青少年心理健康教育與健康促進研究

張宇

摘要：青少年正處于身心劇變的時期，心理發育期間的矛盾性和動蕩性致使這一時期成為青少年心理問題產生的高危時期。青少年心理健康教育應從生態系統觀落實，轉變問題視角，關注心理發展，從家庭、學校及社會系統中尋找保護因子，健全家庭、學校和社會三位一體的支持系統。

關鍵詞：青少年;心理健康教育

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

1、青少年心理健康的現狀

青少年期是人生成長的關鍵時期，也是心理問題發生的高危時期。調查顯示，全世界范圍內，約有10%-20%的青少年存在心理困擾，在我國現階段的發展中，有超過15%的青少年存在心理方面的問題。據一項在我國中學生群體中開展的心理健康調查發現，有超過60%的中學生表現出輕度的心理困擾，而有20%的中學生存在中度及以上的心理問題，通過這一組數據，我們可以明顯的發現，我國目前階段青少年成長存在明顯的心理問題。對于孩子的成長而言，不僅是在身體上的變化，同時還在迎接心理上的挑戰。另外，還需要面臨著家庭、學業、人際關系以及網絡環境等多方面的考驗。內憂外患下的青少年由于缺乏成熟的應對方式，容易出現消極情緒，繼而發展成為心理問題。

就目前所掌握的數據來看，我國青少年常見的心理問題主要為學習問題、情緒問題以及青春期的困擾問題等等。在我國現階段的發展中，隨著網絡的覆蓋和手機的普及，青少年手機使用過度、網絡游戲沉迷的現象頻發，沉迷網絡、游戲也成為了當下青少年心理問題形成的一項主要內容。對于青春期的孩子來講，心理問題不僅表現為問題類型增多、發生率升高，而且心理疾病也在不斷增加。比如：抑郁癥已成為目前青少年群體中高發的心理問題，而且呈現出患病率上升而發病年齡下降的趨勢，嚴重威脅著青少年心理健康。青少年心理問題的嚴峻，使得青少年心理健康教育工作的開展愈加必要和緊迫，維護和促進青少年心理健康應成為全社會共同的意識和責任。

2、青少年心理健康教育與健康促進

2.1家庭教育指導專業化建設

家庭提供給孩子最初的成長環境，父母作為孩子的第一任老師，在幫助孩子學習適應性行為、合理表達情緒、情感以及識別早期心理問題方面，肩負著首要責任。家庭功能是否健全、親子互動是否良好，會反映在青少年學習、情緒、人際交往等多個方面。因而，構建安全、溫暖、支持的家庭環境，采取積極的教養方式對青少年身心健康十分關鍵。學校及社會應積極探索，并且向家長提供多樣化的家庭教育指導，幫助家長了解并掌握青少年心理發展的特征與規律，改進家庭教育觀念，調整父母與子女的互動方式。比如：邀請專家學者、心理咨詢師、學校老師、學生家長等，圍繞家庭教育、親子互動等主題開設課堂講座、組織沙龍、帶領成長團體小組等等。通過開發兼具專業性和實用性的家庭教育指導活動，既為創建和諧家庭提供專業指導，也為促進家長的自我成長提供學習機會。

2.2學校心理干預體系化建設

學校是青少年社會化發展的重要環境，是青少年掌握知識、學習交往的場所，卻也成為青少年心理問題最多表現的場所，完善學校心理干預體系迫在眉睫。學校心理干預體系的完善一方面需要建立心理健康工作團隊，擴大對專職心理教師的培養，并全面推廣全員育人的理念，讓一般教師參與到學生心理健康的促進工作中。同時，引進心理督導師和精神科醫生作為團隊的外部資源，為學生心理問題的干預提供保障，也為心理團隊提供專業支持和保護。另一方面，也需要建立規范的干預流程，包括評估、分層干預及必要的轉介。建立學生心理健康數據庫，并對數據進行持續跟蹤，了解青少年心理動態發展。在對學生心理問題進行篩查和評估之后，對于不同的心理問題，可以由班主任教師輔助心理健康教師進行相關的心理疏導。對于重度的心理問題，則需要由具有專業水平的心理健康導師負責進行學生的心理疏導。而嚴重心理問題的學生，則轉需要由精神科醫生進行更專業的心理咨詢或治療。納入一般教師、專職心理老師及心理督導師、專科醫生組建心理工作團隊，建立起包含心理評估、分層心理輔導及轉介流程在內的學校心理干預體系是保障青少年心理健康促進的要求。

2.3社會資源的整合性開發

對于青春期的學生來講，由于會受到來自社會發展中的各種因素影響，那么會出現不同程度而的心理問題。因此，教師和家長在學生的成長過程中，需要給予學生充分的關心，及時與學生進行平等、和諧的交流互動，對學生的實際需求進行掌握，同時對學生的成長進行積極的正確引導。另外，還可以積極開發社會資源，比如：醫療系統、社區服務、網絡平臺等，并加強這些社會資源與家庭、學校系統之間的連接，通過促成不同系統間積極的互動，為青少年心理健康提供更堅固的防護。首先，在醫療系統與學校教育系統之間建立醫、教合作。青少年嚴重心理問題的轉介、臨床診斷以及藥物治療需要精神科醫生的介入，學校則需要配合醫院治療，提供學業支持及心理輔助。其次，加強社區、家庭與學校之間的聯系。對一些難以在家庭中獲得情感或物質支持的青少年來說，通過社區的介入連通家庭、社會與學校，在家庭之外鏈接一部分社會資源，為青少年及其家庭提供幫助。再次，建設青少年心理健康網絡平臺，用以普及心理健康知識、提供心理咨詢服務、發布心理活動公告等等，以網絡平臺鏈接家庭、學校與社會，形成心理的云端防護。通過社會資源的整合，形成保護網絡。

結束語

作為教師、家長，我們應該給予孩子更多的空間與時間，讓孩子走出單一的環境，去感受生活、享受生活。引導孩子確立正確的道德人生觀。把屬于每個孩子的發展空間還給他們，他們的學習生活才會變得豐富多彩，讓每個青少年孩子成為自己生命的主人，他們的身心才能真正獲得健康快樂的成長。

參考文獻

[1]柳曉潔.加強青春期性教育 ?促進青少年性心理健康發展[J].青春期健康，2021（02）：76.

[2]李靖環.青少年心理健康教育與健康促進探析[J].中國校外教育，2013（03）：4.