喜歡囤雜物，健康風(fēng)險(xiǎn)高

一些老人喜歡囤物和盲目購(gòu)物，生活臟亂邋遢，久之可發(fā)展為“垃圾住宅綜合征”。近期，日本東京都健康長(zhǎng)壽醫(yī)療中心研究所的研究小組刊登在《國(guó)際老年精神病學(xué)雜志》的研究論文報(bào)告顯示，“垃圾住宅綜合征”不僅與老人生活和居住環(huán)境有關(guān)，還與自身健康狀況有關(guān)，尤其是獨(dú)居老人。

研究小組以270名疑難案件老人為對(duì)象，采用環(huán)境清潔度和雜亂量表對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行評(píng)價(jià)，分為垃圾住宅綜合征（60人）和非垃圾住宅綜合征（210人）兩組，進(jìn)行10年追蹤，對(duì)所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和比較，以明確垃圾住宅綜合征的臨床特征及預(yù)后。結(jié)果表明，獨(dú)居、老癡癥狀明顯、身體功能衰退、無社會(huì)支持，為垃圾住宅綜合征的危險(xiǎn)因素。在這種情況下，任何老人都有患病的可能，并且預(yù)后較差，死亡率高。

研究人員認(rèn)為，以往對(duì)垃圾住宅綜合征的支持主要體現(xiàn)在生活和居住環(huán)境方面，然而從上述研究看，這些老人身體健康風(fēng)險(xiǎn)也高，身體狀況也差。因此從健康角度考慮，需盡早制定各種支持政策，對(duì)獨(dú)居且患有老年癡呆癥、身體功能下降的老人，顯得尤為重要。

日本近畿大學(xué)的一項(xiàng)新研究證明，笑能夠增加腦血流量，提高大腦的認(rèn)知功能，并提高注意力以及減輕壓力。

該項(xiàng)研究對(duì)象男女皆有，年齡在40～65歲。研究人員讓參試者觀看搞笑視頻，看完后對(duì)包括計(jì)算速度和記憶力等認(rèn)知功能進(jìn)行比較。結(jié)果顯示，人在看完視頻開懷大笑后，注意力會(huì)更加集中，答題速度變快，與大腦活性化相關(guān)的額葉血流量增加約2.7倍。另外，通常放松時(shí)工作的副交感神經(jīng)的活動(dòng)增加，被視為心理壓力指標(biāo)的唾液消化酶“α淀粉酶”的活性受到抑制，證明笑還可以緩解壓力。

除了生理效果，笑也有心理效果。經(jīng)常笑一笑有助促進(jìn)積極情緒，讓生活有意義。多笑帶來的積極情緒，如幸福、歡樂等，能讓人更加堅(jiān)強(qiáng)、有韌勁，促進(jìn)創(chuàng)造性思維，進(jìn)而增強(qiáng)主觀幸福感和生活滿意度。

近年來，人們對(duì)戶外陽(yáng)光敬而遠(yuǎn)之。然而，丹麥癌癥協(xié)會(huì)和哥本哈根大學(xué)的科學(xué)家們認(rèn)為：20世紀(jì)下半葉乳腺癌發(fā)病率的上升可能是由于人體缺乏維生素D導(dǎo)致的。該研究發(fā)表在英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)》上。

研究人員篩選了38375名年齡在70歲以下患有原發(fā)性乳腺癌的女性，將她們每個(gè)人與5名同歲女性進(jìn)行比較，調(diào)查她們的工作履歷，評(píng)估她們的職業(yè)與曬太陽(yáng)的情況。排除生育史等潛在影響因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)因職業(yè)原因而長(zhǎng)期曬太陽(yáng)的女性在50歲后患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。這其中，接受過20年或更長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光照射的女性患乳腺癌的幾率降低17%，而累計(jì)接受陽(yáng)光照射水平最高的女性患乳腺癌的幾率降低11%。研究人員表示，研究沒有考慮通過飲食攝入的維生素D含量以及生活方式因素。另一種理論認(rèn)為陽(yáng)光對(duì)晝夜節(jié)律的影響是這一現(xiàn)象的原因，因?yàn)殛?yáng)光照射可提高睡眠期間褪黑素的峰值水平，這可能會(huì)促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)。

研究人員也表示，該研究是第一次著眼人的工作經(jīng)歷來探討紫外線照射與乳腺癌之間的關(guān)系，這可能比橫向的環(huán)境測(cè)量會(huì)更加準(zhǔn)確，比自我報(bào)告更可靠。