強化小學六年級體育教學中的體能訓練

李沖

摘要：在新課改教育背景下，教育體制在不斷的進行革新。面對小學六年級的體育教學，教師應該注重培養自身的專業能力，有效鍛煉學生的健康體魄，幫助學生強化自身的體能訓練。小學六年級的學生正處于一個特殊的年齡段，他們在身體和心靈上都在不斷的成長。所以，學校有效開展小學體育體能訓練，可以加強學生的身體素質，有利于提高學生身體的協調性。體能訓練作為小學體育教學中重要的組成部分，教師應該要重視學生的體能訓練，在訓練的基礎上不斷進行創新與探究。本篇文章主要是針對強化小學六年級體育教學中體能訓練進行了相關的分析與探究。

關鍵詞：強化;小學六年級;體育教學;體能訓練

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

體育教師在進行體能教學的過程中，可以利用豐富多樣的體能訓練方式來完成學生身體素質的訓練。采用這種多樣的方式訓練可以增強教學內容的豐富性，也可以加強鍛煉學生身體的靈敏度、反應度以及耐力，強化學生力量的同時提升學生的身體運動機能。在小學體育體能教學中，教師要根據學生的實際情況進行教學，運用有效的教學手段強化學生的體能訓練，全面實現素質教育的目標，提高體育鍛煉的有效性。

一、小學六年級體能教學的現狀

小學六年級的學生對于所有新鮮事物都充滿著好奇心和探究欲，天生具有好動的特性。體育教師在體育課堂教學過程中，首先應該掌握學生的實際情況，根據學生的需求設計合適的教學策略，才能更有效的完成教學目標，達到理想的教學效果。素質理念教學要求學生要實現德、智、體、美、勞全面發展，積極的對學生進行體能訓練，讓小學生的骨骼得到較好的發育。就當前體育教學現狀而言，學校對于學生的體能訓練依然處于一個初級階段，這主要是教師自身的能力儲備不足，教學器材有所欠缺，導致學生的參與度也無法提高。一部分學生本身身體素質較弱，在體能訓練過程中會產生排斥的現象，積極程度不高，抵觸的情緒讓學生無法更好的達到體能訓練的效果，會給一些學生造成一定的運動損傷，不利于學生身心健康發展。教師早體能教學的過程中沒有真正實現幫助學生提高體能訓練的目標，反而讓學生產生了抵觸的心理，在這種教學環境下不利于學生身體健康發展。[1]

二、采用靈活多樣的體能教學方式

對于小學六年級的學生而言，體能訓練并不是一項很輕松的項目。在體能訓練過程中，學生及要完成教師的教學任務還要保證體能訓練的標準化。小學里年級的學生正處于一個發育的階段，所以學生在身體素質上的差異性較大，不是所有學生都可以達到身體素質標準化。教師根據不同學生的實際情況出發，有針對性的教學訓練方式。六年級學生還處于一個年齡較小的階段，教師在講解規則時無法集中注意力，課堂效果不能達到有效提高。所以，教師要設計有趣的講課方式吸引學生聽講，激發學生對于體能訓練的興趣，有利于提高學生進行體能訓練。教師在此基礎上可以幫助學生創造更好的教學環境，讓學生在輕松的訓練環境中激發自身對于體能訓練的激情，有利于學生達到訓練效果。在體能訓練的過程中，教師可以將游戲活動融入到教學中，學生通過游戲教學手段有效的完成體能訓練。例如，讓學生在課堂上完成貓抓老鼠的游戲，學生在游戲的過程中奔跑和追逐，以這種方式來鍛煉學生的身體素質，激發學生的鍛煉熱情，讓學生對體能訓練逐漸產生興趣，自覺主動的參加體能訓練，并在今后的體能訓練過程中更有效的完成任務。[2]

三、采取科學的教學手段

科學教學手段適用于學生的每個階段，對于小學生而言，科學教學手段融入到體能訓練中有利于學生身心健康的發育。教師在開展體能訓練的過程中，要將學生餓人身安全放在第一位，時刻給學生科普安全理論知識，提升學生對體能訓練的安全認知能力，這樣才能更好的避免學生在體能訓練中受到一些不必要的損傷。在教學過程中，教師始終要將學生作為教學的主體，根據學生的個性特征進行有針對性的訓練，有利于學生找到適合自身的訓練方式，從而得到更好的訓練效果。例如，教師在傳授跑步教學經驗的過程中，首先要在跑步前進行熱身運動，把熱身運動的重要性講給學生知曉。同時利用多樣性的教學手段，先挑選幾個學生和教師一起做示范動作，增強教學過程中的趣味性，讓學生親自感受熱身運動的重要性，在正式跑步前喚醒身體。這樣就能讓學生在運動的過程中更好的調節身體的各項機能，掌握運動時呼吸的規律，幫助學生在訓練過程中鍛煉自己的持久力和耐力，教師要注重科學的教學手段，提高體能教學的有趣性和豐富性，拒絕枯燥乏味。嚴格把控體能訓練的強度，根據學生的身體需要進行適當的設定，幫助學生促進身心健康發展。[3]

四、完善課堂體能訓練的方式

完善小學體育課堂的體能訓練方式式幫助學生提升訓練效果的重要手段，教師可以借用分層式和啟發式的教學手段來展開體能訓練。啟發式的教學方式主要是根據教師在訓練中對學生的重視和引導，幫助學生發揮出在體能訓練中的主體性，讓學生能夠全身心的投入到體能訓練中，讓學生在體能訓練中不斷的突破自我。教師在運用啟發式教學方式時，要有足夠的耐心，注重培養學生的創造力和思維能力，幫助學生樹立一個正確的體能訓練觀念。例如，在體能訓練過程中，教師要率先做好示范，然后帶領學生進行動作分解的訓練，讓學生了解每個動作的精髓，掌握體能訓練過程中的考前須知。最后讓學生進行分組練習，促進學生相互之間進行幫助，共同進步。

結束語

總而言之，學校和家長都要重視小學六年級學生的身心健康發展，有效的體能訓練可以幫助學生增強體魄，也可以讓學生在學習上擁有一個良好的身體素質，在發育階段得到更好的發育。學生可以通過體能訓練增強學習體育的耐力，激發對體育學的興趣。所以，教師要采取靈活多樣的教學手段幫助學生更好的進行訓練，提升學生運動的熱愛度，為學生在今后的成長道路上奠定堅實的基礎。本文主要就小學生體育課堂體能訓練的有效措施進行了分析，體能訓練對于小學生的成長起著至關重要的作用，所以教師要給予高度重視提高小學體育課堂體能訓練的科學性與有效性，從而提高學生體能水平，促進學生全面發展。

參考文獻

[1]林莉.少兒趣味田徑對提高廣西小學生身體素質的實驗研究[D].廣西師范學院，2014.

[2]馮麗.小學生體能訓練實證研究[D].成都體育學院，2018.

[3]任倩.體能訓練對小學生身心健康的影響研究[D].延邊大學，2018.