孩子問“我輸了怎么辦”

張德芬

有些父母，沒頭沒腦地天天給孩子當加油隊，認為孩子就是最棒、最好的。這些孩子長大以后，會特別討厭挫敗、挫折、打擊，容易罹患抑郁癥，別人不理解，還覺得：你父母對你都這么好、這么支持你了，你怎么會得抑郁癥呢？其實，那些滿口贊美、不斷捧高孩子的父母，就是在告訴孩子：你不可以輸，不可以平庸，也不可以比別人差。

怎樣適度地贊美孩子呢？你可以和他一同享受成功的喜悅、優秀的成果，但是，要贊美的是他的努力、付出、過程，而不是贊美他的天賦、表現。讓他的認知焦點放在“我是有不錯的天賦，但是練習、努力和機運更重要”，非常實在地讓孩子了解自己所處的地方和位置，不要對自己有不切實際的期望和幻想。

9歲的小伊參加她喜歡的體操比賽，幾個項目都表現不錯，但是其他參賽者也非常有實力，最后總決賽的時候，小伊沒有贏得任何獎牌。如果你是小伊的父母，你會怎么做？

1.告訴她，你認為她是表現最好的一個。

2.告訴她，她被奪走了應當贏得的獎牌。

3.告訴她，體操其實不是那么重要。

4.告訴她，她有能力，下次再接再厲就能勝出。

5.告訴她，她的表現確實沒有資格勝出。

孩子挫敗了，一定覺得難受，她的情緒是需要你去認同、撫慰的，但是，任何不適當的言語處置，可能在長期效應來說，是有害的。

選1，其實你在說謊，對孩子沒有任何幫助。

選2，這是歸咎其他人，這個習慣可千萬別讓孩子養成。孩子需要自我負責，她的表現不錯，但不足以贏得獎牌是事實，不能養成把自己的不足歸咎于他人的習慣。

選3，這是在教導她，當沒有立即把一件事情做好時，就貶低這件事，或是放棄，你覺得這對孩子的心理健康有幫助嗎？

選4，這是最可怕的一個反應。你在鼓勵她做超出自己能力范圍能控制的事，高估了自己，對自己有不切實際的期望和幻想，終其一生，她都會在和這個期望較勁、奮斗。你想讓孩子這樣嗎？除非你自己就是“需要”孩子出人頭地為你爭光，這樣你是不是太自私了？

選5，似乎這樣說有點殘酷，但是你可以委婉一點表達。

正確的方式是：“親愛的，我知道你的感受，你抱了很大的希望，付出了那么多的努力，又做出了最佳的表現，但沒能得獎，當然會非常失望。但你知道嗎，你其實還沒到可以得獎的火候，其他人訓練的時間比你長，先天條件也可能比你好，遠比你努力。如果這是你非常喜歡的事，就盡力去做，享受這個過程，再多努力一些，但是不用執著在結果上。”

意思就是，如果是為了興趣，勝負就不重要；如果想要得獎，那么，她需要更加努力。

這是在教導孩子如何務實地去面對現實，不妄自菲薄，也不妄自尊大，腳踏實地地去做自己想要做的事。

最后，小伊盡更大的努力，在下一次的比賽中拿了多面獎牌。最重要的是，她的心理素質獲得了提升。

你真的愛你的孩子嗎？還是只把他當成為你自己加分的工具？或是把你的恐懼投射在他身上，給他增加心理負擔？

請做個明智的父母吧！

（摘自湖南文藝出版社《情緒自由·人生更輕盈》一書）（責任編輯 王艷）