磨

文/曾繁塵（清華大學）

2021年的每場比賽都是那么珍貴。

好在自己的訓(xùn)練和比賽狀態(tài)都不錯，每次參賽都有收獲。

4月，中鐵協(xié)聯(lián)賽-江西德興，年齡組第二；

5月，三夫金海湖，年齡組第一；

7月，青海尖扎高原“鐵三”，精英組第四；

12月，佛山“鐵三”邀請賽，年齡組第一，全場第三。

如果用一個字總結(jié)我的2021年，我想就是“磨”。

冬“磨”：冬天流下的汗，是秋天的答案

2020年冬至2021年春的冬訓(xùn)，是我入坑“鐵三”3年來訓(xùn)練質(zhì)量最高的一段時間。得益于羅教練科學的訓(xùn)練安排，我的有氧基礎(chǔ)突飛猛進，整整4個多月的冬訓(xùn)期內(nèi)，我?guī)缀鯖]有因為個人原因缺練過任何一次課程。在早早地以連云港大鐵（完賽距離共226公里）作為年度A級賽事的前提下，整個冬天里我經(jīng)歷了很多節(jié)3小時的騎行臺大課，或是在跑步機上一跑就是25km……等到4月賽季開始，我的CTL（耐力運動的一個數(shù)值，可以衡量身體的疲勞程度，也可以間接表達訓(xùn)練的努力程度）最高達到了125左右，這對于基礎(chǔ)差底子薄弱的我來說，可以說是脫胎換骨了。

這些日子里有兩段經(jīng)歷我尤其難忘：

一次是晚上參加一場飯局，結(jié)束回家已經(jīng)是10點多了，當時躺在床上頭還有點暈暈的，天花板還在晃，但是心里就是不想缺這一節(jié)大課，所以還是爬到騎行臺上踩課，踩了兩個多小時狀態(tài)實在太差了，最后還剩半個小時沒踩完就放棄了。這樣繼續(xù)磨下去也沒有意義，還會影響第二天的跑步大課。

另一次是周末加班到12點左右，但還沒有完成當天的長距離跑步訓(xùn)練，所以凌晨冒著零下十來度的氣溫還是去操場跑步了，跑到將近兩點，回家的時候發(fā)現(xiàn)出門忘帶鑰匙了，當時在家門口進不去，很冷，手機還馬上就要因凍沒電而關(guān)機了。