幼兒園午睡管理精細化策略

楊春

摘要：午睡環節在幼兒的一日生活中起著橋梁作用，它是上午活動的總結，是下午活動的開始，科學合理地組織幼兒的午睡活動，培養幼兒養成良好的午睡習慣，不僅能夠使他們有充足的精力進行一日活動，教師還可以用智慧的眼睛挖掘午睡環節中蘊藏的教育價值，促進幼兒的全面發展。

關鍵詞：幼兒;午睡;管理

1午睡環節的重要性

幼兒身體正在生長發育階段，在午睡時間中，幼兒大腦進入休息狀態，所需氧和能量的消耗減少，身體的各個部位機能也逐漸恢復，內分泌系統釋放的生長激素比平時增加三倍，這一系列的生理機制可以增強幼兒的抵抗力，促進幼兒的生長發育，同時也為下午的半日活動打下堅實的基礎。所以，能夠擁有一個充足的午睡環節直接影響著幼兒的身體健康和學習發展。

2幼兒午睡活動存在的問題

2.1幼兒午睡質量較差

在大部分幼兒園中都忽視了幼兒午睡的重要性，對幼兒的午睡質量給予較低的關注，在午睡活動中教師普遍將注意力集中在幼兒入睡情況，很少有教師會特意關注幼兒的午睡質量。這一現象對幼兒的午睡質量造成嚴重影響，同時會影響幼兒下午的學習活動。

2.2教師缺乏正確認識

不少教師沒有意識到幼兒午睡活動的重要性，其認為一上午的工作已經身心疲憊，在幼兒午睡期間，教師終于可以抽空得以休息，不必再花費太大的精力去管理幼兒，這些教師還認為他們的主要職責就是完成知識的教育，幼兒午睡活動沒有太大的教育意義。可見，教師在幼兒午睡活動觀念上存在一定偏差。

2.3幼兒存在不良習慣

很多幼兒在午睡時沒有養成一個良好的睡眠習慣，大部分孩子的父母太過于寵愛孩子，在午睡方面聽由孩子的意愿，另外有些父母工作繁忙，不能很好地管理孩子午睡活動，所以沒有讓孩子養成良好的午睡習慣以及固定的午睡時間等，除此之外幼兒園教師在幼兒午睡前的準備工作較簡單、籠統，幼兒教師對幼兒不夠關注，沒有給予及時的引導，教師僅僅是讓幼兒能夠安靜的躺在床上，只要不影響其他幼兒的正常午休就不會進行管理。

3幼兒午睡管理精細化策略

3.1重視睡前的情緒調節

孩子們在入睡前總是非常躁動，我們可以用兒歌、音樂、故事等引導孩子們安靜地躺下，準備入睡。午睡前的游戲應以靜為原則。在孩子餐后到午睡前這段時間，要避免孩子做劇烈運動，這樣有利于孩子的消化和吸收。我們可以讓先吃完的孩子自由結合，一起讀兒歌，或輕聲交談，或者看圖書，還可以組織一些"拍手"等游戲，不僅提高了孩子的交流能力，而且孩子們都比較喜歡。也可以讓孩子安靜的聽故事或者聽音樂，這樣既可以培養幼兒的傾聽能力，還可以陶冶幼兒的情操。

3.2根據幼兒差異性區別對待

在入睡引導環節中，教師可以區別對待孩子，對于情緒不穩定，健康狀況欠佳的孩子，我們可以有目的的把她安排在離自己最近的位置上，以便于觀察，發現問題及時處理。在午睡巡視中，我們可以幫助孩子們蓋好被子，檢查他們的睡姿，個別難入睡的孩子可根據孩子的意愿采取輕聲交談，講故事，找玩具陪伴等策略，同時認真做好觀察記錄。

3.3構建溫馨和諧的午睡環境

環境因素直接影響著孩子的午睡質量，是幼兒養成良好的午睡習慣最直接、最有力的外部條件。幼兒和大家一起集體進行午睡時，難免會產生好奇的心理，容易左右環顧午睡室的環境，因此在孩子們午睡時，我們會把窗簾等都拉起來，給孩子們營造良好的午睡環境，這樣就給了孩子一個強有力的心理暗示。再者，孩子們在家里都是在父母的陪同下睡覺，很難適應一個人睡，因此，我們可以采用交談和撫摸的方法，安慰孩子的身心，讓他們感受到老師的關愛，這樣孩子們睡覺的時候就會有安全感，入睡效率也提高了。我們會盡量保持午睡室的安靜，防止幼兒聽到產生興奮而難以入睡的聲音，在和諧溫馨的環境中，引導幼兒能安靜地入睡。

3.4認真觀察幼兒睡眠情況

當幼兒身體不適或生病時，通常會反映在睡眠上，教師要善于觀察和發現，隨時仔細檢查孩子的午睡情況，關注幼兒的舉動。例如，幼兒在午睡以后精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，預示著孩子生病了，我們應及時做好處理，避免延誤幼兒的病情。而且個別幼兒好動好奇，常趁老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。因此，教師要克服孩子睡覺時不會有事的思想，及時發現問題、處理問題。

3.5及時糾正幼兒的錯誤睡姿

從兒童睡眠姿勢的角度來看，正確的睡姿是保證幼兒睡眠質量的重要因素，直接關系到幼兒身體以及骨骼的正常發育。在實地調研中發現，在午睡習慣中教師通常把紀律維持側重放在睡眠的開始階段，而忽略了睡眠過程中睡姿安全的重要性。從醫學角度來看，仰臥或者右側睡才是正確的睡姿，幼兒教師應當及時的糾正幼兒錯誤睡姿，以便有效的保證幼兒睡眠質量，可以有效提高幼兒骨骼的生長與發育。需要注意的是，在整個午睡習慣過程中都應該進行巡視，教師要及時對兒童的睡姿進行糾正，這樣能使幼兒獲得更良好的行為，減少午睡過程中的危險情況的發生可能。

4結束語

綜上所述，午睡活動的科學有效組織，還可以培養幼兒的生活自理能力，鍛煉幼兒與同伴合作的能力，幫助幼兒養成獨立自主的意識。在午睡環節中，幼兒在午睡前對衣物的整理和在午睡活動后與同伴合作對床鋪被褥的整理，不僅滿足了幼兒手眼協調、精細動作的發展需要，幫助他們形成自我服務意識，增強獨立性，還可以培養幼兒的交流合作能力，同時在穿衣疊被子環節中，還蘊藏著多方面的涉及生活領域、科學領域的教育價值。

參考文獻：

[1]李玲.淺談合理午睡如何促進幼兒健康發展[J].才智，2020（13）：106.

[2]沈菊霞.優化午睡管理，助力幼兒健康成長[J].華夏教師，2019（21）：93.