高中生學(xué)習(xí)拖延成因調(diào)查及有效干預(yù)對(duì)策
——以化學(xué)學(xué)科為例

文 王換榮 陳進(jìn)前

學(xué)習(xí)拖延指學(xué)生不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，或只能在最后期限完成。學(xué)習(xí)拖延通常表現(xiàn)為時(shí)間分配不合理，即學(xué)習(xí)計(jì)劃和實(shí)際執(zhí)行之間存在差距。這種差距越大，學(xué)習(xí)拖延的程度越嚴(yán)重。[1]拖延往往會(huì)使學(xué)生錯(cuò)失處理問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)，尤其是習(xí)以為常和持續(xù)不斷的拖延行為導(dǎo)致大量未完成的學(xué)習(xí)任務(wù)疊加起來(lái)時(shí)，學(xué)生便會(huì)遭受巨大的心理壓力，進(jìn)而造成情緒失常、喪失學(xué)習(xí)興趣。

當(dāng)然，學(xué)習(xí)拖延絕不是單純的時(shí)間管理問(wèn)題，而是一個(gè)包含認(rèn)知、情感和行為成分的復(fù)雜心理現(xiàn)象。[2]大量研究者試圖從動(dòng)機(jī)角度解釋拖延的成因，認(rèn)為拖延是個(gè)體缺乏動(dòng)機(jī)而引發(fā)的計(jì)劃與行動(dòng)間的差距。[3]個(gè)體動(dòng)機(jī)的激發(fā)依靠主客體的相互作用，挖掘高中生學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)外成因，并采用適時(shí)適度的干預(yù)對(duì)策，能有效預(yù)防拖延，保障學(xué)生的身心健康，提高他們的學(xué)業(yè)成就。

一、高中生學(xué)習(xí)拖延表現(xiàn)

雖然高中生總體上具有良好的時(shí)間管理傾向，但學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象仍不同程度地存在，具體到學(xué)習(xí)各環(huán)節(jié)的表現(xiàn)如下。第一，預(yù)習(xí)層面。不知道預(yù)習(xí)什么，走馬觀花地翻書；由于預(yù)習(xí)提前預(yù)知學(xué)習(xí)結(jié)論而失去繼續(xù)學(xué)的興趣；流于形式，僅把書上的黑體字畫上波浪線；跳過(guò)推導(dǎo)性和思考性問(wèn)題，忽視難點(diǎn)和疑問(wèn)。第二，課堂學(xué)習(xí)層面。未在上課前明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，憑感覺(jué)上課；專注狀態(tài)僅維持10～15分鐘，常有想入非非的體驗(yàn)；未注重學(xué)習(xí)效率，未有意識(shí)地強(qiáng)化學(xué)習(xí)行為；靜心上課只在立好目標(biāo)后的開(kāi)始幾天有效。第三，作業(yè)完成層面。未對(duì)各科作業(yè)分配時(shí)間，在最后期限內(nèi)匆匆完成；完成作業(yè)的過(guò)程中應(yīng)付了事；未能完成沒(méi)有規(guī)定期限的作業(yè)；未在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。第四，復(fù)習(xí)層面。無(wú)頭緒，采用題海戰(zhàn)術(shù)提高解題能力；采用機(jī)械記憶法逃避思考；從未向同學(xué)和教師討教方法；很少主動(dòng)鉆研知識(shí)，盲目等待教師傳授。總體而言，高中生學(xué)習(xí)拖延的主要表現(xiàn)是學(xué)習(xí)的自控力薄弱、缺少及時(shí)的行動(dòng)力；執(zhí)行任務(wù)時(shí)目標(biāo)不明確，欠缺時(shí)間概念。久而久之，拖延又引發(fā)后續(xù)的不良行為，比如：做不好事情而失去信心，進(jìn)而喪失意志力；完成任務(wù)時(shí)覺(jué)得難、行為懶惰；情緒不穩(wěn)，給家庭造成不愉快的氛圍，使班級(jí)產(chǎn)生不良的學(xué)習(xí)氣氛。

