1.做好口腔衛生和臉部保濕。飯后漱口刷牙,必要時可用口腔清潔劑幫忙。臉部太干時嘴唇容易開裂,應及時給予保濕修復,如涂抹保濕霜、乳液或甘油。
注意:嘴唇干時,千萬不要用舌頭舔,因為唾液中的淀粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留,容易讓嘴唇局部更干燥。
2.合理作息。作息不好,經常熬夜,容易導致內分泌紊亂,引發口角炎。
3.營養均衡。每日的食物要多樣化,蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、微量元素、纖維素等營養素齊全,比例適當。粗細混合,葷素搭配。科學烹飪,三餐定時定量。
江蘇衛生保健2021年12期
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