對場地自行車項目基礎訓練的教育實踐探討

董仕

中圖分類號：G872.3 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）10-099-01

摘 ?要 ?自行車運動一直以來就是我國重點關注的一個體育項目，重點發展場地自行車的項目對于我國的體育事業發展具有重要作用。本文將討論我國對于場地自行車這一體育項目的基本訓練過程中存在的一些問題及相應的解決措施。

關鍵詞 ?場地自行車項目 ?基礎訓練 ?實踐

隨著近幾年我國體育事業的蓬勃發展，場地自行車這一體育項目也向更高的層級發展。但是目前我國對場地自行車項目的發展還未加速，大眾對這項運動的知曉度不高，更不要談普及度了，訓練人員也缺乏場地自行車的一些知識。等等這些問題制約著我國場地自行車項目的發展。

一、場地自行車項目的特點

（一）從運動員的主體地位來看

運動員作為場地自行車的一個實施主體，了解場地自行車項目的一些特點能夠促進場地自行車比賽的活動進行。運動員了解日常訓練當中的各種訓練內容，學會自己獨立去操控訓練儀器，并且能夠充分了解教練所下達的訓練指示，如此更能順利完成訓練任務。

（二）從比賽流程的經驗來看

場地自行車的比賽一般有兩種形式，第一種是個人賽，第二種是團體賽。賽事均需要根據場地的大小以及場地自行車的速度要求布置相應的戰術。一般來說，教練員會根據運動員的騎行速度來決斷出誰是最優秀的。

二、場地自行車項目基礎訓練的不足

（一）人員結構不合理

雖然時代在不斷發展，但是很多體育項目的訓練人員都已經慢慢趨于年輕化。但是場地自行車項目本身對于訓練人員的要求比較高，所以，導致大量的年輕人都不愿意，或很難成為場地自行車的運動員。場地自行車項目存在著兩種類型，第一種是長時間騎行，第二種是短時間騎行，每一種騎行都有不同的訓練內容。但若訓練人員不夠，則不能夠合理的安排訓練。另外，教練人員雖然在專項能力上有了一定的提升，但是由于比較年輕，而且缺乏足夠的征戰經驗，所以就會對于整個訓練缺乏規劃。

（二）訓練器材相對落后

由于我國場地自行車項目的起步發展時間較晚，因此在訓練器材等方面也處于落后局面。而且很多新穎的訓練器材都需要一個較為寬敞的場地進行支持，所以單靠教練個人的努力是無法達到提升運動員能力的。

（三）訓練方法手段單一

教練對于國外成功的場地自行車教練經驗沒有一個很好的認識，他們除了具備在鍛煉運動員力量、耐力、速度等多個方面的能力之外，還需要提高運動員的有韌性、靈敏性及身體協調性。只有運動員的綜合素質得到不斷提高，才能夠讓他們在日后的比賽當中更好地發揮自己的實力。

三、對場地自行車項目基礎訓練的教育實踐

（一）改善人員結構

1.優化教練結構。出色的教練是能夠保證運動員得到有效訓練的基礎。因此，優化整個教練團隊的人員構成就顯得格外重要，即可以重新聘請一些具有豐富教練經驗的人作為整一個教練團隊的顧問指導，給一些年輕的教練人員進行適當培訓，讓他們重新對場地自行車這一個項目進行一個較為深入的了解，并且要積極地向一些發達國家進行學習，或是直接高薪聘請國外的優秀教練人員，來對我國的場地自行車教練團隊進行指導。

2.優化運動員結構。對于我國場地自行車項目后備人員不足的問題。我們應該要制定一個時間跨度較長的運動員擴招規劃，建立一個專門培養場地自行車后備人員的培養機構為我國場地自行車項目不斷輸送新鮮的血液。

（二）合理安排課程結構

場地自行車項目這一項比賽不僅僅考驗運動員的體力，還需要運動員們之間一個良好的協作能力。因此，教練員在制定具體訓練計劃時應充分遵循國家頒發的體育訓練要求，制定適當的體能訓練和技戰術訓練，力求訓練課結構的合理化。

（三）加強訓練器材建設

目前，僅僅依靠一些基礎性訓練設備來進行場地自行車運動員的訓練已經無法滿足該運動項目的競技要求。因此，有關部門應加大對于場地自行車運動的經費投入，以建設標準的場地自行車場館，添置完備的訓練設施，以滿足運動員的訓練需求。

（四）加強訓練科研工作

在實際的訓練過程當中，也應該需要人們通過一些適當的理論來進行指導。因此，應該要加強對于場地自行車訓練的一個研究力度。開發一些較為新穎的或者是較為高效的訓練儀器來幫助我國運動員的一個訓練任務。

四、結語

總的來說，我國場地自行車項目和一些發達國家相比還存在著很多需要改進的地方。但更重要的是我們對場地自行車運動發展的看法和重視程度。希望通過本文對場地自行車項目基礎訓練的教育實踐進行的探討，可引發人們對這項運動的關注，使從事該項目運動訓練的運動員得到更好的訓練，最終提高我國場地自行車運動競技水平。

參考文獻：

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