二、高中生學(xué)習(xí)拖延成因

借鑒已有文獻(xiàn)中研究學(xué)習(xí)拖延成因的方法，收集高中生學(xué)習(xí)拖延的影響因素，對(duì)拖延成因進(jìn)行整理、篩選、修訂，編制出高中生學(xué)習(xí)拖延成因測(cè)量李克特量表，內(nèi)因包括心理因子和個(gè)體差異，心理因子的具體表現(xiàn)見(jiàn)表1，個(gè)體差異的四個(gè)維度見(jiàn)表2。外因分為教師教學(xué)、學(xué)能輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)任務(wù)和班級(jí)氛圍四個(gè)方面。

(一)高中生學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)因

采用分層隨機(jī)抽樣法，在杭州某學(xué)校選取高中三個(gè)年級(jí)各100名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象；其中，男女生各150人，平均年齡17歲。向調(diào)查對(duì)象發(fā)放“學(xué)習(xí)拖延心理因子影響”和“各年級(jí)學(xué)習(xí)拖延個(gè)體差異”調(diào)查表，回收300份，有效問(wèn)卷290份。調(diào)查結(jié)果顯示，性別差異是客觀存在的，個(gè)體差異的主觀影響超過(guò)性別差異，內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、缺乏自我調(diào)節(jié)能力、學(xué)習(xí)的責(zé)任感不強(qiáng)等均是導(dǎo)致學(xué)習(xí)拖延的重要內(nèi)因。

1. 高中生性別差異

表1中統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示拖延內(nèi)因存在性別差異。從接受任務(wù)的態(tài)度、對(duì)待任務(wù)的執(zhí)行力、面對(duì)結(jié)果的心理承受力、時(shí)間管理的能力四個(gè)維度來(lái)看，女生雖然容易接受任務(wù)，但面對(duì)任務(wù)時(shí)往往表現(xiàn)出比男生難做決策，行動(dòng)時(shí)缺乏自信，更害怕失敗；有時(shí)講求完美，內(nèi)心擔(dān)憂達(dá)不到完美的結(jié)果而逃避。男生具有比女生較強(qiáng)的冒險(xiǎn)精神，更容易接受任務(wù)，但時(shí)間管理能力弱，缺乏組織性，動(dòng)力不足，對(duì)待任務(wù)能拖則拖。

表1 高中生學(xué)習(xí)拖延各心理因子影響統(tǒng)計(jì) 單位：人

2. 高中生年級(jí)差異

表2中各年級(jí)學(xué)習(xí)拖延個(gè)體差異的分析說(shuō)明，學(xué)生的自我控制能力、個(gè)人學(xué)習(xí)能力、目標(biāo)管理能力隨年級(jí)的升高而增強(qiáng)。時(shí)間管理能力隨年級(jí)的變化呈現(xiàn)倒U形分布，高二學(xué)生最強(qiáng)，甚至強(qiáng)于高三學(xué)生，高一最弱。相較于初中課程，高中階段更強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)能力，部分自覺(jué)性弱的學(xué)生如果不能自我約束就會(huì)發(fā)生拖延。高一的執(zhí)行力最差，原因是高一處在初高中的過(guò)渡期，學(xué)生尚未明確認(rèn)識(shí)到以往學(xué)習(xí)方法的不足，在學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定上屬于嘗試過(guò)渡期。這也與學(xué)生的心智成熟水平、自我認(rèn)知能力、時(shí)間觀念強(qiáng)弱密不可分。進(jìn)入高二后，適量的學(xué)習(xí)壓力和角色的適應(yīng)使得學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象減少。[4]但對(duì)于學(xué)習(xí)拖延嚴(yán)重的學(xué)生，隨著年級(jí)的升高，拖延程度也在增加。高三學(xué)生的自我計(jì)劃最缺乏，原因是面對(duì)高考前大量反復(fù)甚至重復(fù)的練習(xí)，學(xué)生可能對(duì)學(xué)業(yè)任務(wù)產(chǎn)生抵觸情緒或有力不從心的感覺(jué)而引發(fā)學(xué)業(yè)拖延。大量學(xué)習(xí)任務(wù)也使得學(xué)生盲從，跟著教師的計(jì)劃走，極少制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

