寂靜與孤獨訓練

楊利偉

寂靜與孤獨的這項訓練實際上屬于心理訓練的范疇，我和戰友們都覺得是相當艱難的訓練。

執行任務的航天員俯瞰地球、仰看星空，飄蕩在茫茫宇宙間，這種頗為神奇浪漫的旅行后面，則是寂靜的環境、寂寞的飛行，恐懼、孤獨、厭倦、煩躁、抑郁等情緒都可能隨時襲擊我們，所以在上天之前，必須熟知這種感受。

訓練時我們會進入模擬艙，里面是“真空”狀態。空間狹小，活動受到限制，沒有電視也沒有音響，沒有電話也不允許通信，與外界完全隔絕。太空中沒有空氣，不能傳播聲音，所以這里絕對安靜，我們就待在這種萬籟俱寂里，好幾天時間，一個人，沒有音樂，沒有任何交談，沒有任何外部干擾，分不清晝與夜，而且要高質量完成手上的操作。這種安靜、孤獨令人無法忍受，還有幾天幾夜不能合眼的疲勞。

航天員的訓練課程中，有一部分是心理訓練。實際上，這種訓練貫穿整個訓練過程。無論基礎理論還是體質訓練，所有磨煉耐力和意志的項目都離不開強大的內心。

人的頑強，不僅僅是生理上的，也是心理上的。調整好自己的心態，以平和而又認真負責的狀態勝任航天工作是一項重要的考核指標。

（摘自《新民晚報》）