理工類高校研究生心理健康教育研究

田仁連 袁 倩

2020年，習近平總書記就研究生教育工作作出重要指示，強調“研究生教育在培養創新人才、提高創新能力、服務經濟社會發展、推進國家治理體系和治理能力現代化方面具有重要作用”，提出要“提升導師隊伍水平，完善人才培養體系，加快培養國家急需的高層次人才”[1]。近幾年來，由于研究生心理問題引發的各類突發事件屢屢見于報端，當前研究生心理健康教育形勢更加復雜，面臨的挑戰也更加艱巨。在此種背景下，越來越多的高校也更加重視研究生的心理健康問題。

一、理工類高校研究生心理健康教育存在的問題

（一）對研究生心理健康教育的重視程度仍需進一步加強

本科生的心理健康教育，從國家到高校，從社會到個人，都極為重視。教育部早在2005年就明確指出“加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長、培養高素質合格人才的重要途徑，是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務”[2]。然而截至目前，尚無專門針對研究生群體的指導性文件。

首先，高校對研究生心理健康教育重視程度不夠。通常來說，研究生輔導員處于研究生工作部和學院的雙重管理下，在實際工作中無論是學校層面，還是學院層面，并無專門的研究生心理咨詢機構，這就使得在開展研究生心理健康教育時并無抓手。

其次，研究生心理健康普查仍然有所欠缺。本科生新生入學時，高校都會組織新生入學的心理健康普查，并形成心理普查報告，這對后續工作有極大的幫助。但是對于研究生群體，一些學校設有相關部門牽頭來做此項工作，學校對研究生群體的心理狀況并不能充分掌握，這對研究生心理健康教育工作的開展造成很大困難。

最后，專業化的研究生心理健康教育教師較為匱乏。針對本科生群體，大部分高校都是按照1∶200的比例設置輔導員，這使得輔導員對自己所帶學生會相對熟悉，自然本科生心理健康教育也更加有效。但對于研究生群體，專職研究生輔導員配比不足。以南京工業大學為例，雖然配備了研究生輔導員，但專職極少，兼職為主，同時研究生輔導員帶的學生多，且研究生有特有的學習方式，使得研究生輔導員并不能完全掌握所帶研究生的情況。

（二）缺少針對研究生的心理健康教育課程

在2021年教育部辦公廳下發的《關于加強學生心理健康管理工作的通知》中強調：“高校要面向本專科生開設心理健康公共必修課，原則上應設置2個學分（32—36 學時），有條件的高校可開設更具針對性的心理健康選修課。”[3]但是對于研究生心理健康教育，尚未開展專門課程。

（三）導師對研究生的心理健康教育的重視程度仍需要進一步加強

“研究生導師是研究生培養的第一責任人。”[4]2016年，習近平總書記在全國思想政治工作會議上強調，“要堅持把立德樹人作為中心環節，把思想政治工作貫穿教育教學全過程，實現全程育人、全方位育人，努力開創我國高等教育事業發展新局面”[5]。研究生導師不僅要承擔起研究生培養的工作，同時要狠抓研究生思想政治教育工作，并且也要尤為重視研究生心理健康教育。部分研究生導師認為研究生只需要做好科研就足夠了，對研究生的心理健康教育不夠重視，他們不但不鼓勵研究生參與學校各類活動，甚至在一定程度上存在排斥心理。還有的研究生導師認為，作為研究生，其無論是年齡還是生活閱歷，要比本科生更為豐富，因此不易存在心理問題。這些思想對研究生心理健康教育工作造成很大阻礙[6]。

（四）不同年級、不同性別研究生心理健康差異性較大

以南京工業大學為例，男女比例在7∶3 左右。根據筆者多年專職研究生輔導員工作經驗來看，女生在研究生求學過程中所承受的心理壓力要比男生大。筆者分析，這與理工科的學科特點是密切相關的，例如畢業求職時，筆者接觸到的部分企業提到，因為要在一線工作，在招聘時應聘者以男生居多，這從某種意義上也加劇了女生的心理壓力。在研究生群體中，筆者發現，博士生心理壓力要遠大于碩士生，高年級研究生要大于低年級研究生。博士生或因科研或因家庭等因素，心理壓力要遠大于碩士生。高年級研究生不光有科研的壓力，還要承受就業的壓力，而低年級研究生暫時只有科研的壓力，從這個角度來看，高年級研究生的壓力要大于低年級研究生[7]。

二、理工類高校研究生心理健康影響因素

（一）學校因素是影響研究生心理健康的主要因素

高校為提升研究生培養質量，對研究生的學位授予也提出了諸多要求，這固然有利于研究生培養質量的提升，但也使得研究生承擔了較大的科研壓力[8]。筆者所在的化工學院是南京工業大學的標桿院系，研究生培養質量在全校居于前列，學院研究生全年休息時間很短，且每天在實驗室的時間長達12小時左右；實驗忙碌的時候，部分博士生在實驗室甚至待到凌晨。沉重的科研壓力，會使得部分研究生不堪重負，如果在此過程中遇到實驗不順利、論文被拒、與導師關系緊張等問題，有可能會成為“壓死駱駝的最后一根稻草”，使得研究生情緒崩潰。

研究生學習生涯中，研究生導師掌握著絕對的話語權和領導權，其一個決定有可能影響研究生的一生。因此，研究生與其導師的關系是否融洽，在很大程度上影響著研究生的心理健康狀況和學習狀況。