表2 高中生各年級(jí)學(xué)習(xí)拖延個(gè)體差異統(tǒng)計(jì) 單位：人

(二)高中生學(xué)習(xí)拖延的外因

以化學(xué)學(xué)科為例，高中化學(xué)以形象思維為主，逐漸過(guò)渡到在抽象思維基礎(chǔ)上建立概念和規(guī)律，讓學(xué)生主動(dòng)接收并自覺(jué)獲取知識(shí)。在知識(shí)迅速積累，思維廣泛拓展的過(guò)程中，難免有學(xué)生不能準(zhǔn)確定位，產(chǎn)生學(xué)科拖延，致使自我認(rèn)同感降低，出現(xiàn)消極情緒，影響身心健康并阻礙他們?cè)诨瘜W(xué)學(xué)科上的發(fā)展。[5]

筆者采用問(wèn)卷調(diào)查法，給杭州第十四中學(xué)康橋校區(qū)的學(xué)生發(fā)放“高中生化學(xué)學(xué)習(xí)拖延外因”的調(diào)查問(wèn)卷共1824份，回收1800份，有效問(wèn)卷為1770份，對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行定量分析和歸類分析。

1.教師教學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)拖延的影響

教師的教學(xué)思想、課堂容量、教輔選擇、上課進(jìn)度、內(nèi)容深廣度和組織方式均影響著學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度。教師對(duì)教學(xué)投入積極情感，能促使學(xué)生保持愉快的學(xué)習(xí)心情。授課容量過(guò)大、難度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致學(xué)生聽(tīng)課疲勞、吃力，進(jìn)而產(chǎn)生自我價(jià)值感低，導(dǎo)致個(gè)體對(duì)成功的期望降低，動(dòng)機(jī)受到損害，最終妨礙任務(wù)的啟動(dòng)及堅(jiān)持。長(zhǎng)此以往，失去對(duì)學(xué)科的興趣而產(chǎn)生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象。調(diào)查結(jié)果表明，38%的學(xué)生認(rèn)為教師在教學(xué)中混用必修和選修教材，各類習(xí)題和試題的標(biāo)準(zhǔn)一步到位，會(huì)造成學(xué)習(xí)超要求、超容量和趕進(jìn)度，造成學(xué)習(xí)目標(biāo)性拔高，學(xué)生力所不及而消極應(yīng)付。47%的學(xué)生認(rèn)為教師對(duì)隱性的思想方法和核心素養(yǎng)要求挖掘不深，造成學(xué)習(xí)目標(biāo)性缺失，導(dǎo)致學(xué)生淺嘗輒止。有9%的學(xué)生認(rèn)為教師創(chuàng)造性地使用教材，通過(guò)探究教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生從“知識(shí)系統(tǒng)”向“多元能力”轉(zhuǎn)化，學(xué)生就很少拖延。可見(jiàn)，教師若依據(jù)學(xué)生的生理、心理和社會(huì)性發(fā)展特點(diǎn)，富有創(chuàng)造性地運(yùn)用教材、選擇教學(xué)方法、設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)和創(chuàng)設(shè)課堂氛圍，能有效抑制學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的發(fā)生。

2.學(xué)習(xí)任務(wù)對(duì)學(xué)習(xí)拖延的影響

教師可以依據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，布置非重復(fù)機(jī)械的少量化學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)來(lái)有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的厭惡程度、完成任務(wù)的獎(jiǎng)懲時(shí)間較大程度地影響著學(xué)生的拖延層次。問(wèn)卷分析顯示，90%的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)習(xí)任務(wù)越難,布置的任務(wù)越多,任務(wù)越單調(diào)，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的抗拒心理越明顯，持續(xù)拖延的現(xiàn)象越嚴(yán)重。當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)有趣，教師指點(diǎn)清晰，或者教師將復(fù)雜的任務(wù)分解成多個(gè)小任務(wù)，各任務(wù)之間互相銜接，學(xué)生的拖延行為就會(huì)減少。當(dāng)完成任務(wù)的獎(jiǎng)賞不明確,個(gè)體對(duì)成就感的主觀價(jià)值體驗(yàn)就會(huì)降低；當(dāng)任務(wù)的回報(bào)較高且獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)間及時(shí)，個(gè)體就會(huì)減少拖延。

