高校體育健康教育中融入茶文化研究

（湖南警察學院警務指揮與戰術（體育部）系，湖南 長沙 410008）

1 茶文化是物質與精神文明結合的產物

茶文化是中華民族文化的瑰寶，是物質文化與精神文化的完美結合，茶作為物質具有多種類型，造型也千姿百態，茶的色澤、味道、香氣各不相同，因此形成了豐富的物質文化。但是茶還有著深刻的精神內涵，人們可以通過敬茶表示禮儀、表敬意等，將精神層面的思想融入到平常的茶中，成為精神文明的象征，影響著人們優秀思想品質的形成。茶文化融入了儒家、佛家、道家思想，形成了一種特別的文化模式，中庸的文化思想占據了茶文化的核心部分，中庸追求以和為貴，要善待身邊的人，不斷提升個人道德思想情操，使心靈得到升華。從品茶中悟出中庸之道，是儒家追求更深層次的思想境界與教育方式；道家所追求的更多是茶本身自然地特性，道家追求無拘無束的生活方式，在品茶時，給人帶來思想的放松，讓生活充滿安逸；佛家崇尚禪宗理論，希望人們品茶過程中感受到茶來之不易，應珍惜茶每一滴茶水、茶葉。而茶道中包含怡、靜、美、儉、清等內涵。以茶散悶氣，以茶驅腥氣，以茶養生氣，以茶除癘氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養身體，以茶可雅心，以茶可行道都是茶文化的功德體現。

2 茶文化融入到高校體育健康教育的價值

2.1 陶冶大學生情操

茶文化的博大精深，包含了眾多藝術成分，例如文學、美術、音樂都與茶文化息息相關，古往今來，文人墨客對茶的描寫都不吝筆墨，留下了諸多關于茶的經典著作。將茶文化融入到高校體育健康教育中，能啟迪學生智慧，激發學生求知欲望，培養學生形成獨立思考的人格，能有效幫助大學生體會傳統文化中的魅力與精髓，對提高大學生藝術修養，理解體育精神有著積極作用。茶道精神有助于學生在體育健康教育中享受上課的過程，提高學生對體育健康課程的喜愛程度，通過對茶文化的學習，利于培養學生高雅的文化情操。

2.2 茶道精神能夠促進學生修身養性

中國茶道，體現在不同信仰、不同文化、不同層次、不同地位的人群中，對茶道感悟也有所不同，中國茶道融入于百姓生活中，是一種雅俗共賞的行為，在形式上并沒有過高的要求，人們有時會以茶會友，也會針對茶的主體進行情感出發。隨著學習茶文化的深入和對社會體驗的不同積累，高校學生的心理動態也會慢慢發生變化，逐漸趨于成熟。在品茶的過程中，可以幫助學生平心靜氣，感受品茶之外的不同情感，體會人生百味。隨著茶文化的滲透，達到修身養性的目的，能夠使學生通過對茶道的深入了解，使學生形成溫文爾雅、謙遜待人的品格和冷靜行事的態度。在學生走入社會后，如果負面情緒得不到有效管理會被團隊所排斥，為此學生要形成負面情緒的自我管理，然而，這種能力難以依賴傳統的體育教學目標實現，也無法通過高校專業技能培訓達成，使得這一能力的培養，需要借助茶文化的特性來實現，通過學生自我管理負面情緒，進行自我心理調節來適應社會，在社會實踐中，提高大學生思想道德水平和文化修養。

2.3 樹立高校學生自信心

隨著科技的進步，信息技術也在飛速發展，學生對文化的接觸和探索也更為深入，也更多地接觸到了社會信息，使得學生也對未來職場生涯有了一定認識，當大學生走入社會，就會面臨著各種艱難的挑戰。將茶文化理念融入到對學生的教育中，有利于培養學生接受挫折的能力，培養學生掌握茶文化中的韌性，可以使學生用“靜觀其變”和“自我解嘲”的心態來面對職場，由此可見，茶文化的融入對學生樹立自信心的必要性。而多元化的社會環境需要學生保持初心，堅定立場，不被外來腐朽文化侵蝕思想，茶文化的普及應用，可使大學生樹立對傳統文化的自信，茶文化的“和”、“敬”、“融”等哲學理念可以將傳統文化的精髓發揮到對學生體育健康課程中來，潛移默化的讓學生體會到茶文化精神，幫助大學生抵御外來文化侵蝕，樹立民族自信心。

2.4 提升學生的思想格局

社會各界通過宣傳茶文化，茶文化逐漸進入家庭、社區，飲茶、品茶已成為人們生活中一項重要的待人、待客方式，人們越來越多的接觸茶文化就會使一個人改變他的思想格局，一個人的思想格局體現在他為人處世的風格中，擁有大格局的人也決定了他能走的更高更遠，而對學生而言，茶文化的融入可以提高學生的思想境界，學生與同學之間的相處過程中會發生思想碰撞，學生不斷進行自我反思、自我感悟，努力使自己在交流中打破原有的思想束縛，通過茶文化的融入使自身修養得到提升，思想境界得到升華。

