一次是周末加班到12點左右,但還沒有完成當天的長距離跑步訓(xùn)練,所以凌晨冒著零下十來度的氣溫還是去操場跑步了,跑到將近兩點,回家的時候發(fā)現(xiàn)出門忘帶鑰匙了,當時在家門口進不去,很冷,手機還馬上就要因凍沒電而關(guān)機了。