緩解三叉神經痛 試試梳頭法

臨床觀察發現，梳頭可以預防和緩解三叉神經痛，有效梳頭可以減輕疼痛發作程度，延長疼痛間隔時間。此外，有研究表明，梳頭還能減輕頭痛、牙痛、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀，對缺血性腦血管疾病也有一定的預防作用。

想通過梳頭緩解三叉神經痛，需要注意以下幾點。

梳頭時間 每天早晨起床后、中午午休后及晚上睡眠前宜梳頭。每次5分鐘，每分鐘20至30次。

梳頭步驟 1.從前向后梳。從前額發際線向上、向后梳，經過神庭直至風府穴。2.從中間向兩側梳。從前額中間向左右兩側顳部梳，依次經過頭臨泣直至風池穴。3.重要穴位或不適位置，可以反復梳。

梳頭力度 用力均勻適當，不可刮破頭皮，以頭部表面微微發熱為宜。

梳具的梳齒應疏密適中，且不可太尖利。

（摘自《醫藥養生健康報》）