過一種陽光、自律又有愛的生活

■李 迪

一、擺正心態，先愛自己

好的詩詞，總能在第一時間觸動我們的內心，比如薩提亞寫的這首《愛的法則》。

請你愛我之前先愛你自己

愛我的同時也愛著你自己

你若不愛你自己

你便無法來愛我

這是愛的法則

因為 你不可能給出

你沒有的東西

你的愛只能經由你而流向我

若你是干涸的 我便不能被你滋養

……

讀到這首詩歌的時候，我正因防疫居家辦公。學生多少是有點懈怠的，家長多少是有點焦慮的，而我，也多少是有點崩潰的。

這首詩如一汪清泉滋養著我的身心，使我幡然醒悟：若沒有陽光的心態，若沒有豐盈的內心，我若不愛我自己，我便沒有辦法帶給學生陽光、積極和愛。

防疫期間，我們每一個教師的肩上都有一個任務——引領學生和家長擁有陽光積極的心態，過一種自律且有愛的生活。于是，我打開了線下閱讀和線上分享的生活模式。

二、順勢而為，豐盈自己

魯米說：“在你的內在，有一眼泉水，不要拿著空水桶轉來轉去。”魯米的意思是：每個人都是本自具足的。摒棄外在的欲望，向內省察，你便是富足、寧靜的。

弗蘭克爾說：“一些不可控的力量可能會拿走你很多東西,但他唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應對不同處境的自由。”我們無法選擇居家上網課的現狀，但我們能選擇面對這一事件的態度和行為。

莊子則總能讓我們更加豁達、堅強、有彈性，他講究厚積薄發：“且夫水之積也不厚，則其負大舟也無力。”因此，我們當隨時閱讀、終身學習，方可“摶扶搖羊角而上者九萬里，絕云氣，負青天，然后圖南”。

這種陽光而自律的生活，讓我獲得了極高的自我效能感，有能力去應對網課上出現的種種問題。

三、積極分享，安之若命

學生在家上網課，和家長相處的時間長。家長若是因工作生活而焦慮，便可能將這一情緒傳遞給孩子。因此，我借用小視頻的方式，希望引導學生和家長過好當下。

有一次，我在小視頻里分享了“安慰人的三個坑”，告訴家長朋友們容易犯的一個錯誤就是，對孩子說“別人都行，你怎么就不行”。比如孩子的字寫得不好，他本來就充滿了挫敗感，家長看見后不但不鼓勵，還說“別人都能寫好，你怎么就寫不好”。這會讓孩子無助又傷心，在內心種下一顆自卑的種子。將來，他就算是有了傷痛也不愿意向家長傾訴。

親戚家上小學二年級的孩子看到這個視頻后，馬上播放給媽媽聽，又轉給奶奶，還告訴家長一定要關注我的視頻號。親戚們紛紛笑說：“這是孩子在倒逼著家長學習呀！”

我又在分享莊子的觀點時講了《大宗師》里子輿的話，鼓勵學生有時間抱怨，還不如珍惜當下。我自律，為的是愛我自己；我接受，為的是順勢而為。

有時候，我也會在小視頻里分享自己的生活感悟——

當我是個學生的時候，我就好好做學生；大學畢業，走上講臺，我就好好做老師；如果時運讓我很富有，我就按照富有的節奏好好過生活；如果時運不讓我那么富有，我就用有限的物質條件，過出精神的豐富多彩；某一個時期我很忙，那就一件事接著一件事做；某一個時期我清閑了，那就做一些不用太講效率、豐富心靈的事情；能到教室里上課，我就認真體會和學生面對面交流的幸福；不能去學校上課，那就把在路上花費的時間用于閱讀、鍛煉；能出門，那就享受車水馬龍的繁華熱鬧；不能出門，那就一個人安安靜靜在家里感受“清風、明月、我”的愜意；有靈感了，就寫作；沒有靈感，就沉思……以前，我總覺得應該“扼住命運的咽喉”，如今卻想問：不去費力扼住命運的咽喉，我們是不是一定過得不好？

我們接受現狀，同時也陽光積極而自律。就算生活有太多的限制，我們也有選擇如何應對這種限制的自由。如此，我們便是活出了各自生命的意義。