小學體育教學體能訓練指導策略

趙煒

摘 要：健康是做一切事情的最基本的條件，而體育對人的身心健康發展起到了重要作用，也是學校教學中不可或缺的一門課程。隨著素質教育的改革深入，新課改的不斷推進，促進學生德智體美勞全面發展的教育理念的不斷推行，體育作為一門能強健學生體魄、增強學生身體素質的學科，逐漸受到越來越多人的重視，占據著越來越重要的地位。小學生作為建設祖國的接班人，不僅要有豐富的理論知識，還要有良好的身體素質和道德品質。學校是培養人才的重要場所，在幫助學生全面發展上有著義不容辭的責任。為了促進小學生的身心健康發展，學校應該重視體育教學，體育教師應該加強對學生的體能訓練。

關鍵詞：小學;體育;教學;體能訓練

中圖分類號：G62 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2022）01-0156-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2022.01.076

身體是革命的本錢，學生適當進行體育運動，有利于強健體魄，增強身體素質，從而有更充沛的精力投身于學習。然而，部分學生不愛體育、抗拒運動，他們的運動技能和身體素質等方面的發展水平也與其他學生相差甚遠。這些體育弱勢學生的體能和運動能力較差，不足以順利完成每學期的體育教學任務，難以體會到體育運動的快樂，在一定程度上也阻礙了體育課程的開展。目前，部分小學體育課堂的教學效率不高，這給廣大體育教師帶來了極大的挑戰。體能訓練作為體育教學中不可或缺的重要組成部分，在提高學生身體協調能力、提升學生速度和耐力方面有著不容小覷的作用。因此，小學體育教師應該發揮創新精神，采取有效措施，改變傳統教學模式，加強體能訓練指導，讓體能訓練課堂更行之有效。本文從教學實踐出發，在學者研究的基礎上，分析當前小學體育課程的現狀，探討提升小學體育教學體能訓練指導的策略與方法。

一、當前小學體育課程的現狀

當前，部分學校的小學體育課堂存在著諸多的問題。例如，小學體育課程體系不夠完善，小學體育學期課時分配較少等。部分教師的應試教育思想根深蒂固，這些教師會強制占用體育課的時間，讓學生利用體育課程的時間學習數學、語文等主要科目。這樣的做法不僅會增加小學生的學習壓力，還嚴重抑制了體育課的進一步發展。學生長期悶在教室里學習，得不到體育鍛煉，不僅會降低學生的學習效率，還會導致小學生的體質較差，小學生的天性得不到解放，不利于小學生的個性發展。除此之外，由于部分師生及家長都沒有認識到小學體育課程的重要性，認為小學體育并不是考試科目，因此也沒有必要去花費大量的時間和精力去學習[1]。還有一部分學校的體育設施不健全，有一些體育設施和健身器材由于建設時間較久，已經出現了嚴重的損毀問題，不僅外表不美觀，還存在著嚴重的安全隱患，不利于校園體育文化的發展，更是嚴重阻礙了小學體育課程的進一步開展。

二、提升小學體育教學體能訓練指導水平的策略與方法

（一）加大對體育課的宣傳力度

要想提升小學體育課程中體能訓練課堂的有效性，首先就應該加大對體育課的宣傳力度，轉變廣大教師以及部分家長的傳統觀念和封建思想，讓教師放下偏見，認識到體育運動的重要性以及大力開展體育課的必要性和重要意義，使教師與學生都能深刻了解到體育課的深刻內涵，認識到體育課的價值與優勢。學校要拓寬宣傳渠道，利用校內公共網絡平臺，設置相關的欄目，播放體育新聞校園廣播等，讓體育課的重要性深入人心。同時，小學體育教師應不斷更新自身的體育教育理念，實現體育理論知識學習與運動實踐之間的有效結合。

（二）增加體育游戲，做到寓教于樂

體能訓練的課程單一、枯燥，在實際操作中，很難激發小學生的學習興趣，尤其是對于那些體育弱勢學生，聽到體能訓練就望而卻步、畏懼不前，甚至會產生厭惡心理，不利于體育運動的順利開展。小學生的日常學習本就枯燥，體育運動如果也只是乏味的理論和簡單的訓練，在釋放學生情緒、緩解學生壓力、解放學生天性方面會大打折扣。因此，要想使小學體能訓練指導課堂更行之有效，就要在教學方法上多進行創新。在進行教學設計時，要充分考慮小學生的心理發展特點，利用學生活潑好動愛玩的天性，將輕松的游戲和高強度的體能訓練結合在一起，在保留體育項目主要特點的基礎上，適當降低體育運動難度，增添娛樂性。

