“花樣跳繩”融入基層學校大課間探討

梁漢林

【摘要】花樣跳繩的出現，被越來越多的學校和老師所了解，既改變了傳統跳繩的枯燥、乏味，同時也加入了許多創意元素，將花樣跳繩融入基層學校大課間能夠促進學生提高身體素質，讓學生學習掌握花樣跳繩的技術與方法，在運動的過程中鍛煉身體，加強校園文化的開展的進程。

【關鍵詞】基層學校 花樣跳繩 大課間

【正文】隨著社會的不斷發展與進步，學校和老師越來越注重學生的身體素質，加強學生的身體素質，能夠促進學生各方面共同發展。因此，作為老師，不要只關注學生的成績，更要促進學生各種能力和素質的提高與發展，豐富學生的校園活動，吸引學生的注意，讓學生積極參與進去，緩解學生的學習壓力，提高學生的運動水平，形成完善的校本課程體系。

一、花樣跳繩對學生發展的作用

1.1促進學生身體協調發展

花樣跳繩是通過學生雙腿和雙手的運動，肌肉的收縮和放松共同完成的一項綜合性運動，能夠促進學生身體素質的提高，掌握必要的運動技能，改變傳統的跳繩方式，加入體操，雜技等新動作，提高學生的協調性和靈敏性，學生通過對跳繩的形式進行創意，豐富學生的課間活動，促進陽光體育運動順利開展。

1.2促進學生團結合作

花樣跳繩的開展形式多種多樣，在跳繩的過程中，培養學生的反應力和注意力，掌握必要的動作技巧。同時，促進學生小組合作，提高學生的團結合作精神，讓學生小組內互相配合，加強學生之間的交流和互動，拉近學生之間的距離，有利于更好地開展教學活動，促進學生全方面發展。

二、花樣跳繩融入基層學校大課間的策略

2.1合理利用資源

結合學校的實際情況以及學生的認知特點，分年級、班級進行活動，讓學生都積極參與進去，充分利用各種資源，吸引學生的注意，根據學生的興趣，加入一些呼啦圈，跑步等輔助教材，共同促進學生開發智力，提高身體素質，達到鍛煉的效果。

2.2精心設計活動

基層學校的大課間活動的開展需要老師精心設計各個環節，組織好班級活動，與學生構建和諧、平等的師生關系，注重學生的個體差異，采取有效的措施，運用豐富的教學方法，讓學生熱愛花樣跳繩活動，感悟體育知識，同時也要根據學生的實際情況以及身體素質，布置不同的任務，讓學生都能得到身體鍛煉，避免活動流于形式，要讓學生都能夠積極參與進去。

例如：在大課間體育活動時，采用分年級活動的形式，確保學生有足夠的體育鍛煉時間，每個班級，每個人都有一個小繩，可以讓學生自己跳，還可以與其他學生自由組合，或者是用跳繩創造新穎的游戲，在學生活動的時候，老師要積極參與進去，全面觀察學生，對學生進行正確的指導，確保學生的安全。根據學生的實際情況，可以進行選拔賽，讓學生得到鞏固訓練，并嘗試花樣練習，最后，在學校內進行比賽。提高學生的競爭意識，豐富跳繩的形式：雙腳跳，單腳跳，帶人跳，接力跳等形式，讓學生根據自己的興趣積極參加，提高學生的團隊協作意識，對于表現好的學生，頒發相應的獎狀，讓學生獲得成就感，從而熱愛花樣跳繩，真正實現身體的鍛煉，掌握跳繩的各種技能。

2.3增強花樣跳繩的趣味性

老師要改變以往的觀念，豐富課間的活動形式，增強花樣跳繩的趣味性，讓學生在音樂的伴隨中，運用豐富的花樣跳繩方法，真正享受跳繩的過程，并能夠學會主動探究學習跳繩的方法，積極參加學校和班級開展的比賽實踐活動，提高集體意識和合作意識，真正掌握韻律以及相應的方法，體驗活動帶來的成功與失敗，發揮花樣跳繩對于學生的積極作用，為學生從事其他的體育運動打下良好基礎。

例如：在大課間進行花樣跳繩的過程中，為不同的年級布置不同的任務，讓不同水平和階段的學生都能得到發展和提高，低級階段學生做到單人跳和雙人跳，中級階段的學生做到交叉跳、多人交叉跳、車輪跳，高級階段的學生做的多人配合，側手翻、空翻等內容，加強跳繩的難度，同時也要鼓勵學生創新跳繩的方法，提高學生的思維能力，確保大課間的活動質量。在進行花樣跳繩的過程中，老師要做好記錄，加強學生對于花樣跳繩的重視，提高學生對于課間活動的積極性，在學生的活動過程中，老師要進行相應的指導，合理組織活動，根據學生的實際情況，選擇相應的跳繩項目，對學生進行合理分組，最后也要加強評價機制，對于學生的積極作用，規范學生行為，通過對學生全方面的考察，給學生正確的評價，努力達到預期的效果。

【結束語】

增強學生的身體素質，對學生的發展非常重要，因此，將花樣跳繩融入基層學校大課間，是一項非常重要的舉措，也是當前很多學校和老師面臨的一項巨大挑戰。老師要探求有效策略，豐富學生的課間活動，利用各種資源，促進學生都能夠積極參與進去，掌握必要的技能與方法，增強學生的身體素質，規范學生的行為，對學生進行全面的評價，讓學生享受花樣跳繩帶來的樂趣，促進學生各種素質與能力的提高，滿足素質教育發展的需求。

【參考文獻】

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