競技體操訓練中教練員創新思維的應用

吳晶晶

競技體操作為體操項目的分支之一，也是現代體育的重要組成部分。隨著我國體育項目的不斷發展，教練員所采取體操訓練方法，已無法適應現在體操運動員的需求。因此，需要教練員運用創新思維使得競技體操更加具有活力，并且使得競技體操的發展速度能夠跟上現代體育的發展步伐。基于此，本文主要對競技體操的概念、競技體操創新的特征以及創新的策略進行了分析，希望能為我國經濟提高的訓練提供一些指導性的意見。

一個國家、一個社會、一個民族想要獲得更好的發展，就必須具有創新思維，創新是發展的動力，發展的靈魂。目前，我國的競技體操快速的發展，競技體操的教練員必須對競技體操的訓練方法和手段進行創新，才能不斷的提高我國競技體操人員的水平，從而促進我國的體育事業的快速發展。但是，競技體操的教練員在創新訓練方法和手段時，也應該堅持科學性、合理性、針對性等相關的原則，教練員應該采取一些有效的訓練策略，才能夠突破競技體操原有的發展水平。

1 教練員在體操訓練中運用創新思維的內涵與特征

體操運動是一項以技術為主導的項目，具有難和美的特征，在體操訓練的過程中，以技能訓練為主要。目前，隨著體操這一項目發展的比較迅速，體操的技術和動作越來越復雜并且具有多樣化的特征，對體操動作也有進一步的創新，在體操訓練中運用創新思維成為了體操運動的動力。從創新的角度來說，想要進行創新就必須具有創新思維，有了創新思維，才會進行創新實踐，才會取得創新成果。當體操訓練的教練員，在訓練中運用創新思維時，必須對創新思維的內涵與特征進行深入的研究與探索，這樣不僅可以幫助教練員認識到體操訓練中運用創新思維的重要意義，還可以幫助教練員在運用創新思維時，具有超前性和前瞻性，從而使得體操訓練能夠獲得進一步的創新和改革。

1.1 教練員應用創新思維進行體操訓練的內涵

創新思維不僅是人類創造的核心，并且還是人類思維發展的最高形式，在人類思維發展的過程中，創新思維是一種比較活躍和積極的一種思維方式。以競技體操訓練中女子四項的實踐為例，體操教練員在訓練的過程中借助比較科學的思維方法，靈活的運用自己的想象力，將體操教練員的聯想與靈感等一些重要的思維方式進行融合，使得體操教練員的思維能夠得到升華，既然能夠采取一些比較有效的訓練方式，對女子四項競技體操進行訓練。教練員合理且科學的運用創新思維，那么教練員的思考方式，還是思考的結果，都不同于以往的思維活動，會拓寬體操教練員的知識面，還能夠使得教練員的思維變得暢通，從而進行不斷的探索與實踐，尋找比較有效果的體操訓練方法。

1.2 教練員在應用創新思維進行體操訓練的特征

競技體操在訓練的過程中運用創新思維是整個創新活動中最為關鍵的一環，由于體操運動具有非常豐富的內涵，需要體操運動員徒手或者持輕器械，又或者在固定的器械上完成難度不一的、類型不同的單個動作、組合動作或者成套動作。這就需要體操運動員在訓練時充分的將自己的潛能挖掘出來，將自己的控制能力表現的比較好，還需要展現一定的美，這是一個具有藝術美感的體育項目。并且，不僅需要體操運動員完成相關的技術動作，而且評委還會根據體操運動員完成動作質量和運動時的身體姿態進行成績的評判，要求體操運動員在進行體操動作時要展現動作的優美、準確與協調。不僅如此，還需要體操運動的動作進行不斷的創新，使體操運動具有競爭力。

1.3 創新思維的新穎性

教練員在體操訓練中應用創新思維往往具有獨特性和新穎性。具體表現在教練員要對事物有不同的見解，還需要教練員對事物進行敏銳的觀察、合理的想象以及對事物提出具有新穎性的看法等。這些都是體操訓練中運用創新思維的最本質特征。教練員在體操訓練的過程中運用創新思維，能夠最大限度的解決訓練中出現的新問題，還能夠逐漸的改變教練員傳統觀察事物的方法以及思考問題的視角，從而提出比較具有獨特性和新穎性的觀點，并且還能夠將這種新的思維方式運用到學習新知識的過程中，從而創新出新的訓練方法，使得體操訓練活動能夠順利完成，并且還能夠推動體操訓練朝著正確的方向發展。

1.4 創新思維的多向性

在體操訓練過程中運用創新思維，非常重要的一個問題就是，當遇到一個難題時，需要我們盡可能的從不同的角度，不同的方向去思考，找到多種答案。在體操訓練創新思維的過程中，需要教練員從不同的角度以及不同的方向進行創新，在思維活動時能夠呈現發散性思維，運用多個思維方式，多個思維起點，從而獲得多種的思維結果，使得教練員在進行體操訓練的創新時，能夠采取多種新的創新方式。在體操訓練中教練員運用創新思維，真正的價值在于創新思維對體操實踐活動具有指導性作用，能夠推陳出新，將創新方法與新的體操實踐活動相結合，從而使得體操訓練能夠跟上時代發展的要求。

