大學籃球體能素質教學現狀與策略

申剛

摘要：隨著新課程教學改革的不斷深入發展，大學籃球體能素質教學成為教師教學工作的重點。教師在大學體育籃球教學過程中，要著重加強對體能素質教學進行積極有效的引導，促進學生積極養成體能鍛煉習慣，進而有效提高自身的綜合素質。本文首先針對大學籃球體能素質教學的現狀進行分析，進而提出對策，希望對促進學生籃球體能素質的提高做出積極貢獻。

關鍵詞：大學籃球;體能素質;教學現狀;策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言

大學生在籃球體能素質教學中還沒有形成自己的學習方法和策略，因此教師要根據這個時期學生的具體特點開展有針對性的教學，促進學生養成良好的體能鍛煉習慣，實現學生體育綜合素養的提升，達到素質教育的要求。同時教師要在體能鍛煉習慣養成中給與學生情感方面的關懷，讓學生熱愛體能鍛煉，促進自身身體素質的提升。學生也要積極從自身出發，尋找養成體能鍛煉習慣的方法，努力改變目前的局面，從而實現自身綜合素質的提升[1]。

一、大學籃球體能素質教學的現狀

目前在大學體育籃球體能素質教學中，部分學生還沒有形成良好的體能素質，究其原因是由于沒有養成良好的籃球體能鍛煉習慣，一是由于學生自身方面的問題，二是由于教師教學方法的問題。具體如下：

1.學生自身的問題

在大學籃球體能素質教學中，部分學生還沒有養成良好的體能鍛煉習慣，這個問題有身體素質因素和性格因素，這些都是導致體能鍛煉習慣難以養成的直接或間接原因。主要身體因素有：身體素質差，表現為學生沒有掌握鍛煉技巧且記憶力差，承受不了籃球體能鍛煉的壓力。性格因素包括如害羞、自卑、沉默、懶惰、缺乏自己的學習方法、克服困難的意志薄弱等。由于學生的自我意識尚處于成長發展階段，不同階段其發展速度不同，加之意志、思維等方面的局限，往往會產生消極的自我意識，并表現出更多的負面影響。如果得不到及時有效的指導和幫助，就會出現嚴重的心理問題，進而導致體能鍛煉習慣的難以養成。因此，教師需要積極引導學生認識和接納自己，克服消極情緒，形成健康的人格，養成良好的體能鍛煉習慣，形成良好的籃球體能素質。

2.教學方法的問題

當學生進入大學時，體育學習就在同一條起跑線上。但是，由于學校的體育實踐活動很少，過分重視學生理論知識的教育，因此一些理論知識強的學生往往在體能素質鍛煉中就會感到困難。并且每個人對體能鍛煉的興趣有著明顯的差異，身體素質也各有千秋等。因此要提高學生的籃球體能素質，就要結合學生自身的身體素質和個性特點，進行有針對性的教學，促進學生養成良好的籃球體能鍛煉習慣，形成良好的籃球體能素質。

二、大學籃球體能素質教學策略

1.培養學生良好的體育精神

籃球體能鍛煉分為個人體能鍛煉和集體體能鍛煉兩種模式。首先，個人體能鍛煉有利于提升學生的競爭意識，鼓勵學生展示自我、努力嘗試，鼓勵學生培養不斷努力實現目標的意識。其次，集體體能鍛煉有助于培養學生作為一個團隊的責任感和寬容度。在籃球比賽中，每個人都是集體的一員，學生不僅要學會對自己負責，還要學會在其他成員在運動中犯錯時進行寬容。因此，在大學體育籃球體能素質教學中，不僅可以培養學生的堅強意志，提高學生的責任感和寬容度，明確目標，還可以促進學生良好體育精神的培養，進而養成良好的籃球體能鍛煉習慣[2]。

2.提高學生對于籃球體能鍛煉的認識，重視籃球的學習

體育課包括體育技能學習和心理健康教育學習，這兩門課要科學組織，通過籃球體能素質教學加強學生的身體鍛煉，促進學生身心素質的不斷提高，實現學生身心全面發展。體育教師要將籃球學習的優勢向學生進行講解，積極有效的進行籃球體能素質課程的學習不但能夠放松心情，緩解文化課程學習的壓力，紓解心中的煩惱，保持健康良好的狀態，還能夠有效提升身體的綜合素質，練就強健的體魄，為將來的學習和工作打好堅實的基礎和鋪墊。

3.進行科學、有意義的課程設計，提高籃球體能素質教學效率

科學、有意義的課程設計是提高籃球體能素質教學效率的根本保證。首先，教師需要確保體育課反映學生的實際身心發展。因此，教師除了要充分了解學生的實際身體素質外，還必須及時掌握學生的心理發展情況，才能制定出科學合理的教學計劃。例如，在制定具體的籃球體能素質教學計劃時，除了根據學生的身體素質選擇鍛煉方法外，還必須根據身體耐力選擇合適的鍛煉強度。其次，要引導學生以積極的心態進行體能鍛煉，不要把相關的鍛煉任務當成負擔。只有這樣才能達到良好的鍛煉效果。例如，學生在參加籃球體能素質教學課程時，有些學生因意志力薄弱而產生放棄的念頭。此時，教師應給予他們適當的鼓勵和獎勵，督促他們逐步建立自己的意志力，才能順利完成這樣的體能鍛煉[3]。

結論

綜上所述，面對新形勢下大學籃球體能素質教學改革，教師要積極研究，采取有針對性的教學策略，有效促進學生體能鍛煉興趣的提升，幫助學生在體能鍛煉中找到自我，提高自身的身體綜合素質，成就自己的學習事業不斷走向成功和進步。

參考文獻

[1]何明海.大學體育課程中田徑教學內容選擇構建研究[D].成都體育學院，2018。

[2]常璐艷.我國大學體育籃球教學內容體系構建研究[D].河南大學，2012.

[3]朱海娟.哈爾濱市大學體育籃球教學現狀及發展對策研究[D].哈爾濱師范大學，2016.