聲音，老人健康晴雨表

李爽

說(shuō)話變低沉、沙啞，仿佛是年齡增加的必然結(jié)果。但其實(shí)，即使年紀(jì)變大，聲調(diào)發(fā)生變化，健康人群的聲音仍一塵不染，底氣足且洪亮，有力不喘，干脆利落。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師張濤介紹，聲音變化與身體狀態(tài)密切相關(guān)。如果將健康嗓音比作“晴天”，那么當(dāng)它變換風(fēng)云，就可能是身體在提醒你：“我不舒服啦！”

變微弱：晴轉(zhuǎn)陰

當(dāng)老人說(shuō)話不如之前有力量，說(shuō)話的欲望也降低了，可能是身心健康被“烏云”籠罩，身體疲勞、心情壓抑所致。此時(shí)，應(yīng)適當(dāng)休息、尋找適合自己的放松方式，給自己放個(gè)假，身體才能“撥云見日”，全身有力，聲音才會(huì)更有力量。

偶爾嘶啞：陣雨

嗓音突然嘶啞，多半是身體遭遇了“陣雨”侵襲，如長(zhǎng)時(shí)間講話、大量喝酒、開始吸煙或突然大量吸煙，這些行為會(huì)導(dǎo)致喉嚨黏液消耗，且聲帶使用過(guò)度，使聲音嘶啞。一般休息幾天就能恢復(fù)，但如果并沒用嗓過(guò)度卻出現(xiàn)嘶啞伴喉嚨痛，則可能是急性喉炎發(fā)作，可找尋誘因，如吸入粉塵、煙酒過(guò)量等，并及時(shí)就醫(yī)。

連續(xù)嘶啞：持續(xù)降雨

當(dāng)聲音連續(xù)2～3個(gè)月嘶啞，且是緩慢發(fā)生的，就要警惕慢性喉炎。這種情況常見于用嗓過(guò)多人群，如老師、歌手、市場(chǎng)商販，還有一部分急性炎癥發(fā)作時(shí)沒有及時(shí)診治的人，受到的傷害就像“陰雨綿綿”，日積月累，浸潤(rùn)身體。

發(fā)顫：沙塵暴

當(dāng)聲音出現(xiàn)顫抖并伴有嘶啞，仿佛一場(chǎng)沙塵暴在嗓子打轉(zhuǎn)、妨礙發(fā)聲，就說(shuō)明聲帶已發(fā)生器質(zhì)性病變，或控制聲帶的神經(jīng)已發(fā)生損傷，甚至是肺部出現(xiàn)了問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

喉喘鳴：局部有風(fēng)

有些患者喉部氣道狹窄，需要不斷喘氣進(jìn)行換氣，導(dǎo)致聲門聲帶被氣流反復(fù)“撥動(dòng)”，就像風(fēng)吹過(guò)窗縫，即使不說(shuō)話，也會(huì)發(fā)出特殊的聲音。

氣短：局部多云

說(shuō)話說(shuō)不了很長(zhǎng)時(shí)間，且沒有抑揚(yáng)頓挫，似喘而無(wú)聲，就仿佛多云天氣似晴非晴。這說(shuō)明患者除呼吸系統(tǒng)疾病外，還可能存在影響心肺功能和肺活量的疾病。但有些人可能并沒有器質(zhì)性病變，在氣短的同時(shí)出現(xiàn)肌肉無(wú)力的情況，可能是運(yùn)動(dòng)量少、肺活量低、全身肌肉力量弱所致。

張濤主任提醒，雖然聲帶息肉、結(jié)節(jié)等通過(guò)手術(shù)能快速干預(yù)，但即使手術(shù)，聲音恢復(fù)效果也未必令人滿意，因此喉部疾病重在預(yù)防。他建議，要杜絕吸煙、酗酒，甚至邊吸煙邊喝酒的習(xí)慣，適度飲水，少吃刺激性食物，保持環(huán)境濕潤(rùn)，灰塵大時(shí)要戴口罩。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）