2 教練員運用創新思維進行競技體操訓練的具體策略

2.1 運用漸進法轉變傳統的訓練方式

漸進法是指教練員在對競技體操運動員進行訓練時，逐漸的將傳統的訓練方式轉變為具有創新思維的訓練方式。漸進法是一種比較科學合理的競技體操訓練方式，也是體操運動員經常使用的創新手段，運用這種方法，不僅能夠使教練員在不知不覺間將自己的訓練方法全面的創新，而且所創新出來的訓練方法，也與競技體操運動員需要相符合。為此，教練員應該加深對漸進法的研究，對目前競技體操的訓練需求進行充分的領悟與思考，采用具有創新思維的漸進法逐漸的將以往訓練方式進行改變，創造新的訓練方法，從而將競技體操運動員的訓練效率進一步提高。一般情況下教練員首先會對競技體操運動員展開耐力訓練，競技體操運動員能否提高自己的耐力，對自己的體操水平和質量有著重大意義，但是以往所采用的訓練方式比較陳舊，無法有效的提高競技體操運動員的耐力。因此，教練員在對耐力訓練的方式進行創新時，可以采用具有創新思維的漸進法。在對競技體操運動員進行耐力訓練時，可以首先對運動員展開單純的耐力訓練，經過一段時間后，再將競技體操的部分技術動作與耐力訓練進行結合，等運動員對競技體操的技術動作都熟悉后，再將成套的競技體操動作與耐力訓練相結合，這樣不僅可以在一定程度內增加競技體操運動員的耐力，而且還可以使得運動員對競技體操的動作技術有充分的了解，提高了競技體操運動員技術動作的熟練性。

2.2 運用借鑒法提高競技體操運動員的訓練質量。

教練員采用具有創新思維的借鑒法，可以有效的提高競技體操運動員訓練的質量。在對運動員進行競技體操技能的訓練時，教練員可以在競技體操訓練時應用其他領域的訓練方法，或者在訓練的過程中可以將其他體育項目中的訓練方式引入其中。目前，我們所知可以應用到競技體操訓練過程中的學科有心理學和技術學，教練員可以對這些學科展開深入的研究和挖掘，將這些學科內比較有效的訓練方法借鑒到競技體操訓練中來。不同領域內的訓練方法，可以對競技體操訓練方式的空白進行有效的補充，使得訓練方法變得更加完善與科學。除此以外，不僅可以借鑒其他領域內的訓練方法，還可以引用其他體育項目中的訓練方式，競技體操與籃球、田徑等體育項目都具有相同的屬性，這些體育項目的訓練內容大部分都比較相同，也就是說對競技體操運動員訓練時，所采用的訓練方法也可以運用到其他體育項目中，同時的其他體育項目中的訓練方法，也可以運用到競技體操訓練過程中。因此，教練員在運用創新思維創新競技體操訓練的方式時，可以將其他體育項目的有效訓練方式借鑒過來，從而使得競技體操的訓練方式得以豐富。

2.3 運用組合法將多種訓練方式相結合進行訓練

教練員在對競技體操運動員進行訓練的過程中，只運用一種訓練方式，可能取得的訓練效果并不太好，此時教練員就可以將多種訓練方式聯合起來，對競技體操運動員進行訓練，這就是組合法。在運用創新思維對競技體操訓練方法創新時，教練員可以將多種競技體操的訓練方式融合在一起，創新出一種新的訓練方式，也可以將多種訓練方式同時運用在競技體操訓練的過程中，從而將每一種訓練方式的優勢全部發揮出來，既提高了競技體操訓練的質量，還提高了競技體操教練員的訓練效率。因此，需要教練員對每一種競技體操的訓練方式都進行深入的分析，將每一種訓練方法的優勢和不足都了然于心，然后教練員再根據競技體操運動員的具體情況和訓練內容將訓練方式進行優化組合，從而得到更好的訓練效果。

2.4 運用創新思維創造全新的競技體操訓練方法

教練員在對競技體操運動員進行訓練的過程中，無論采用漸進法、組合法還是借鑒法，這些方法的基礎都是傳統的訓練方式，在一定程度內也可以有效的提高競技體操的訓練質量，但是卻沒有全面的對競技體操的訓練方法進行創新。因此，需要教練員運用創新思維根據競技體操運動員的實際情況獨自創造出一種全新的訓練方法。教練員在運用創新思維創造新的訓練方式時，可以深入的分析以往訓練方式的缺點，并結合目前競技體操運動員的實際情況創造出新的訓練方式。使得競技體操運動員對訓練更加具有熱忱，更加喜歡體操訓練。例如，教練員在進行競技體操訓練時，可以運用創新思維，將同一種類的技巧或動作連接在一起，并且根據這種同類的動作創造出一種全新的訓練方式，從而使得競技體操運動員在訓練時可以對同一種類動作的訓練更加得心應手，能夠有效的提高競技體操運動員訓練的效率。

3 結束語

綜上所述，競技體操是體操運動的重要組成部分。但是，由于目前所采用的訓練方法都比較傳統，使得競技體操的訓練效率較低，從而對現代競技體操的發展產生了不利的影響。因此，教練員在對競技體操運動員進行訓練的過程中，應該以創新思維為導向，對競技體操的訓練方式進行創新，從而提高競技體操的訓練水平，使得競技體操可以取得長遠的發展。

（作者單位：長沙市體操學校）