3 高校體育健康教育現狀分析

3.1 教育目標不明確

隨著我國教育模式改革的不斷推進，各地教育模式也在創新中不斷發展，各高校對體育健康教育的改革也在穩步進行。但受傳統教育模式的影響，教師在教授學生體育課過程中依然采用枯燥乏味的上課模式。首先，高校雖然推行了選課制，學生可根據自身需求進行選擇體育科目，然而很多類似于體操和田徑等有一些技術要求的課程，被認知為只有通過高強度的訓練才能掌握，致使這些課程鮮有學生選擇而被直接取消，使得該課程教師只能轉為選擇教授其他課程，但是又對其他課程的教育方向沒有確定的教學目標。另外，根據教育部門推出的《國家學生體質健康標準》要求，高校需要考核學生的體育技能水平，以競賽成績為標準測試學生的體智能。這使得人們普遍認為體育健康教育是一項增強學生身體素質的運動項目，從而使體育各項功能不能完全發揮，再者，目前各高校實行選課模式都是從學生興趣出發，教師的教學內容陷入結合自身技能培養學生興趣為主，但是在突出學生個性發展的同時，教學內容又缺乏系統性和科學性，沒有明確的教學目標，教育工作者在教學工作中教學觀念發生了偏離。

3.2 缺乏人文精神教育

當今體育在社會的發展形態，也主要停留于在對籃球技術訓練、游泳健身技術訓練、羽毛球技術訓練中，對體育精神融入到運動中并不予理會。而高校的體育教育，也僅僅停留在強健學生體魄的層面，而沒有充分認識人文精神的重要性。近幾年來，高校普遍出現師生關系緊張、同學關系、社會關系、家長關系也都處于崩潰的邊緣，人文精神教育的缺失，使得學生性格偏激，甚至部分學生采用極端的手段對待身邊的人，這些充分說明高校應加強學生的思想教育工作，所以體育課程不但要鍛煉學生擁有健康的體魄，也應加大融入人文精神的培養，讓學生身體素質、心理素質、精神面貌得到全面健康發展。

4 茶文化研究應用到高校體育健康教育中的實施策略

4.1 定期開展茶文化講座普及茶文化知識

要想將茶文化理念與高校體育健康教育相結合，必須將茶文化理念與茶文化精神深入師生內心，要聘請專業的茶文化宣傳教育工作者現場為學生講述茶文化的悠久歷史及人本主義精神內涵。將茶文化中“和諧中庸”、“天下大和”、“保合大和”的儒釋道哲學理念引入到體育教育工作中，使學生融會貫通，時刻提醒學生不要忘記“友誼第一，比賽第二”的和為貴精神。

4.2 對體育教師定期培訓茶文化理念

體育教師作為體育精神的傳播者，應樹立正確的體育教學觀念，在掌握體育專業技能的同時，也應提高教學綜合素養，所以，高校對學生開展普及茶文化的同時，讓應教師對接茶文化宣傳研究單位、企業，定期學習，通過交流學習，提高教師對茶文化理念認知，從而將茶文化的理念內涵應用到教育教學當中，為培養學生健康心理做出努力。

4.3 創新教學模式

高校應改變傳統的教學模式，通過分析體育教學現狀將茶文化融入到教育教學中，可以利用班級分組模式進行團體競賽，通過交流分享和趣味的比拼，將茶文化深入學生內心，讓學生對茶文化精神理念深入了解，通過將茶文化知識與體育運動項目相結合的方式，讓學生更積極地參與到富有趣味性、人文性、具有更深更廣的體育精神課堂中來，從而使高校學生身心素養綜合水平的大幅提高。還可以通過創新茶文化教學環境來將茶文化融入到高校體育健康教育中，這需要高校改變一部分室外教學的模式，以室內教學為主要場地，展開啟發式的教學，創設茶文化教學環境，可借助多媒體播放茶文化的起源，應用與發展，使學生通過立體形象的視頻教學提高對茶文化影響的認知，從而使學生更理解體育精神。

將茶文化應用于高校體育健康教育中，為高校體育教學提供了新的思路，為教育教學改革提供了新方向，以茶品來熏陶上體育課的高校學生，使學生在個體素質上得到提升，是一個循序漸進的過程，學校應引導學生個體素質修養的自我完善和自覺意識。通過對學生的職業規劃和未來走入社會的崗位需求規劃，激勵學生自覺完成個體素質提升的任務。這樣，在茶文化的熏陶下，不但能使大學生加深對民族傳統文化的了解，有利于在民族價值觀的引導下，使大學生形成健康向上、積極平和的人生觀、價值觀，還能使當代大學生建立獨立自主的情緒調控能力，為體育健康教育創造良好的學習環境，使教學教學工作穩步順利的開展，對實現培養高素質人才教育目標起著積極地作用。