3.班級(jí)環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)拖延的影響

良好的班級(jí)環(huán)境能促使學(xué)生積極主動(dòng)地與他人互動(dòng)并投身學(xué)習(xí)，努力克服困難并有所創(chuàng)新，自然摒棄學(xué)習(xí)拖延的發(fā)生。班級(jí)環(huán)境包括師生和生生關(guān)系、競(jìng)爭(zhēng)、秩序與紀(jì)律等。將回收的問(wèn)卷按班級(jí)類型分類統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，離散型班級(jí)環(huán)境嘈雜，這種有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境增加了學(xué)生的拖延行為。中間型班級(jí)秩序與紀(jì)律一般，中等成績(jī)的學(xué)生居多，易受班級(jí)環(huán)境的影響，既沒(méi)有明顯的拖延也沒(méi)有積極主動(dòng)的態(tài)勢(shì)。良好型的班級(jí)制定了較高的行為標(biāo)準(zhǔn)，教師監(jiān)管及時(shí)，學(xué)生互促有力，這種氛圍會(huì)倒逼學(xué)生提升自我要求。當(dāng)發(fā)生拖延行為時(shí),懼怕偏離群體的心理就會(huì)促使其停止拖延。可見(jiàn)，教師期望越高，學(xué)生的責(zé)任感越強(qiáng)，學(xué)生學(xué)習(xí)拖延越少。

三、高中生學(xué)習(xí)拖延的有效干預(yù)對(duì)策

內(nèi)在動(dòng)機(jī)可以提供一種促進(jìn)學(xué)習(xí)和發(fā)展的自然力量，是重要的內(nèi)因構(gòu)成。從心理因子中抽提出“學(xué)習(xí)意志力”，它是個(gè)體克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必備心理品質(zhì)，是學(xué)生阻擋潛在干擾、提升持續(xù)學(xué)習(xí)力和努力程度的必備條件。[6]沒(méi)有強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力提供動(dòng)機(jī)資源，無(wú)潛意識(shí)的導(dǎo)向行為并投入精力，必然增加學(xué)生的拖延行為。因此，教師要深入了解學(xué)生的心理因子，設(shè)法提高學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

外因會(huì)帶來(lái)某種回報(bào)或者避免某種懲罰的滿足感，“積極的反饋和表?yè)P(yáng)”可以顯著提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。由此可見(jiàn)，減少學(xué)生的拖延，教師要適度激發(fā)學(xué)生的成就需要，幫助他們正確認(rèn)識(shí)失敗。但僅靠提高學(xué)校規(guī)范、父母期望和教師激勵(lì)的外因是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)生要有主觀能動(dòng)性。實(shí)踐證明，教師在教學(xué)和管理活動(dòng)中的針對(duì)性干預(yù)能盡可能地減少學(xué)生的拖延。

(一)課堂適當(dāng)提供支架，搭建思維臺(tái)階

課堂教學(xué)本身是問(wèn)題解決的認(rèn)知過(guò)程。[7]在解決問(wèn)題的過(guò)程中，學(xué)生的思維遇到障礙就容易產(chǎn)生惰性，不能進(jìn)一步深層次思考，更談不上解決。教師結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，通過(guò)不斷地提問(wèn)與啟發(fā)，逐步為學(xué)生搭建知識(shí)和思維臺(tái)階，提供一般性的科學(xué)思維方法幫助學(xué)生打開(kāi)思路，突破障礙，讓學(xué)生輕松到達(dá)高階思維。[8]如此，可調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，避免學(xué)生的思維拖延，引領(lǐng)學(xué)生樂(lè)學(xué)善學(xué)，使教學(xué)事半功倍。可見(jiàn)，教師通過(guò)改變課堂的目標(biāo)結(jié)構(gòu)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的成就目標(biāo)定向,使他們不再回避問(wèn)題,可以從深層次解決學(xué)生的拖延問(wèn)題。