（二）個人因素是影響研究生心理健康的內在因素

研究生作為高級知識分子群體，其對自我要求、社會認可、他人評價等都有較高的期望，過高的自我期望容易使得研究生自我定位不準，這些因素又會反過來影響其自我評價。在求學生涯中，其不可避免地會遇到負面事情，如果缺乏有效的自我調節，一旦受挫，很有可能自我否定，產生消極、焦慮、自卑的情緒，并影響后續工作。

與以前的研究生群體相比，如今研究生群體整體更為年輕，絕大部分研究生都是本科畢業后直接考取研究生。這使得現今研究生社會閱歷較淺，缺少工作經驗和社會歷練，其心理成熟度較低、承受外界壓力的能力也較小，因此當遇到學業、生活上的難題后，相較于以往的研究生群體，也更易產生負面情緒。另外，以南京工業大學為例，研究生每天活動的場所大致是實驗室、餐廳、宿舍，并且在實驗室的時間長達12 小時左右，在密閉空間中，如果遇到實驗不順的情況，更容易產生煩悶心理。并且部分理工類高校研究生在人際關系交往時可能會存在一定的困難，所接觸團體大部分是舍友和同課題組的同學，對外交流較少，也會對研究生心理健康有一定的影響。

（三）家庭因素對研究生心理健康的影響也不容忽視

在人的成長過程中，不可避免要受到家庭因素的影響。有的家庭對研究生期望過高，甚至對研究生的期望超出實際情況，這對研究生的心理也會造成一定的壓力，如果長期得不到排解，就會形成心理問題。

對于博士研究生而言，有些博士生在求學期間已經成家，其不止面臨科研上的壓力，同時還要承擔起家庭的重擔。如果在求學過程中與家人、孩子長期分居，也會對研究生心理健康有一定的影響。

三、理工類高校研究生心理健康提升對策

（一）充分認識研究生心理健康工作的重要性，加強對研究生心理健康工作的投入力度

研究生心理問題日益嚴重，加強和改進研究生心理健康工作也成為高校最緊迫的工作之一。高校改進研究生心理健康教育工作，一是要以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，深入學習習近平總書記對教育的重要論述，認真鉆研國家、省關于研究生教育的系列政策文件，把握研究生培養過程中的心理特點、心理需求、心理問題，制定出適合本校研究生心理健康狀況的規章制度，形成一套具有本校特色的研究生心理健康工作辦法。二是要整合院系優勢資源，設立專門的研究生心理健康咨詢機構，加大經費投入力度，開辟專門辦公場所。如前文所述，研究生心理特點與本科生存在諸多不同，但并無專門的研究生心理咨詢機構。因此，高校要有魄力，敢于突破，應由研究生工作部牽頭，整合院系心理健康教育的優勢資源，設置專門的研究生心理咨詢機構，并加大經費投入，切實改善研究生心理健康工作面貌。

（二）研究生心理健康要以預防為主，健全研究生心理健康預警機制

研究生心理健康仍然處于“發現—處理”的工作模式，而沒有構建出心理健康的預警機制，應該說這也是當前研究生心理健康工作較為薄弱的環節。一是在研究生新生入學前，要進行心理普查，建立研究生心理檔案，熟悉掌握新入學的研究生心理狀況，同時要尤為注意家庭困難、學業困難、心理困難等有特殊情況的研究生，構建起“學校—學院—導師/輔導員—課題組—學生”的五級心理預警體系和心理危機干預體系。二是要定期對研究生開展心理普查。一般來說，健康是一個動態的過程，剛入學時心理是健康的，并不代表后面的學習生涯中學生的心理仍然是健康的。因此在特定時間節點，如一年級的期末考試前、二年級的論文開題前、三年級的畢業答辯前，對不同年級的研究生應展開針對性的心理普查，充分了解當前階段研究生的心理狀況，提前做好心理輔導工作。

（三）加強研究生導師相關培訓

一是要牢固樹立研究生心理健康是研究生培養的重要組成部分這一理念，要把研究生心理健康教育落實到研究生培養的各個環節，加強研究生導師教育。讓研究生導師樹立不僅要關注研究生學業，更要關心研究生心理健康這一理念，建立平等和諧的師生關系。研究生導師要注重對本課題組研究生的心理疏導，切實提高研究生的自我調節能力。二是要實現研究生心理健康工作的專業性、針對性。在配齊研究生輔導員、研究生心理健康教育教師的基礎上，對以上人員定期培訓，讓其深刻把握研究生工作的復雜性、特殊性，增強其開展心理健康教育工作的能力素養，打造一支專業素養過硬的專家隊伍。三是依托高校固有的心理健康中心，以525心理健康節等為契機，倡導心理咨詢教師積極開展心理知識講座等各類校園文化活動，鼓勵研究生積極參與各類團體輔導活動，普及心理健康知識。四是統籌校外資源，聘請有豐富工作經驗的心理咨詢工作者，開展各類教育教學活動，有針對性地服務本校研究生。

（四）注重朋輩教育，增強研究生的自我調節能力和自我適應能力

在實際工作中，研究生群體接觸最多的是本課題組同學，甚至極端情況下，僅僅和同一個實驗室的同學交流，這就使得研究生的歸屬感、認同感較低，交際面較窄。針對此種情況，要注意發掘課題組熱心同學擔任“心理氣象員”，按時向教師匯報本組學生的思想動態和心理狀況，定期對本組學生開展心理健康知識普及。促進研究生相互交流，營造出濃厚的互幫互助的團結氛圍，能夠讓研究生感受到同學的關心和幫助。