防御：心靈的面具（上）

劉昭

防御，其實最早是一個軍事用語，將它放在心理學中使用的，是精神分析學派創始人弗洛伊德。他觀察到，人在環境中會自然而然地采取某些方式去應對，讓自己避免某些不舒服的情感從而實現自我保護，并將此稱作“防御”。

所以不像人們對這個定義單純的負面理解，防御并不是一件壞事。反而它能保護個體遠離威脅與痛苦，尤其在一個人處于高度的焦慮中，體驗到非常強烈的、恐怖的情感時，防御才能很好地幫到他。

只是，一個合格的防御機制原本該是彈性而靈活的。它會讓人在不同的場合、情境采取不同的防御形式。比如在面對生死難關時，原始、初級的防御（比如否認：否認可怕的程度，會讓人忘卻恐懼、更加勇敢）會非常有幫助;但在一個只是略顯尷尬的情境里，次級的防御（比如幽默）就可以輕松化解。而所謂心理問題，從防御機制的角度去理解，就是人會緊緊抓住某種防御形式不放，哪怕它早已不適合當前的、現實的場景。

所以今天，我們就從案例的片段著手，去呈現一個重要的防御機制。它在嬰兒早期是必不可少的心理功能，但隨著人的成長，繼續使用就會成為心理癥結。它就是：全能幻想。

所謂全能幻想，簡單來說就是：我，是全知全能的;這個世界與我融為一體;我能操控所有人。

這最早是嬰兒出生后出現的防御機制。之所以會出現，原因很好理解：當一個小生命毫無自保能力，身體脆弱到不堪一擊時，只有幾乎等同于神一樣的幻想，才能幫助他度過極致的恐懼。所以全能幻想在早期非常關鍵，它能保護嬰兒建立最初的安全感。可這種防御本身又有很大的局限性，畢竟它只是一種幻想，而非現實。所以若一個人在成年后依舊使用它，就說明這個人處在了心理上非常艱難的階段，只有將自己放在全能的位置上，才能應對現實中的恐懼與痛苦。

三年前，我就接觸過這樣一個督導案例。那是一個剛剛走上心理咨詢道路的新手咨詢師接的個案。在這個個案中，咨詢師一度感到非常困難，因為來訪者非同一般，我們當時對她的評估就是介乎于邊緣型人格障礙和精神分裂狀態之間（程度較輕時，屬于邊緣型。社會功能尚可，只是在人際關系上會出現困難。但程度嚴重時，就會偏向分裂狀態，比如出現幻聽和妄想）。

一般這樣的評估，意味著這個人的社會功能會大受影響，而這個來訪者也正是如此。雖然她很聰明，且憑借這份聰明不算艱難地考上了大學。可一旦住校，進入了一個陌生環境，需要和他人有過多接觸的時候，她的焦慮就被大大提升了，從而促發了防御體系的升級，更原始的防御出現了。

（咨詢室中的對話節選：已隱去來訪者的具體信息。來訪者簡稱“來”，咨詢師簡稱“咨”。）

我最近覺得自己很厲害，仿佛知道其他人都發生了什么。比如我們寢室的珊珊（化名），她有一天從導師那里回來就不太高興，我知道她一定被導師批評了。她那種失落又不滿的樣子，我看得清清楚楚。而且當時，我有種特別神奇的體驗，好像我變成了她，因為我完全能夠感受到那種情緒，那個時刻就好像受批評的不是她，而是我了。

這種感覺很特別，因為不是我的猜測，而是感受。當下我變成了她，完全能知道她發生的事。我覺得自己好像能得知這個世界上發生的一切。

你覺得自己變成了她？

是的，不可思議吧。我也這么覺得。這么一想，我的感覺好多了，抑郁一掃而空。原本在學校里我已經無法忍受了，想趕緊退學回家。但最近這種感覺，讓我一下子輕松起來，如果我可以知道別人的想法，那還擔心什么呢？

從這段對話，我們就可以看出，來訪者進入了全能幻想的狀態。她覺得自己“成為”了室友，感知到對方所經歷的事，進而由這種感覺發展到更神奇的階段：能得知世界的一切。

雖然從整體的治療目標說，這不算真正的進展。但對來訪者而言，至少在當下讓她極大減緩了學校生活的壓力，減輕了抑郁程度，規避了陌生環境和關系帶給她的恐懼與不適，所以從某種角度看，此刻退行到非常早期的“全能幻想”，顯然是使她獲益的。

當一個人偶爾遇到挫折，退行至早期，這是本能使然。但若他無時無刻都想讓自己停留在全能幻想里，拒絕來到現實，這又會發生什么呢？

在督導的案例中，就有一個這樣的來訪者：他是一個20歲男生，兩年前從大學休學，之后就一直待在家里。不打算繼續讀書、也不想走入社會，每天就在家里打游戲。父母勸說多次無果，并且他覺得父母不理解他，因為據他所說，他遲早會在游戲設計這個領域里做出一番成績，可實際上，他并沒有去學習游戲設計，就算在游戲中，他都不是一個擅長的人。

所以顯然，他活在了自己的幻想里。可這樣下去會給他帶來什么呢？除了現實功能的喪失，心理也并不好過，他會越來越怒不可遏，且恐慌不安。

（咨詢室中的對話）

我最近吃不好睡不好，總是感覺莫名的煩躁。就在這一周里，我發了三次火，而且每次都是控制不住的程度。他們（父母）被我嚇到了，但我看到他們其實也是心煩的。他們怎么就不相信我呢，要給我一點時間嘛。

你說自己發了三次火，次次都是控制不住的程度？

對。（嘆氣）我也不想這樣，可我就是控制不住。也許這跟我最近在游戲里沒什么進展有關。每一次挫敗都讓我憤怒，也讓我恐慌。但我不喜歡這些感覺，我相信自己能行。

也許，每一次挫敗都讓你覺得自己沒那么厲害，好像打破了你認為自己好的感覺。

我并不想承認，但，可能吧……

來訪者的話語，讓我們感受到了他的困境。全能幻想雖然為他構建了一個看似美妙的王國，但只要還沒徹底失去對現實的感知，他必然會在高高在上的幻想和幻想被時常打破的挫敗中輪回。挫敗導致了憤怒，憤怒的背后藏著恐懼，而這個恐懼是什么呢？那就是他拒絕承認的：“其實我就是個普通人、甚至只是個不想長大的孩子”。

全能幻想，是防御機制中最原始的一個。它在某種程度上代表了人對嬰兒期的執念。這種執念隨著人的成長和對現實的適應，原本會慢慢消退。但對某些人來說，如果他的成長并不順利，現實也是一塌糊涂的話，執念就會加強，甚至會被死死抓住，成為拯救他內心的最后一根稻草。

所以遭遇創傷的人，可能會暫時躲避到全能幻想中療傷。但始終追隨和沉迷全能幻想的人，本質上是拒絕真實自我的。因為脫離想象中“神”的光環，蛻變成人，甚至發現自己沒那么好，這是無比艱難的。可成長，就意味著人能不斷認識到自己的局限性。而只有對自我有更清晰、準確的認知，才能腳踏實地地創造屬于自己的獨特人生。

（關于如何對防御進行處理和解決，下篇待續）