(二)課后定向提供輔導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)效能感

學(xué)習(xí)能力是順利完成學(xué)習(xí)活動(dòng)的感知能力、觀察能力、記憶能力、閱讀能力和解決問(wèn)題的能力等的組合。學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展與教師的教學(xué)過(guò)程相輔相成。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力輔導(dǎo)能有效避免學(xué)生的行為拖延。拖延的主要對(duì)象(學(xué)習(xí)不理想的學(xué)生)不只是因?yàn)閼卸杌蛘吡?xí)慣不好,更深層的原因是缺乏學(xué)習(xí)效能感。所以，對(duì)他們不僅要加強(qiáng)監(jiān)管,還要進(jìn)行實(shí)際的學(xué)習(xí)能力輔導(dǎo),比如定期定向的答疑輔導(dǎo)，給予各章節(jié)、各專題具體而實(shí)用的方法幫助學(xué)生樹(shù)立自信，提高完成任務(wù)的自覺(jué)性，減少拖延的發(fā)生。

(三)設(shè)計(jì)合理的分層作業(yè)，增強(qiáng)學(xué)生的成就感

若作業(yè)任務(wù)過(guò)重,超過(guò)了個(gè)體解決能力, 學(xué)生缺乏完成任務(wù)的自信心,就容易出現(xiàn)抄襲或拖延的現(xiàn)象。作業(yè)要分必做和選做，必做部分緊扣課堂所授知識(shí)，引導(dǎo)基本的方法和技能，讓大多數(shù)學(xué)生原有的知識(shí)水平與新知進(jìn)行有效的對(duì)接，保證每個(gè)學(xué)生都有思考和解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，減少學(xué)生間原有的差異。學(xué)生從必做作業(yè)中體驗(yàn)到勝任感，及時(shí)收到教師的反饋和肯定，自然會(huì)減少拖沓。選做部分是讓學(xué)有余力的學(xué)生有更大的發(fā)揮空間。

(四)建設(shè)良好的班級(jí)環(huán)境，強(qiáng)化學(xué)生自信心

狹義的班級(jí)環(huán)境是班級(jí)內(nèi)部形成的獨(dú)特的價(jià)值觀，是班級(jí)開(kāi)展一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，和課堂教學(xué)息息相關(guān)。積極向上的班級(jí)環(huán)境和高效的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)減少個(gè)體的學(xué)習(xí)拖延有重要作用。因此，班級(jí)要建立互幫互學(xué)、彼此競(jìng)爭(zhēng)的風(fēng)氣。成立學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生在困惑時(shí)能得到同伴的幫助,改變獨(dú)自面對(duì)挫折和難題的狀態(tài)，以減少拖延的發(fā)生。對(duì)同時(shí)具有拖延和表現(xiàn)回避傾向的學(xué)生而言，在學(xué)習(xí)小組里增加表現(xiàn)機(jī)會(huì)是對(duì)他們的挑戰(zhàn)，教師可先從調(diào)節(jié)課堂目標(biāo)結(jié)構(gòu)開(kāi)始,讓他們?cè)谧陨淼闹鸩礁淖冎信囵B(yǎng)自信心,從而降低對(duì)學(xué)業(yè)失敗的恐懼感。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，針對(duì)不同學(xué)生拖延的具體原因, 實(shí)施教師干預(yù)、學(xué)生樂(lè)于接受的教學(xué)方法，并在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生采取積極的應(yīng)對(duì)方式, 改善學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，增強(qiáng)他們的自我責(zé)任感和成就感。以上方法不僅能起到監(jiān)督的作用，也為學(xué)生提供了直接的心理支持，有效減少了學(xué)生的拖延。