教師要制訂適合不同學生的游戲形式和難度適宜的游戲規則，在游戲難度和趣味上一定要迎合學生的喜好，做到體育項目的趣味性和競技性有效融合，保證既能激發學生的活動興趣，提高學生參與體能訓練的積極性和主觀能動性，又能讓學生體驗到團隊合作的快樂，進而培養學生的團隊協作能力[2]。通過體育項目的趣味性和競技性有效融合，在保留體育項目主要特點的基礎上，適當降低體育運動難度，增添娛樂性。教師要走進學生，多去了解他們喜歡的事物，并利用學生喜聞樂見的方式，開展體能訓練游戲，讓學生在體育學習中能感受到快樂，進而對體育產生濃厚的興趣，喜歡體育、熱愛體育。教師還要合理制定游戲目標，并實施獎勵機制，在游戲中對那些表現積極、懂得合作的學生，教師可以給予適當的表揚和鼓勵，可以采取給學生發放“小紅花”或者糖果的形式，激勵學生再接再厲，幫助學生建立自信，以此來提升學生的游戲積極性，促進學生之間相互配合、相互幫助。教師要貫徹“快樂體育”理念，通過在體能訓練中適當增加趣味性較強的游戲，以此來吸引學生的興趣，加強師生互動，營造活躍的課堂氛圍，提升學生的課堂參與感。通過“快樂體育”，讓學生在體育教育中鍛煉意志，幫助他們以更陽光的心態去生活，以更積極的心態去學習，并愿意為了中國的體育事業貢獻自己的力量。

（三）注重學生個體差異

學生之間有個體差異性，因此，體育教師在開展體能訓練指導時，一定要充分了解班級里的每一名學生。教師要根據學生不同的性格特點、心理特征、身體素質等方面制訂不同的教學計劃，通過個性化的指導方案，使自己的教學內容更有針對性，做到因材施教、有的放矢。對于那些在體育運動上有天賦的學生，教師就可以多向他們傳授方法，根據學生的體育長處進行更有針對性的指導，為國家培養體育后備人才。而對于那些很容易在體能訓練或游戲中產生挫敗感的體育弱勢學生，教師就要轉變教學方式，循序漸進地引導學生，讓學生意識到適當地進行體育運動是有益的。

（四）建立平等和諧的師生關系

體育教師要與學生建立平等和諧的師生關系，對學生要有充足的耐心和飽滿的愛心。讓學生感受到教師的尊重與理解、關心與溫暖、體貼與溫柔。只有這樣，才能保證體能訓練和體育游戲的有序進行，才能保證學生對教師有充足的信任，才能達到師生之間的默契配合。

（五）加強校園體育文化建設

校園文化是一種以學生為主體，以校園精神為載體的文化。而體育文化是一種與人民群眾日常生活息息相關的文化。校園體育文化，顧名思義，就是將校園文化與體育文化兩大體系相結合，是一種符合素質教育要求的文化類型。校園體育文化建設，不僅能增長學生的體育知識，還有強大的育人功能，既能規范學生的道德行為，又能加強學生的體育鍛煉。由此可見，校園體育文化建設是社會發展的必然趨勢，是教育改革的必要途徑，是體育文化發展的必要手段。因此，小學體育教師要想使自己的體能訓練指導課堂更行之有效，就要注重校園體育文化的建設。良好的校園體育文化建設，能為學生提供濃厚的校園體育氛圍，能有效滿足學生的運動需求，激發學生的學習熱情，提高學生進行體能訓練的熱情和積極性，加強學生進行體育鍛煉的主觀能動性。學生在有組織、有目的、有計劃、有紀律的課堂教學中，能參加有趣刺激的體育競賽，能體驗到有趣的體育活動，既豐富了學生的校園生活，又增強了學生的身體素質。除此之外，學校還要加強對校園體育文化的宣傳力度，可以通過黑板報、語音播報、體育講座等方式，營造良好的體育文化氛圍，讓體育文化走進校園的每一個角落，使教師和學生都能意識到體育文化的重要性。在網絡互聯時代下，學校還可以充分發揮網絡優勢，建立校園體育網站，發布體育新聞，定期組織有趣味性的校園活動和體育賽事，吸引學生的參與熱情。

（六）轉變教師教學觀念，注重學生主體地位

教師要意識到自己在教學中只是扮演著組織者和引導者的角色。為了更好地適應素質教育，小學體育教師應該轉變傳統教學觀念，在充分發揮教師主導地位的同時，也不能忽視學生的主體地位。教師要引導學生從實踐中調整動作、規范動作，從訓練中磨煉意志，讓學生親自體驗體能訓練帶來的快樂，激發學生對體育課程的興趣，提升學生學習體育的積極性，提升學生體能訓練的主觀能動性。

三、結語

在素質教育改革背景下，體育教育變得越來越重要。一味學習不僅會增添小學生的學習壓力，還無法提升小學生的身體素質。因此，學校要重視體育教學。小學體育教師要想提高體能訓練的有效性，就要加大對體育課的宣傳力度、增加體育游戲，做到寓教于樂、注重學生個體差異、通過體育游戲，培養學生團隊協作能力、建立平等和諧的師生關系、加強校園體育文化建設、轉變教師教學觀念，注重學生主體地位。通過采取上述措施，吸引小學生進行體能訓練的興趣，提升小學生體能訓練的積極性，幫助小學生養成良好的鍛煉習慣，進而讓小學生擁有健康的體魄，促進小學生的身心健康發展。

參考文獻：

[1] 林其光.小學體育教學體能訓練指導策略探析[J].學周刊，2020（5）：145.

[2] 楊凱利.小學體育教學體能訓練指導策略探析[J].當代體育科技，2020（26）：42.